Später diesen Herbst für alle iPhone Besitzer:innen verfügbar.1
Bei Apple Fitness+ sind alle willkommen. Jetzt brauchst du nur ein iPhone, um es zu abonnieren und auf Tausende von Video‑ und Audio-Workouts zuzugreifen – alles von HIIT bis Yoga. Und geführte Meditationen. Erreiche noch mehr mit personalisierten Messwerten von deiner Apple Watch. Du findest es in der Fitness App auf iPhone, iPad oder Apple TV.
3 Monate kostenlos
Kauf eine Apple Watch und Apple Fitness+ ist drei Monate kostenlos. Danach kostet es CHF 12.90/Monat oder CHF 99.–/Jahr.2 Teile Apple Fitness+ mit bis zu fünf Familienmitgliedern.3
Besitzer:innen einer Apple Watch trainieren einen Monat kostenlos und zahlen danach CHF 12.90/Monat oder CHF 99.–/Jahr.* Teile Apple Fitness+ mit bis zu fünf Familienmitgliedern.3
Trainings und Meditationen, die genau zu dir passen.
Von HIIT bis Yoga ist für alle etwas dabei. Wähle aus 11 verschiedenen Trainingsarten, Meditationen mit bestimmten Themen, wie Gelassenheit und Konzentration, und audiogeführten Spaziergängen und Läufen – alle mit den perfekten Musik-Playlists.
Kraft
HIIT
Yoga
Achtsames Cooldown
Pilates
Laufband
Radfahren
Tanzen
Core
Rudern
Gehen
Meditation
Es gibt immer etwas Neues. Genau für dich.
Fitness+ hat die weltweit grösste Mediathek mit 4K Ultra HD Fitness‑ und Wellnessinhalten. Und jede Woche kommen neue Workouts und Meditationen dazu. Von 5 bis 45 Minuten. Mit immer neuen Inhalten ist es einfach, motiviert zu bleiben.
HIIT mit Anja
Latin Grooves | 20 Min.
Meditation mit Jonelle
Ruhe | 5 Min.
Zeit fürs Laufen
Rom
Yoga mit Molly
Chillige Vibes | 20 Min.
Radfahren mit Ty
Throwback-Hits | 30 Min.
Krafttraining mit Sam
Throwback-Hits | 30 Min.
Laufband mit Scott
Throwback-Hits | 30 Min.
Zeit fürs Gehen
Chelsea Handler
Wo immer du willst. Wann immer du willst.
Trainiere oder meditiere überall, wo du willst und wann du willst. Ob in deinem Wohnzimmer, einem Hotelzimmer, dem Park oder im Fitnessstudio. Drinnen oder draussen. Mit oder ohne Equipment. So wird aus jedem Ort ein supermodernes Gym.
Für jedes Fitnesslevel. Bei jedem Training.
Fitness+ holt dich auf deinem Fitnesslevel ab – von Einsteiger:innen bis Expert:innen. Du kannst jedes Training an dein Level anpassen. Lass dir Zeit, um langsam besser zu werden, oder fordere dich etwas – es ist deine Entscheidung.
Teste unsere Programme. Entdecke die Sammlungen.
Absolviere Programme, die für bestimmte Lebensphasen entwickelt wurden. Oder erreiche dein Ziel mit einer ausgewählten Sammlung aus dem Fitness+ Katalog. Unsere Programme und Sammlungen werden von Expert:innen so zusammengestellt, dass du Fortschritte machen kannst.
Deine Core Challenge
Trainings für Einsteiger:innen
Zum starken Oberkörper in 21 Tagen
Trainings für ältere Menschen
Erholsame Nachtruhe
Meditationen für Einsteiger:innen
Rücken stärken, Hüfte dehnen
HIIT und Krafttraining mit Jeanette Jenkins
Später diesen Herbst für alle iPhone Besitzer:innen verfügbar.1
Jetzt ist alles, was du brauchst, ein iPhone.
Du kannst einfach mit deinem iPhone ein Abo abschliessen und auf über 3.000 Workouts und Meditationen zugreifen. Bleib beim Training motiviert mit Coaching, Timern und Aufforderungen deiner Trainer:innen auf dem Display. Und verfolge deine täglichen Fitnessziele mit deinem Bewegungsring.
Bring dich weiter mit der Apple Watch.
Sieh in Echtzeit personalisierte Messwerte auf dem Display, wie deine Herzfrequenz, die Vergleichsanzeige und alle drei Aktivitätsringe. Und erlebe audiogeführte Spaziergänge, Läufe und Meditationen mit deiner Watch und Bluetooth Kopfhörern.
Genau die Motivation, die du brauchst.
Fitness+ Trainer:innen sind positive Persönlichkeiten, die für ihre Expertise und ihre offene, freundliche Art ausgewählt wurden. Sie entwickeln nicht nur ihre eigenen Workouts, sie machen sogar bei den Videos der anderen mit und stellen gemeinsam mit den Expert:innen von Apple Music motivierende Playlists zusammen. Diese Zusammenarbeit bringt das ganze Team weiter.
Kauf eine Apple Watch und Apple Fitness+ ist drei Monate kostenlos. Danach kostet es CHF 12.90/Monat oder CHF 99.–/Jahr.2 Teile Apple Fitness+ mit bis zu fünf Familienmitgliedern.3
Besitzer:innen einer Apple Watch trainieren einen Monat kostenlos und zahlen danach CHF 12.90/Monat oder CHF 99.–/Jahr.* Teile Apple Fitness+ mit bis zu fünf Familienmitgliedern.3
Apple Fitness+ erfordert iOS 14.3 oder neuer, iPadOS 14.3 oder neuer, watchOS 7.2 oder neuer und tvOS 14.3 oder neuer.5
Damit du die neuesten Features nutzen kannst, muss auf deinen Geräten die neueste Softwareversion installiert sein.
Ab später diesen Herbst können Besitzer:innen eines iPhone mit einem iPhone 8 oder neuer mit iOS 16.1 oder neuer Apple Fitness+ ohne eine gekoppelte Apple Watch abonnieren.
Apple Watch
iPhone
iPad
Apple TV
Fragen? Antworten.
Apple Fitness+ ist ein Fitness Service, den es nur bei Apple gibt. Du hast die Wahl aus einem Katalog von Video‑ und Audio-Workouts und Meditationen, geleitet von erfahrenen Trainer:innen, die auch bei der Zusammenstellung von Musik-Playlists helfen, um dich noch mehr zu motivieren.
Später diesen Herbst brauchst du nur noch ein iPhone 8 oder neuer, um Apple Fitness+ zu abonnieren. Du kannst auch mit einer Apple Watch Series 3 oder neuer gekoppelt mit einem iPhone 6s oder neuer ein Abo abschliessen. Damit du die neuesten Features nutzen kannst, muss auf deinen Geräten die neueste Softwareversion installiert sein.
Mit dem iPhone erlebst du ein grossartiges Fitness+ mit Coaching, Timern und Aufforderungen deiner Trainer:innen auf dem Display, während geschätzt wird, wie du deinen Bewegungsring schliesst. Mit der Apple Watch bekommst du personalisierte Messwerte in Echtzeit auf dem Display, wie deine Herzfrequenz und die verbrannten Kalorien für jedes Workout. Und du kannst auf dem Display verfolgen, wie du deine drei Aktivitätsringe schliesst, und die Erfolge sehen, wenn dir das gelingt.
Apple Fitness+ wird auf deinem iPhone im mittleren Tab der Fitness App angezeigt. Auf der Apple Watch findest du Fitness+ Audio-Workouts in der Trainingsapp und Fitness+ Audio-Meditationen in der Achtsamkeit App. Mit einem iPad kannst du, wenn du ein iPhone oder eine Apple Watch hast, die Fitness App aus dem App Store laden. Die Fitness App ist ausserdem auf Apple TV verfügbar.
Ja. Apple Fitness+ ist für alle gemacht, von Einsteiger:innen bis Expert:innen. Mit Anpassungen für jedes Level in jedem Workout, um intensiver oder weniger intensiv zu trainieren. Du wählst die Trainingsart, Dauer und Trainer:in – ganz wie du willst. Es gibt ausserdem ein Programm mit Workouts für Einsteiger:innen, um die Grundlagen zu lernen.
Kurzhanteln
Rogue Rubber Hex Kurzhanteln
Indoor Cycling Räder
Schwinn IC Classic Indoor Cycling Bike
Schwinn AC Power Indoor Cycling Bike
Rudergeräte
Life Fitness Row HX Trainer
Laufbänder
Technogym MyRun
Technogym Skillrun
Yoga Blöcke
Manduka Yoga Block aus Kork
Yoga Matten
Manduka PRO Yoga Matte
Das hängt davon ab, welches Training du wählst. Vieles erfordert kein Equipment, aber für einige Workouts brauchst du vielleicht Dinge wie Kurzhanteln, eine Yoga Matte, einen Ergometer, ein Rudergerät oder ein Laufband. Nützliches Equipment können auch iPhone Halter, Yoga Blöcke, Widerstandsbänder oder Kissen und Matten zum Meditieren sein. Du kannst zu Hause oder im Fitnessstudio alle Marken für Equipment verwenden.
iPhone Halter
Elevation Lab GoStand Einstellbarer Halter für das iPhone
Satechi Klappbarer Aluminiumhalter
Mit watchOS 7.3 oder neuer und iOS 14.5 oder neuer kannst du Audio und Video von Fitness+ Workouts auf AirPlay 2 fähigen Fernsehern und Geräten streamen. Damit du mit AirPlay 2 fähigen Fernsehern und Geräten auf dem Display Messwerte wie Timer, Aufforderungen deiner Trainer:innen, Herzfrequenz, erfolgreich geschlossene Aktivitätsringe und den Stand der Vergleichsanzeige sehen kannst, musst du auf watchOS 9 oder neuer und iOS 16 oder neuer upgraden. Und darauf achten, dass dein Gerät Messwerte auf dem Display abbilden kann.
Wie bei allen Produkten und Services von Apple haben wir Apple Fitness+ so entwickelt, dass es deine Privatsphäre schützt und dir die volle Kontrolle über deine Daten gibt. Alle deine Fitness+ Trainingsempfehlungen nutzen On‑Device Intelligenz. Und wenn du mit Apple Fitness+ trainierst, werden weder Kalorien noch die von dir gewählten Workouts und Trainer:innen zusammen mit deiner Apple ID gespeichert.
Wenn du eine neue Apple Watch Series 3 oder neuer gekauft hast, kannst du Apple Fitness+ drei Monate kostenlos testen. Du kannst das Angebot auf deinem iPhone einlösen. Aktualisiere dafür dein iPhone und deine Apple Watch auf das neueste Betriebssystem. Nach der ersten Aktivierung des qualifizierten Geräts hast du drei Monate Zeit, das Angebot einzulösen.2
Apple One
Kombiniere Apple Fitness+ mit vier weiteren grossartigen Services. Und erlebe mehr für weniger.
