Правильное питание
Сахарный диабет — крайне серьезное заболевание, которое можно держать под контролем, в том числе и с помощью диеты. Отсюда возникает вопрос: а все ли продукты можно есть при диабете? Например, хурму.
Правильное питание
Не вредно ли резко садиться на диету после новогодних каникул?
09.01.2024 14:09
Врачи не рекомендуют садиться на экспресс-диеты для быстрого похудения.
Почему мандарины лучше не очищать от белых волокон под кожицей и плёнок, а съедать вместе с ними? Все секреты зимнего фрукта.
Правильное питание
Врач Тананакина рассказала, как быстро восстановиться после застолья
08.01.2024 12:50
По словам эксперта, после застолья лучше не употреблять большое количество еды.
С гречей пополам. Как восстановиться после новогодних праздников
08.01.2024 09:31
Что есть и пить на январских каникулах, чтобы «не было мучительно больно».
От хандры и холода. Диетолог назвала 10 важных правил питания зимой
08.01.2024 03:07
Зимой калорийность рациона должна быть выше примерно на 15%. Больше энергии нужно для согревания организма и поддержания иммунитета. Как при этом не набрать лишний вес?
Один из самых любимых многими продуктов — сосиски. Они просты в приготовлении, дают чувство сытости. Но всегда ли полезны? И есть ли те, кому от их употребления лучше отказаться?
Правильное питание
Порция в день. Учёные раскрыли, когда сок полезнее фрукта
06.01.2024 05:25
Оказывается, апельсиновый сок может способствовать снижению давления. Яблочный — нормализует уровень липидов и холестерина в крови. Чем еще полезны разные соки?
Оголодать. Нутрициолог назвала 6 продуктов, увеличивающих аппетит
06.01.2024 05:16
Иногда происходит так, что человек ест, но не насыщается, а уже через какое-то время начинает снова испытывать сильное чувство голода. Какие же продукты отличаются таким эффектом?
Почему оливковое масло — вовсе не самое полезное? Опасен ли осадок в бутылке с маслом? Может ли растительное масло повышать холестерин и когда в нём образуются канцерогены?
Правильное питание
Овощи нужно употреблять в количестве не менее 300-400 г в сутки. Что это нам даёт, помимо витаминов?
Правильное питание
Гастроэнтеролог рассказал, как пострадает организм от постоянных застолий в каникулы. Спойлер: удар придется даже по сердечно-сосудистой и нервной системам.
Питание и диеты
В магазинах не проходите мимо обычного пучка петрушки. В ней есть уникальные антиоксиданты, которых нет в других продуктах. А также немало других полезных веществ.
Правильное питание
По словам эксперта, во многих конфетах содержится слишком много сахара и химических добавок.
Продукты и напитки
От горького до сладкого. Диетолог рассказала, какой шоколад полезнее
01.01.2024 05:58
Выбор шоколада, казалось бы, так прост и так сложен одновременно. Плиток много, видов тоже. Но какой будет полезнее?
Составляя новогоднее меню, люди думают о том, что бы съесть, чтобы похудеть и не опьянеть.
Правильное питание
Неправильные напитки в пару к водке или другому алкоголю могут усилить похмелье на следующий день, даже нанести удар по печени и всей системе пищеварения.
Правильное питание
