watchOS 9
各种懂行，
个性爆表。
watchOS 9 把更多拿手本领送到你的手腕上。体能训练 app 再添一众新技能。用药 app 全新上线，还有睡眠的新功能，让自我了解更深入。
表盘花式上新，任你个性化打造，处处得心又应手。
各种懂行，
体能训练
体能训练新视图。看个透，练个够。
现在，你可以在体能训练时，从显示屏上看得更多更全。旋转数码表冠，即可从崭新视图中看到一系列训练指标，如健身记录圆环、心率区间、功率和高度。
心率区间
运动强度，看一眼就有数。手表能根据你的健康数据自动计算出你的个性化训练区间，当然你也可以手动创建区间。
自定体能训练
根据你的训练方式，定制更适合的锻炼和恢复时间间隔。还有关于配速、心率、步频、功率的提醒，时时在侧。用你的个性塑造它，让它更好地塑造你。
距离和时间，助你两臂之力。
通过即时反馈，你就可以知道按照当前配速能否完成目标。还能参考动态配速，全力跑出理想速度。
竞速路线。反复刷，刷个新纪录。
选择你常练的户外跑步或户外单车路线，即可与你上一次或最佳成绩进行竞速。
一路更有实时更新，时刻助你去超越。
跑姿测量指标，边跑边把握。
在体能训练视图中，添加步长、触地时间和垂直振幅，帮助了解你的跑步效率。
跑步功率，新秀上场。
跑步功率功能可以即时衡量训练强度，帮你维持在一个可持续的运动水平。
多项目运动，深得铁三的一颗心。
游泳、 自行车
和跑步，三项间
自动转换。
游泳功能涨技能，快打个水花。
新加入了浮板泳姿，在进行泳池游泳训练时可被自动检测到。还可以跟踪你每个泳组的 SWOLF 值，这一游泳者常用于衡量游泳效率的指标。
进阶的体能训练摘要
跑完复个盘，
从细节看进步。
指南针
指南针，新装上阵。
重新设计的指南针提供更加精准的导航方式，有混合、指针和全新的定向视图。只要旋转数码表冠就能切换不同视图。
标记位置，引你原路返航。
利用指南针航点功能，在沿途放置航点，标记你的位置。回溯功能可生成你的轨迹，助你返回起点。
用药
用药提醒
吃药
吃维生素，
准时准点。
吃药的事儿，手腕帮你记着。
有了用药 app1，就可以私密又便捷地记录你服用药物、维生素和营养品的情况。
从提醒事项里记，也没问题。
睡眠
睡眠阶段，讲个生动的枕边故事。
看看你处于快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠的时间，以及了解自己在哪些时刻可能已经醒来。
不知疲倦跟测你的睡眠
iPhone 上的新版健康 app 可展示睡眠比较图表，你不仅能看到心率和呼吸频率等指标，还能了解睡眠状况在整晚间的变化2。
表盘
戴上新表盘，迎接新一天。
全新大都会表盘，刻度盘数字字体由你自定。还有欢乐时光表盘，联名艺术家 Joi Fulton 欢乐呈现。天文表盘也经过精心重制，利用开阔的显示屏，让环绕地球的云层飘然眼前。
月相表盘上新，炫出天际。
依据月亮盈亏来编算时间的历法，在月相表盘上尽显风采。你可以选择三种不同的日历：农历、希伯来历和伊斯兰历。
你想要的，妥妥安排上。
更多表盘支持添加丰富的复杂功能。看，手表多懂你。
人像表盘更有看头
猫猫狗狗的萌照，现在也能尽情摆上人像表盘了。你还可以用编辑模式，为照片背景添上一抹色调。
赤橙黄绿青蓝紫，皆可背景色。
现在，有超多颜色和渐变效果可选来定制表盘，一切看你心情。在紧凑模块、模块和大文字表盘上，都能玩出彩。
效率
通知到位，少打扰。
当你在主动使用手表时，通知横幅会更轻巧送达，不遮挡不干扰。而当你手腕下垂时，收到的通知则会全屏显示。
你爱用的 App，也被程序坞偏爱。
程序坞会优先显示正在后台运行的 app，以便你快速返回使用。
日历 App 的大日子
在 Apple Watch 上就可以直接新建日程，还能轻松浏览某个具体日期或星期的日程。
键盘会的语言更多了5
watchOS 9 兼容性。
watchOS 9 需要使用安装 iOS 16 或更新系统的 iPhone 8 或后续机型，并搭配以下任意一款 Apple Watch：
- Apple Watch Series 4
- Apple Watch Series 5
- Apple Watch SE
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch Series 8
- Apple Watch Ultra
某些功能仅适用于部分设备、地区或语言。
透过健康 App，
把自己看得更透彻。
