Apple Fitness+ ora è davvero per tutti. Ti basta l’iPhone per abbonarti e accedere a migliaia di sessioni di allenamento audio e video. HIIT, yoga, meditazioni guidate: ce n’è per tutti i gusti. E per darti una spinta in più, puoi vedere i dati delle tue performance registrati da Apple Watch. Trovi tutto nell’app Fitness su iPhone, iPad e Apple TV.
3 mesi gratis
Acquista un Apple Watch e avrai 3 mesi gratis di Apple Fitness+. Poi l’abbonamento costa € 9,99 al mese o € 79,99 all’anno.2 E puoi condividerlo con cinque persone in famiglia.3
Se hai già un Apple Watch, il primo mese è gratis. Poi l’abbonamento costa € 9,99 al mese o € 79,99 all’anno.* E puoi condividerlo con cinque persone in famiglia.3
Allenamenti e meditazioni a tutti i livelli. Anche il tuo.
Dall’HIIT allo yoga, c’è sempre qualcosa di adatto a te. Scegli tra 11 tipi di allenamento, meditazioni su temi specifici come calma o concentrazione, e sessioni audioguidate di corsa e camminata. E fatti accompagnare dalla playlist perfetta.
Rafforzamento
Allenamento cardio HIIT
Yoga
Defaticamento consapevole
Pilates
Corsa su tapis roulant
Bici
Ballo
Core training
Vogatore
Camminata
Meditazione
Per te, abbiamo sempre qualcosa di nuovo.
Su Fitness+ trovi il catalogo più grande al mondo di contenuti in Ultra HD 4K per il fitness e il benessere. E ogni settimana, nuovi workout e sessioni di meditazione da 5 a 45 minuti. Con tutte queste novità, la motivazione è sempre a mille.
Allenamento cardio HIIT con Anja
Groove latino | 20 minuti
Meditazione con Jonelle
Calma | 5 minuti
Corriamo
Roma
Yoga con Molly
Chill | 20 minuti
Bici con Ty
Ritorno al passato | 30 minuti
Potenziamento con Sam
Ritorno al passato | 30 minuti
Tapis roulant con Scott
Ritorno al passato | 30min
Passeggiamo
Chelsea Handler
Dove ti va. E quando ti va.
Allenati e fai meditazione quando e dove vuoi. In salotto, in vacanza, al parco o in palestra. Al chiuso o all’aperto, con o senza attrezzi: qualsiasi ambiente può diventare una palestra perfetta.
Tutti gli allenamenti, a tutti i livelli.
Da principiante a pro, Fitness+ è sempre al tuo livello. Ogni allenamento può essere adattato ai tuoi ritmi: scegli tu se dedicarti a un’attività mai provata o puntare al tuo nuovo record personale.
Sotto con i programmi. E via con le raccolte.
Completa uno dei programmi pensati per una fase specifica della vita o scegli una raccolta dal catalogo Fitness+ per raggiungere un obiettivo specifico. Con un aiuto così, i risultati arriveranno di corsa.
30 giorni di Core training
Allenamenti per principianti
21 giorni per la parte superiore
Allenamenti per l’età avanzata
Rilassati per dormire meglio
Meditazioni per principianti
Rafforza la schiena, sciogli i fianchi
Allenamento cardio HIIT e rafforzamento con Jeanette Jenkins
Puoi abbonarti e accedere a più di 3000 sessioni di allenamento e meditazione semplicemente con l’iPhone. Indicazioni del team di trainer, consigli e timer sul display ti aiutano a dare il massimo. E con l’anello Movimento non perdi mai d’occhio i tuoi obiettivi di fitness giornalieri.
Vai ancora oltre con Apple Watch.
Frequenza cardiaca, barra performance, anelli Attività: sul display hai le informazioni sul tuo allenamento in tempo reale. E per scoprire le esperienze audio di meditazione, corsa e camminata, ti bastano il tuo Apple Watch e un paio di cuffie Bluetooth.
Tutta la motivazione che ti serve.
All’interno di Fitness+ trovi un eccezionale team di trainer, che basano il proprio approccio su professionalità ed empatia. Non solo creano da sé gli allenamenti, ma partecipano anche ai video degli altri e collaborano con Apple Music per creare playlist che ti motivano a fare di più. Un gioco di squadra che dà una marcia in più a tutti.
Acquista un Apple Watch e avrai 3 mesi gratis di Apple Fitness+. Poi l’abbonamento costa € 9,99 al mese o € 79,99 all’anno.2 E puoi condividerlo con cinque persone in famiglia.3
Se hai già un Apple Watch, il primo mese è gratis. Poi l’abbonamento costa € 9,99 al mese o € 79,99 all’anno.* E puoi condividerlo con cinque persone in famiglia.3
Apple Fitness+ richiede iOS 14.3 o successivo, iPadOS 14.3 o successivo, watchOS 7.2 o successivo e tvOS 14.3 o successivo.5
Per avere tutte le nuove funzioni, verifica che i tuoi dispositivi siano aggiornati all’ultima versione del software.
Nei prossimi mesi, chi ha un iPhone 8 o successivo con iOS 16.1 o successivo potrà abbonarsi a Apple Fitness+ anche senza abbinare un Apple Watch.
Apple Watch
iPhone
iPad
Apple TV
Domande? Risposte.
Apple Fitness+ è un servizio di fitness disponibile solo con Apple. Puoi scegliere da un catalogo di allenamenti e meditazioni audio e video con la guida di trainer di grande esperienza, che contribuiscono anche a creare le playlist musicali per darti più carica.
A partire dai prossimi mesi, ti basterà un iPhone 8 o successivo per abbonarti a Apple Fitness+. Puoi anche abbonarti con un Apple Watch Series 3 o successivo abbinato a un iPhone 6s o successivo. Per avere tutte le nuove funzioni, verifica che i tuoi dispositivi siano aggiornati all’ultima versione del software.
Su iPhone vedrai suggerimenti, tempi e incoraggiamenti, e potrai seguire i progressi stimati del tuo anello Movimento. Su Apple Watch hai anche i parametri in tempo reale di ogni allenamento, come frequenza cardiaca e calorie bruciate. E puoi seguire l’andamento dei tre anelli Attività sullo schermo, con tanto di animazioni quando ne chiudi uno.
Su iPhone, Apple Fitness+ si trova nel pannello centrale dell’app Fitness. Su Apple Watch, trovi gli Allenamenti audio nell’app Allenamento e le Meditazioni audio nell’app Mindfulness. Chi ha un Apple Watch o un iPhone può anche scaricare l’app Fitness su iPad direttamente dall’App Store. L’app Fitness è disponibile anche su Apple TV.
Sì. Fitness+ è pensato per chiunque, indipendentemente dal livello di partenza. Puoi adattare l’intensità di ogni workout e sei tu a scegliere tipo di allenamento, durata e trainer. Per chi è agli inizi, c’è anche un programma introduttivo che parte proprio dalle basi.
Manubri
Manubri esagonali gommati di Rogue
Cyclette per interni
IC Classic di Schwinn
AC Power di Schwinn
Vogatori
Row HX Trainer di Life Fitness
Tapis roulant
MyRun di TechnoGym
Skillrun di TechnoGym
Mattoncini da yoga
Mattoncini da yoga Cork di Maduka
Tappetini da yoga
Tappetini da yoga PRO di Maduka
Dipende dall’allenamento che scegli. Molti non richiedono attrezzi speciali, ma per alcuni potresti aver bisogno di manubri, un tappetino da yoga, una cyclette, un vogatore o un tapis roulant. Potrebbero esserti utili anche supporti per iPhone, mattoncini da yoga, elastici per il fitness, e un cuscino o un tappetino per la meditazione. Va bene qualsiasi marca, sia a casa che in palestra.
Supporti per iPhone
Supporto regolabile per iPhone GoStand di Elevation Lab
Supporto pieghevole in alluminio di Satechi
Con watchOS 7.3 o successivi e iOS 14.5 o successivi puoi trasmettere i contenuti audio e video degli allenamenti Fitness+ sui dispositivi e i televisori compatibili con AirPlay 2. Per vedere parametri come tempo, incoraggiamenti, frequenza cardiaca, animazioni alla chiusura degli anelli Attività e barra performance sulle TV e sui dispositivi compatibili con AirPlay 2, devi aggiornare i tuoi dispositivi a watchOS 9 o versione successiva e a iOS 16 o versione successiva. Inoltre, devi verificare che il tuo dispositivo sia compatibile con la visualizzazione dei parametri sullo schermo.
Come tutti i prodotti e i servizi Apple, anche Apple Fitness+ è progettato per proteggere la tua privacy e darti il pieno controllo sui tuoi dati. Tutti i suggerimenti di allenamento di Fitness+ si basano sull’intelligenza on‑device. E quando usi Apple Fitness+, le calorie che bruci e le tue scelte in fatto di workout e trainer non vengono mai associate al tuo ID Apple.
Se hai acquistato un Apple Watch Series 3 o successivo, puoi provare Apple Fitness+ gratis per tre mesi. Puoi attivare l’offerta sul tuo iPhone. È necessario aggiornare l’iPhone e l’Apple Watch all’ultima versione del sistema operativo. Dopo la prima attivazione del dispositivo idoneo hai tre mesi di tempo per approfittare dell’offerta.2
Apple One
Metti insieme Apple Fitness+ e altri quattro grandi servizi Apple. Per avere di più, a meno.
