Забота о здоровье

Группа ученых из Лондонского университета считает, что регулярное употребление натурального свекольного сока не только понижает давление, но и улучшает работу сердца. Для заметного эффекта стоит выпивать 250 мл напитка в день.

Психолог Новоуренгойского психоневрологического диспансера (ПНД) Татьяна Дусалиева рассказала, как белые ночи влияют на сон.

Если все известные преимущества хорошего сна для здоровья не способны убедить вас идти в постель вовремя, возможно, новое исследование мотивирует вас высыпаться как следует.

Искусственный интеллект (ИИ) лучше обычных тестов предсказал развитие болезни Альцгеймера.

Во время кормления грудью женщины теряют много кальция, но при этом их кости не становятся менее прочными.

У пожилых людей с бессонницей в несколько раз повышен риск развития депрессии.

Биологически активные добавки для укрепления иммунитета не работают, для поддержания защитных функций организма нужно вести здоровый образ жизни и не избегать вакцин.

Все мы в повседневной жизни полагаемся на устоявшиеся привычки и шаблоны поведения, которые облегчают работу, общение и взаимодействие с миром. Но, с другой стороны, это мешает увидеть новые возможности, взглянуть на происходящее свежим взглядом. К Дню хаоса и беспорядка, который приходится на 14 июля, специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал «Вечерней Москве» о положительных сторонах спонтанности и о способах ее развития.

Эта реакция организма отличается от непереносимости алкоголя, которая может передаваться по наследству.

Ученые Пенсильванского государственного университета установили, что употребление любых грибов может косвенно снизить риск развития рака.

«Микотоксины не разрушаются при высоких температурах».

Чтобы легче справляться со стрессом, психологи советуют вести личный дневник. А ученые доказали, что это не только снижает страдания, но и надолго повышает стрессоустойчивость.

Есть ли риски для волос при выходе под дождь без зонтика?

Дети обожают энергетические напитки, мол, дают силы. Так ли это?

Так ли неслучайны случайности?

Доказано, что частое использование смартфона может негативно сказаться на зрении, мозге и здоровье рук. Чтобы этого избежать, нужно правильно держать устройство.

Есть такое расхожее выражение «пупок развяжется». Но что именно под ним подразумевается, знают не все.

Многие принимают такую позу во время работы или какой-либо встречи. Несмотря на удобство, сидеть, положив ногу на ногу, вредно для здоровья.

Недавние исследования подчеркивают преимущества ходьбы босиком и минималистичной обуви, но эксперты советуют переходить к ней постепенно, чтобы избежать травм.

В день здоровому человеку необходимо употреблять 1,5−2 литра чистой воды. При этом овощи и фрукты могут составлять до 20% от дневной нормы жидкости. Об этом рассказала врач-терапевт флагманского медицинского центра «Будь Здоров на Рязанском проспекте» Надежда Мацкевич.