Питание

Желток помогает усваиваться природным пигментам каротиноидам.

Натуральный сахар снижает уровень кортизола.

Большинство из нас искренне хочет питаться более правильно, чем сейчас.

Вещества, содержащиеся в продукте, укрепляют сердце и сосуды.

Вещества, содержащиеся в этом сорте капусты, эффективно снижает уровень холестерина.

Он положительно действует на иммунитет.

В предпасхальной суете важно покрасить яйца так, чтобы не навредить здоровью.

Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Отказ от мяса часто бывает спутником мировоззренческого кризиса — об этом свидетельствуют истории жизни известных людей.

Россияне стали есть больше подсолнечного масла и меньше сливочного масла и мяса.

Одного лишь урезания углеводов недостаточно.

Начав вовремя его есть, можно защититься от болезни Альцгеймера.

У тех, кто ест много загрязненных химикатами продуктов, меньше сперматозоидов в семенной жидкости.

Диетологи советуют людям, желающим похудеть, есть из небольших тарелок — это помогает контролировать размер порции.

Две трети употребляемого сока должны поступать из цельных фруктов.

Рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров (НУД, Low-carb, high-fat diet) называют то самым здоровым питанием, то вредным и даже небезопасным способом привести себя в форму (и поддерживать ее).

Риск развития рака из-за высокого потребления животных белков аналогичен риску, связанному с выкуриванием 20 сигарет в день. 

Любительницы готовить по рецептам из телевизора весят на 5 килограммов больше других.

В них больше натуральных сахаров, антиоксидантов и фенолов, чем в тех, что продаются в супермаркете.

Вегетарианская диета на 22% уменьшает вероятность развития опухоли в толстой или прямой кишке. 

Сливы сорта The Australian Queen Garnet содержат в 5–10 раз больше антиоксидантов, чем обычные.

Избыток свободных сахаров приводит к избыточной массе тела, ожирению и развитию кариеса.

Результаты появляются через 8 недель.

В Великобритании проходит кампания по борьбе с заражением кампилобактериями.

Эти пищевые добавки используются в качестве загустителей и стабилизаторов в обработанных продуктах.

Как получить заряд бодрости и при этом не вредить здоровью? Из обычного рациона — пусть это взбодрит не очень быстро, зато надежно и безопасно.

Фанаты напитка утверждают, что он дает энергию и улучшает работу мозга. 

При стрессе стоит отказаться от сладостей в пользу семян, бобовых и зерновых.

Вы перепробовали все возможные диеты, но ни одна не помогла? Постоянно срываетесь на перекусы? Возможно, стоит посмотреть на еду с новой точки зрения.

Подтверждена способность продукта вызывать зависимость.

Чем больше в рационе фруктов, овощей, орехов и зерновых, тем он полезней для здоровья.

В 80-х годах американцам и британцам порекомендовали перейти на нежирные молочные продукты.

Умение готовить помогло выжить древним людям, но вредно для современных.

Ежедневная горсть ягод поможет похудеть за год на 6 килограммов.

Четыре чашки в день снижают риск развития рака эндометрия на 18%.

В нем содержится вещество, сжигающее белый жир.

Профилактика заболеваний полости рта – это не только регулярная чистка зубов и походы к стоматологу, это еще и здоровое полноценное питание. Жесткие диеты или несбалансированный рацион могут причинить зубам не меньший вред, чем плохой уход.

Для этого надо выпивать не менее 6 чашек зеленого чая в день. 

Его пьют люди в самых разных уголках нашей планеты. Обычно мы говорим о составе и пищевой ценности, но это далеко не самое занимательное, что связано в напитком.

Избыток сахара приводит к активной секреции половых гормонов.  

За последние 35 лет количество людей с ожирением удвоилось. Сразу несколько групп ученых, работающих в США, Англии, Швейцарии, параллельно выявили ген ожирения.

Эксперты считают, что массовое назначение препаратов для снижения холестерина несет с собой больше вреда, чем пользы.

Вопреки распространенному мнению, «бутербродный режим» не так уж вреден, и есть еще пара секретов о том, чем питаться, если работа сидячая.

Как сохранить в череде праздников и бесконечных застолий фигуру и не прибавить два-три лишних килограмма? Советами на эту тему сейчас, в праздничные дни, когда американцы уже встретили Рождество и готовятся отмечать Новый год, пестрят все американские газеты.

Когда женщина чувствует одобрение, она становится более активной.

Больше пользы в дикорастущей ягоде.

С годами организм изнашивается: стареет кожа, седеют волосы, походка становится более тяжелой, меняется даже тембр голоса. Человек становится более уязвимым перед болезнями.

Так считают сотрудники Валлийского центра превентивных, эпидемиологических и клинических исследований

Как правильно заедать ночной голод, чтобы не набрать вес и не навредить сердцу?

Многие диетологи призывают отказаться от сладостей, но существует и другой вариант.

Специалисты рекомендуют есть его на завтрак.

Нервная орторексия — заболевание, которое возникает из-за чрезмерной озабоченности своим рационом.

В том, чтобы определится с необходимой вам порцией того или иного блюда, поможет собственная ладонь.

По результатам исследования, проведенного украинским институтом питания, почти 90% украинцев страдают от гиповитаминоза.

Имбирь улучшает настроение, согревает при ознобе и лихорадке, уменьшает чрезмерную потливость, устраняет тошноту у беременных женщин при утреннем токсикозе.

Годами считалось, что для здоровья полезны только свежие фрукты и овощи. Новые исследования доказывают, что не меньшую полезность имеют и консервированные продукты.

Пальмовое масло – один из самых устрашающих продуктов: любая мать не раз подумает, прежде чем купить ребёнку детское питание с таким ингредиентом. 

Ценный продукт или дешевый заменитель мяса?

Осеннее настроение могут наладить и исправить 10 групп основных продуктов.

Эксперты назвали соки, которые кроме общей пользы, имеют особое благотворное влияние на мужское здоровье.