#consulenza
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Perchè siamo scarichi di energia?
Ci alziamo stanchi e proseguiamo la giornata stanchi?
Due dei motivi sono questi; l’orario a cui siamo abituati ad addormentarci e l’utilizzo del telefono fino a pochi minuti prima di andare a letto.
Bisognerebbe abituarci ad andare a dormire prima delle 22:00, ed a sostituire l’utilizzo dello Smartphone con attività rilassanti, come la lettura, la scrittura, l’ascolto di musica tranquilla oppure una chiaccherata con il nostro partner almeno 90 minuti prima di metterci nel letto.
A distanza di pochi giorni si potrà già godere dei benifici, sia dell’avere più energia sia notando che il nostro sonno sarà cambiato completamente.
#imparacontiktok #consulenza #percorsopersonale #crescitapersonale #cattiveabitudini #studiorientali #sonnodisturbato #benesserefisico #benessere
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Una vera TINY HOUSE a Milano in zona Washington, 40 mq studiati al centimetro per avere tutto quello che serve e un ambiente ricco di arte e design.
Insieme a @alexandrazerykier la listing agent scopriamo questa proprietà e i suoi segreti.
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