Здоровье

«Болезнь в индивиде должна в конечном счете исходить от болезни в обществе» — Абрахам Маслоу. Интересно, именно этим тезисом руководствуются прогрессивные маркетологи (читавшие мэтро), вооружившись исследованиями в области нейробиологии?!

Почему социальные сети, предоставляющие бесплатный доступ всем пользователям, являются самыми дорогими компаниями в мире? Вы уверены, что "ваши" решения на самом деле "ваши"? В среднем каждый человек на земле проводит более 6 часов в день в интернете, при этом 2/5 этого времени приходится на социальные сети и это время ежегодно растет, в чем опасность и какие простые способы помогут вернуть контроль?

А вы знали, что по статистике, выведенной социологами Брайаном Серафином и Джулией Брайнс, самыми «популярными» месяцами для расставаний являются март и август? Они видят причиной этого феномена целый ряд событий, среди которых: неоправдавшиеся ожидания, гормональная перестройка из-за смены сезона, связанные с невозможностью «сдать детей» бытовые трудности.

И раз уж зона риска приближается (а исходя из собственных наблюдений по причинам обращения и поступающим анонимным вопросам, это уже где-то рядом), то предлагаю следовать правилу «предупрежден – значит, вооружен» и рассмотреть основные системные трудности, связанные с расставанием. Здесь не будет советов из разряда «наденьте гетры, налейте какао, включите «Титаник» и выпустите через слёзы всю горесть и боль». Мы рассмотрим именно психологические аспекты перестраивания жизни человека, который переходит из стадии диады в стадию монады (что это такое, тоже обсудим)

Все мы по-разному организуем свой день и бывает жертвуем своим здоровьем и личной жизнью ради работы. Стоит ли оно того или нет каждый решает сам. Мы же хотим привести три примера и высказать своё мнение.

Я перепрыгнул на третью часть статьи потому что нужно чуть больше времени что бы проанализировать все электронные системы на рынке и рассказать минусы и плюсы каждой, сейчас как раз тот период времени когда строится единая платформа в очень сыром виде.

В части 3 я Вам расскажу как я представлял себе будущее электронных систем в медицине.

Я расскажу как врач, который работает в государственной клинике, который долгое время ждал этого прыжка в будущее, но до сих пор не получил его. Эта статья может помочь разработчикам программного обеспечения «Единой цифровой платформы» — я так понял они есть на Хабре.

Для многих людей злость — запрещенная эмоция. Они думают, что проявить ее нельзя ни в коем случае, и очень боятся, если гнев вырвется на свободу. О чем они не задумываются, что создают тем самым себе и окружающим кучу проблем. А еще предают свои интересы и обрекают себя на отсутствие близких отношений.

Я был в шоке, когда недавно узнал, что на самом деле я не наполовину мама и наполовину папа, как думал всегда. И вы тоже, кстати. Но это и к лучшему: если бы мы получили равные дозы генетических инструкций от своих родителей, то вероятно, не прожили бы и нескольких недель, или родились с большими отклонениями.

Ученые и исследователи из Национального университета Сингапура и Института исследования материалов и инженерии A*STAR разработали сенсорный пластырь PETAL. Он не заживляет раны и не останавливает кровотечения, но позволяет врачам следить за их состоянием и эффективно лечить. В этом материале мы рассказали, как работает PETAL, в чем его уникальность и есть ли будущее у этой технологии.

Привет, меня зовут Василий Беляков, я шесть лет занимаюсь тестированием. В Яндекс Практикуме я — наставник на курсе «Инженер по тестированию». Успел поработать тестировщиком в самых разных компаниях — сейчас занимаюсь QA в Тинькофф. 

Кроме работы в образовании и банке, я учу два языка программирования. В этой статье расскажу о своей системе планирования дел, которая помогает мне успевать совмещать  работу, учебу, хобби и семейную жизнь. Идеи могут пригодиться тем, кто только начинает учиться и выстраивает систему тайм-менеджмента. 

Почему люди так сопротивляются переменам? Когда нужно что-то переписать, доработать, попробовать заново? Не так легко начать что-то менять в команде или в проекте, только потому что так решил менеджер.

Поговорим о том, как использовать знания о работе головного мозга, чтобы научиться обходить проблемы на пути к изменениям. Разберём тонкие моменты: что происходит в мозге человека, когда меняется привычное, и как сделать так, чтобы на новое предложение мозг думал: «О, это интересно!», а не «Ой, надоели все!».

Я врач хирург, работаю в одной из гос клиник России, и попробую Вам изложить, есть ли электронные карты пациентов, базы данных с мкб, есть ли клинические рекомендации, и как помогает компьютер в жизни штатного врача стационара и поликлиники.

Привет! Я - Анастасия Дик, карьерный психолог, магистр психологии ВШЭ, веду телеграм-канал. Почти каждый день помогаю экспертам, сотрудникам и руководителям справляться с выгоранием и карьерными кризисами. Почти все мои клиенты (как собственно и я) из IT, поэтому в основном работаю с ними.

Особенность моего метода работы в совмещении карьерного коучинга и психоанализа. И именно психоанализ помогает мне глубже понять карьерные сценарии моих клиентов. В этой статье я хочу поделиться как именно психоанализ может помочь вам лучше понять вашу карьеру.

Возможно, мы живем в преимущественно светском обществе, но протестантская трудовая этика [в Британии / прим. перев.] всё ещё жива и сильна. Нам говорят, что миллениалы — это ленивые люди, потакающие своим желаниям. Они слишком много тратят и слишком мало сберегают — поведение, которое вредит не только их будущим перспективам, но и перспективам мировой экономики.

Мы должны обладать смелостью предков, которые не боялись терпеть лишения, мечтая о лучшей жизни в будущем. Вот только они тоже подвергаются критике за то, что наслаждаются жизнью, которую с таким трудом заработали. По мнению канцлера Великобритании Джереми Ханта, для людей старше 50 лет настало время отложить свои клюшки для гольфа и снова начать вносить вклад в экономику.

(а если «ДА», то как это можно реально осуществить)

Американский физик, лауреат Нобелевской премии Ричард Фейнман: «Если бы человек вздумал соорудить вечный двигатель, он столкнулся бы с запретом в виде физического закона. В отличие от этой ситуации в биологии нет закона, который утверждал бы обязательную конечность жизни каждого индивида».

В этой статье, в первой её части, я попытаюсь теоретически обосновать возможность бессмертия человека. А во второй части попробую предложить метод, как это можно сделать практически при успешной реализации четырёх исследовательских проектов, два из которых находятся на стадии завершения.

В этой статье хочу внести ясность про гештальт-подход, и его противопоставление КПТ и другим подходам, чтобы каждый раз не орать «Вынипанимаити!» или «Бльоооооооооооооо!». 

Постараюсь сделать непонятное — понятным, чтобы прочитавший смог сам сделать выбор, опираясь на факты, а не на чужой субъективный уникальный опыт.

В последнее время что я, что моя жена постоянно превышали собственные лимиты. Из самого “весёлого”, мы стабильно работаем по 6 дней в неделю, а иногда работа дополнительно захлёстывает и с 7 день.

У меня, например, сейчас помимо развития основного продукта BPMx, есть ещё этот канал + я веду группу с людьми, которую я веду в воскресенье. Это означает, что в ближайший месяц у меня будет гарантированно только половина или 1 выходной день в неделю.

Но я пришел к этой нагрузке не сразу. Любое превышание лимита всегда приводит к его сглаживанию в будущем. Постоянно быть эффективным и на пике производительности можно только с опытом.

Вот вам простой пример:

📞 Вам нужно сделать 15 часовых звонков за неделю. Вы можете почувствовать себя сверхчеловеком и сделать все звонки за 2 дня. Но после этого вы будете такие замотанные и уставшие, что в ближайшие 2-3 дня либо вообще не захотите делать эти дальнейшие звонки, либо эффективность этих звонков будет около 0.

Именно так работают долгосрочные последствия выгорания (хоть и основная механика у них совершенно другая). Вы на коне, на драйве и на раже делаете 15 звонков в день, а потом бац - а звонилка то уже не звонит. А всё потому, что вы постоянно превышали собственные лимиты, при этом абсолютно к ним не привыкнув.

Чтобы этого избежать, лучше равномерно повышать постоянную нагрузку, и делать её привычной. Не пытаться жать 80кг от груди, если вы сейчас жмёте 40. Сделать три звонка в день, а потом увеличить этот лимит до четырёх. И так, пока это станет привычно для психики.

В ином случае вам грозит то, что вы за месяц сделаете большой объем работы, а потом ещё месяц или два (а если не повезет, то и год) будете бороться и выходить из выгорания.

Пока вы будете бороться и выходить - вообще абсолютно ничего не будет происходить.

Вот почему выгорание - это чертовски дорогое развлечение.