Мозг

Многие верят, что с возрастом мы перестаем развиваться, потому что наш мозг заканчивает прогрессировать примерно в 25 лет. Этот миф в обществе существует уже очень долго. Однако в современном мире всё меняется стремительно: профессии устаревают и, чтобы оставаться востребованными, нам нужно постоянно обучаться.

Но почему кто-то обучается быстрее других? Как удается некоторым оттачивать своё мастерство до невероятного уровня? И как люди, ставшие инвалидами, не просто продолжают вести полноценную жизнь, а даже становятся настоящими киборгами?

В этой статье кратко разберем, что такое нейропластичность, почему существует миф о ее ухудшении с возрастом и какие факторы играют ключевую роль в поддержании и улучшении реагирования мозга на изменения внешней среды и самого организма.

Все, что написано ниже – субъективный опыт, пропущенный через призму череды жизненных ситуаций. Медленное развитие, как концепция, достаточно спорный предмет для обсуждений, но не лишенный смыслов. Рекомендую его рассмотреть, как инструмент сохранения гибкости и системности. Особенно в контексте исторических событий, через которые продирается человечество последние лет пять.

Казалось бы, в чем проблема, с одной стороны: просто пей себе таблеточки, те что доктор прописал - но при длительном приеме, они сильно калечат душу и тело. Если вглядеться в одно исследование финляндских пациентов, то те которые остаются в поле зрения психиатров и регулярно получаются даже самые современные препараты - живут на 19 лет меньше, чем остальная часть популяции в этих абсолютно безопасных препаратах не нуждающаяся.

С другой стороны - это неспроста в психушках закрывают все туалеты во время приема таблеток, так как весьма приличная часть пациентов, желающая пожить подольше с удовольствием спустила бы эти безвредные препараты в унитаз. Не то чтобы медработников так сильно заботило здоровье пациентов - просто практика показывает, что весьма приличная часть из них без таблеток снова уходит в психоз.

Исследования показывают, что у большинства из нас в определенный момент жизни возникает ощущение дежавю. Внезапное и необъяснимое чувство, что ты уже здесь был, делал и говорил то же самое. Но вы точно знаете, что это невозможно, ведь вы никогда раньше не были в этом месте, с этими людьми и не занимались этой конкретной деятельностью. Переживание дежавю возникает, когда человек чувствует, что ситуация знакома, несмотря на очевидность того, что он оказался в ней впервые.

В настоящее время среди исследователей когнитивных процессов растет интерес к пониманию природы дежавю. В статье рассмотрим феномен, основные теории его возникновения и отличия от патологии.

Одно из моих guilty pleasure – это нейрофилософия и смежная с ИИ литература, поэтому очень хочется поделиться с вами обзором книги Жильбера Симондона «О способе существования технических объектов». Вдохновилась я также статьей Михаила Куртова с комментариями к этой книге, очень советую ее тоже почитать.

Жильбер Симондон – французский философ, создатель оригинальной философии техники и теории индивидуации. Получил широкую известность в конце XX века, хотя основные его работы были написаны во второй половине 1950-х гг.

Многие, возможно, не слышали об этом философе, а ведь значимость его работ стала особенно очевидной в контексте развития генеративного искусственного интеллекта, ставшего неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Его книги, к сожалению, остались в тени и редко попадают в руки читателей.

Симондон высказывался об искусственном интеллекте еще в 1950-х годах, когда ИИ существовал только в теории. Он утверждал, что различные умные системы, подобные сегодняшнему ChatGPT, могут обрести собственное «существо», и это утверждение оказалось глубоко актуальным для нашего понимания собственной природы и роли человека в этом новом мире.

Французский философ отвергал идею разделения между техникой и культурой, человеком и машиной. Это устаревшее разделение, уходящее корнями в работы древнегреческих философов, до сих пор оказывает влияние на наше отношение к технологии и, следовательно, нашему образу жизни в XXI веке.

Планарию никто не считает гением. Извивающегося плоского червя, по форме напоминающего запятую, можно встретить в грязи озёр и прудов по всему миру. В его голове размером с булавку находится микроскопическая структура, играющая роль мозга. Два глазных яблока расположены близко друг к другу, что делает его вид карикатурно растерянным. У него в жизни нет больших амбиций, чем кормиться тем, что он находит на дне водоёма.

Но червь овладел одной задачей, которая до сих пор не удавалась величайшим умам человечества: идеальной регенерацией. Если разорвать его пополам, из головы вырастет новый хвост, а из хвоста — новая голова. Через неделю два здоровых червяка уплывут.

Выращивание новой головы — хитрый трюк. Но биолога Майкла Левина из Университета Тафтса интригует именно хвостовая часть червя. Он изучает, в частности, как организм развивается из отдельных клеток, и его исследования заставляют его подозревать, что разум живых существ, как ни странно, находится за пределами их мозга. Например, в клетках задней части тела червя может находиться довольно развитый «интеллект». «Любой интеллект — это коллективный интеллект, потому что любая когнитивная система состоит из каких-то частей», — говорит Левин. Животное, способное пережить полную потерю головы, стало для Левина идеальным подопытным.

Обычную прокрастинацию знают все — это чай с сериалами вместо работы. А вот предпринимательская прокрастинация выглядит совершенно иначе, и потому ее трудно распознать. Что это такое, как ее обнаружить и обезвредить?

Общеизвестно, что английский язык является универсальным средством общения для говорящих на различных языках. В качестве межнационального языка он действует как на региональном, так и на международном уровнях и уже очень трудно представить его отсутствие в международной политике, бизнесе, науке, авиации и технологиях. Например, на компьютере 80% данных со всего мира хранятся на английском языке. Так что, что же произойдет с этим незаменимым языком в будущем? Постигнет ли его участь вымерших языков таких как шумерский, койне, хеттский и т.п. или он поднимется на новые вершины и превратится в что-то совершенно новое? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте вернемся в прошлое, к времени, когда английский язык только представлял себя миру.

Один из древнейших письменных произведений на староанглийском, написанное около 1500 лет назад в 650 году н.э. и называемое Гимном Кедмона, имеет следующий текст:

Nu scylun hergan hefaenricaes uard
metudæs maecti end his modgidanc
uerc uuldurfadur sue he uundra gihuaes
eci dryctin or astelidæ
he aerist scop aelda barnum
heben til hrofe haleg scepen.      
Tha middungeard moncynnæs uard
eci dryctin æfter tiadæ
firum foldu frea allmectigprimo cantauit Cædmon istud carmen.

Как Вы видите из текста, почти все слова неразличимы. При более внимательном рассмотрении становится возможным различить отдельные слова, такие как he, or, till, after, но основной смысл действительно невозможно понять.

Меня зовут Антон. Я гештальт-терапевт и руководитель отдела тестирования. В основе моей терапевтической практики лежит работа с IT-специалистами.

В данной статье я постараюсь ёмко описать свой опыт работы с клиентами, которые потеряли контакт со своими активными, агрессивными проявлениями. Такие клиенты приходят с ощущением собственного бессилия, бесправности и невозможности постоять за себя. Данный запрос встречается в моей практике работы с IT-шниками наиболее часто.

• Размеры семей в ближайшем будущем резко сократятся, прогнозируют ученые

• Новое открытие изменило представление об истории воды на Луне

• Новый сервис калибровки открывает путь к экспериментам по радиокосмологии

• Симуляция показала, почему черная дыра излучает свет, когда разрывает звезду-компаньона на части

• На экваторе Марса нашли залежи льда толщиной в 3 км

«Уже семь часов, а она должна была вернуться в шесть. Что случилось? Неужели что-то ужасное?» – тревога гудит в голове и рисует самые ужасные варианты. Как избавиться от тревоги и научиться не переживать без толку. Разбираем способы помочь себе самостоятельно: они помогут от сильной тревоги, тревожных мыслей и привнесут в жизнь больше радости и спокойствия.

Каждую ночь мы превращаемся в пассивных участников собственных бессознательных нарративов. Многие великие идеи родом из сна: периодическая таблица Менделеева, структура двойной спирали ДНК, модель атома и книга «Сумерки» (возможно, это не самый хороший пример). Но что, если бы мы могли стать режиссерами снов, смогли бы сознательно создавать сюжеты с помощью передовых технологий?

Да, биохакинг это о продуктивности, результативности и личной эффективности. Но понимание природы наших чувств играет значимую роль в поиске счастья и прояснения межличностных отношений. Не последнее место в чувствах любви и влюбленности играется связка окситоцин и дофамин.

Hello Habr!

Думаю, что будет хорошим постновогодним подарком статья на тему самодисциплины. Зуб даю за то, что если вы хоть что-то об этом читали ранее, то уж про целеполагание изрядно наслышаны. Про то, что цель должна быть чётко определена, ограничена во времени, в принципе достижима и всё такое прочее. А как в итоге начать что-то делать? Предлагаю вашему вниманию мой личный опыт.

Жизнь прекрасна, когда она осмыслена. Это - Основа, краеугольный камень, держащий свод. На практике эта красивая и умная фраза означает, что когда есть некая Цель, то к ее достижению ведут ДЕЛА, Дела и делишки. Что ни делается – всё подчинено ей одной-единственной. Мелкое на службе Главного.

Статья о том, как в суде при помощи разработчиков удалось оспорить кредитный договор, оформленный на человека жуликами.

Автор статьи выражает благодарность разработчикам Роману и Александру. Специалисты проделали огромную и кропотливую работу, нашли выход в безнадежной (с точки зрения юристов) ситуации.

Привет, Хабр! Меня зовут Ирина Ремизова, я куратор департамента системного анализа Sportmaster Lab, где, собственно, и курирую системных аналитиков, развивая их и рассказывая про инструменты принятия решений.

В этом посте расскажу про три инструмента, которые я использую в работе, и приведу ряд практических примеров. Если у вас иногда бывают проблемы с принятием решений (а таких проблем обычно достаточно, как и вызывающих их факторов), то, возможно, пост вам пригодится. 

Начнём мы с ББМ. Это аббревиатура из трех слов, которая представляет собой три реакции человека при принятии решения. Боль (приобретение или потеря), боязнь сделать неправильное решение (верно или неверно) и муки (а что было бы, если…).

Почему бывает так трудно? 

Когда у нас есть много факторов, или наоборот — их недостаточно, или мы не знаем, какие есть переменные в этих факторах, то возникает неопределенность. Вторая причина — сложность. Факторов может быть бесконечное множество, они могут быть запутаны в своих связях либо вообще исключать друг друга. У высокого риска есть последствия: наше решение влияет на нас, на окружающих людей, наши решения могут привести к радикальным изменениям судьбы. 

Ещё есть межличностные проблемы. Вы приняли какое-то решение, которое повлияло на кого-то другого. Реакция этого человека тоже влияет на вас, поэтому при принятии решения можно сохранить отношения (или потерять их). 

Последнее — безумное количество вариантов и альтернатив наших решений. Мы будем их перебирать, будем оценивать каждое из них, у каждого есть какой-то риск или какая-то цена. Такое большое количество альтернатив рождает трудность выбора.

Бывает ли у вас ощущение, что несмотря на все усилия, вы не получаете тех результатов, на которые рассчитываете? Что последние несколько лет в жизни ничего не меняется или становится только хуже. Кажется, что вы зашли в тупик – развития нет, роста нет, перспективы не радуют. Если это про вас, то причина, скорее всего, в одной из ловушек мышления, которые мешают развитию.

Статья является рассуждением о том, что комбинация между отслеживанием тех или иных метрик (привычек) и ведением дневника может создать больше возможностей для нахождения инсайтов и формирования каких-либо систематических и при этом продуктивных знаний о себе и своём поведении.

По умолчанию в статье я считаю, что вы являетесь пользователем Obsidian. Однако это не является чем-то ключевым – идеи из статьи вы сможете довольно легко реализовать и в иных инструментах.

Цивилизации создавались и исчезали, любые достижения благ и признания затухали через непродолжительное время. Объективно оставались лишь новые ступени для человечества, которые давали возможность взглянуть на мир с более высшей точки познания. Электричество, атомная энергия, биотехнологии, переход на глобальные модели данных. Но куда ведут эти ступени, если мы их всё-таки производим? Закономерно, они ведут к обладанию более полным набором опций, которые делают жизнь тела комфортнее и дольше, а «жизнь мысли» эффективнее и точнее. Но в чём именно заключены эти пределы, и является ли мысль средством для их преодоления?

В нематериальном мире мысли заключено начало всех изменений.

Привет, Хабр!

В этой статье мы описываем полную методику быстрого пополнения словарного запаса при чтении неадаптированной литературы на иностранном языке. Статья будет интересна тем, кто владеет иностранным языком на уровне B2-С1 и столкнулся с необходимостью увеличить словарный запас на 5000-10000 новых слов за относительно короткий срок, напр. за полгода-год.

Методика опробована на английском языке и мобильном приложении Яндекс.Переводчик, однако может быть использована для любого другого языка и/или мобильного приложения.

С уважением,
Владимир