Dapatkan Apple Fitness+ selama 3 bulan gratis saat Anda membeli Apple Watch.* Beli sekarang

Apple Fitness +

Layanan kebugaran pertama
yang didukung Apple Watch.

11 tipe olahraga, termasuk HIIT, Yoga, dan Strength. Serta meditasi terpandu.

Tetap termotivasi dengan metrik

real-time, seperti detak jantung Anda, pada layar.

Olahraga baru setiap minggu,

mulai dari 5 hingga 45 menit.

Jalan kaki atau lari dengan pengalaman terpandu audio, cukup dengan menggunakan jam Anda.

Lihat apa yang baru Tonton video

Percobaan 1 bulan gratis

Rp 69.000/bulan
Rp 399.000/tahun

Pemilik Apple Watch mendapatkan akses gratis selama 1 bulan, kemudian membayar Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.1 Bagikan dengan lima anggota keluarga.2

Coba gratis

Percobaan 1 bulan gratis

Apple One

Gabungkan Apple Fitness+ dengan
hingga empat layanan hebat
lainnya
dengan satu harga bulanan
yang hemat. Nikmati lebih banyak
dengan harga
lebih hemat.

Coba Apple One gratis3

Temukan semuanya di dalam aplikasi Kebugaran di iPhone, iPad, dan Apple TV.

Metrik

Tampilkan 
totalitas olahraga Anda.

Sensor di Apple Watch dilengkapi algoritme canggih untuk memberi Anda metrik sebagai motivasi ketika berolahraga. Dengan Fitness+, Anda dapat melihat bahwa data diselaraskan ke iPhone, iPad, atau Apple TV Anda secara real time.

Olahraga sepenuh hati. Dan jantung.

Pantau detak jantung Anda, periksa status lingkaran Anda, dan lihat pencapaian Anda yang luar biasa. Semuanya ada di layar, jadi Anda bisa terus termotivasi selama berolahraga tanpa harus melihat jam di pergelangan Anda. Tetap lihat ke depan. Demi kemajuan.

Olahraga

Berkeringat
itu sederhana.

Apple Fitness+ mempercepat dan memudahkan semua orang untuk berolahraga atau berolahjiwa. Puluhan olahraga dan meditasi baru
ditambahkan setiap minggu. Ada juga koleksi olahraga dan program kebugaran khusus untuk dijelajahi.

Yoga

HIIT

Strength

Pilates

Berjalan

di Treadmill

Berlari

di Treadmill

Mendayung

Menari

Bersepeda

Core

Pendinginan Sadar

Kapan pun dan di mana pun Anda inginkan.

Meditasi dan olahraga Fitness+ dirancang agar dapat dilakukan di berbagai tempat seperti ruang keluarga, kamar hotel, taman, atau bahkan gym. Anda bisa dengan mudah mengubah berbagai ruangan menjadi studio canggih.

Saran cerdas yang akan bekerja untuk Anda.

Apple Fitness+ menawarkan rekomendasi cerdas untuk olahraga dan meditasi berdasarkan hal-hal yang biasa Anda lakukan dangan aplikasi Olahraga atau Kesadaran di Apple Watch, sekaligus aplikasi favorit Anda yang berfungsi dengan aplikasi Kesehatan. Fitness+ bahkan menyarankan pelatih, olahraga, dan sesi baru untuk mencegah kebosanan.

Lebih cepat mencari. Lebih cepat berolahraga.

Pilih jenis olahraga atau meditasi terpandu yang Anda inginkan. Pilih durasi mulai dari 5 menit hingga 45 menit. Pilih pelatih, musik, atau tema favorit yang benar-benar disesuaikan untuk Anda. Semudah itu dan Anda langsung siap mulai.

Temukan Koleksi. Olahraga yang dikurasi untuk membantu Anda meraih target tertentu.

Jelajahi olahraga di perpustakaan Fitness+ dengan cara yang berbeda. Koleksi menyusun olahraga berdasarkan target tertentu dan menyediakan panduan untuk membantu Anda meraihnya. Mulai dari peningkatan kecil hingga pencapaian besar, kini makin mudah menemukan olahraga yang tepat untuk membantu Anda meraihnya.

Ikuti program yang sesuai.

Apple Fitness+ menawarkan serangkaian program olahraga khusus yang dirancang untuk membantu Anda meningkatkan kebugaran, melatih kesadaran, atau bersiap menghadapi petualangan baru. Apa pun fokus Anda, ada program yang sesuai untuk Anda.

Meditasi

Buka
pikiran

menuju kesadaran.

Bantu tingkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh dengan mempraktikkan kesadaran melalui Meditasi. Setiap sesi fokus pada tema spesifik, seperti ketenangan, perasaan bersyukur, atau kebaikan, dengan pelatih Fitness+ sebagai pemandu Anda. Lihat sesi di iPhone, iPad, atau Apple TV Anda. Atau dengarkan sesi langsung dari Apple Watch kapan saja, di mana saja.

Tonton pratinjau

Pengalaman terpandu audio

Jalan kaki. Lari. Dapatkan inspirasi.

Tambahkan cerita ke aktivitas jalan kaki Anda. Jelajahi rute ikonik ketika berlari. Lebih dari sekadar olahraga, Saatnya Jalan Kaki dan Waktunya Lari membawa Anda ke perspektif baru dengan momen, foto, dan musik pilihan yang menarik.

Saatnya Jalan Kaki.

Raih target lingkaran Anda dengan pengalaman audio imersif yang dibuat untuk membantu Anda hidup lebih sehat dengan lebih banyak berjalan. Di setiap episode, beberapa orang paling menginspirasi di dunia berbagi kisah, foto, dan musik yang memotivasi seiring Anda memulai aktivitas berjalan. Mulai perjalanan dari aplikasi Olahraga pada Apple Watch.4

Waktunya Lari.

Jelajahi berbagai rute lari ikonik dari daftar Anda berdasarkan kota dengan Waktunya Lari, pengalaman terpandu audio di Apple Watch. Temukan nuansa kota yang berbeda di setiap episode dengan daftar putar dan foto yang membantu memotivasi Anda. Pelatih kelas dunia membimbing Anda agar lebih sehat dengan setiap langkah. Cukup pilih tempat yang ingin Anda jelajahi, dan Anda siap mulai berlari, di mana pun Anda berada.4

Saatnya Jalan Kaki.

Raih target lingkaran Anda dengan pengalaman audio imersif yang dibuat untuk membantu Anda hidup lebih sehat dengan lebih banyak berjalan. Di setiap episode, beberapa orang paling menginspirasi di dunia berbagi kisah, lagu, dan foto yang memotivasi seiring Anda memulai aktivitas berjalan. Mulai perjalanan dari aplikasi Olahraga pada Apple Watch.4

Waktunya Lari.

Jelajahi berbagai rute lari ikonik dari daftar Anda berdasarkan kota dengan Waktunya Lari, pengalaman terpandu audio di Apple Watch. Temukan nuansa kota yang berbeda di setiap episode dengan daftar putar dan foto yang membantu memotivasi Anda. Pelatih kelas dunia membimbing Anda agar lebih sehat dengan setiap langkah. Cukup pilih tempat yang ingin Anda jelajahi, dan Anda siap mulai berlari, di mana pun Anda berada.4

Pelatih

Semua motivasi yang Anda 
perlukan.

Para pelatih Apple Fitness+ merupakan
individu ahli di bidangnya yang unik, terbuka, dan juga dipilih berdasarkan cara berinteraksi
dengan audiens.

Sam Sanchez
Betina Gozo
Tyrell Desean
Kym Perfetto
LaShawn Jones
Jhon Gonzalez
Josh Crosby
Anja Garcia
Bakari Williams
Christian Howard
Ben Allen
Marimba Gold-Watts
Sam Sanchez
Betina Gozo
Tyrell Desean
Kym Perfetto
LaShawn Jones
Jhon Gonzalez
Josh Crosby
Anja Garcia
Bakari Williams
Christian Howard
Ben Allen
Marimba Gold-Watts
Dustin Brown
Cory Wharton-Malcolm
Molly Fox
Scott Carvin
Gregg Cook
Jessica Skye
Jamie-Ray Hartshorne
Sherica Holmon
Kyle Ardill
Kim Ngo
Emily Fayette
Jonelle Lewis
JoAnna Hardy
Darryl Whiting
Dustin Brown
Cory Wharton-Malcolm
Molly Fox
Scott Carvin
Gregg Cook
Jessica Skye
Jamie-Ray Hartshorne
Sherica Holmon
Kyle Ardill
Kim Ngo
Emily Fayette
Jonelle Lewis
JoAnna Hardy
Darryl Whiting

Musik sempurna untuk olahraga.

Para pelatih Fitness+ juga mahir dalam memilih musik. Bekerja sama dengan editor Apple Music, mereka membuat daftar putar sebaik mungkin untuk menjaga semangat Anda saat latihan. Jika Anda berlangganan Apple Music, Anda bisa menyimpan dan mengunduh daftar putar dari Fitness+. Tambahkan lebih banyak ritme ke reps Anda.

Percobaan 1 bulan gratis

Rp 69.000/bulan
Rp 399.000/tahun

Pemilik Apple Watch bisa menikmati satu bulan gratis, kemudian membayar Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.1 Dapat dibagikan dengan hingga lima anggota keluarga.2

Coba gratis

Percobaan 1 bulan gratis

Apple One

Gabungkan Apple Fitness+ dengan hingga empat layanan hebat lainnya dengan satu harga bulanan yang hemat. Nikmati lebih banyak dengan harga lebih hemat.

Coba Apple One gratis3

Beli Apple Watch

Gratis 3 bulan

Apple Fitness+ gratis selama 3 bulan, kemudian Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.* Dapat dibagikan dengan hingga lima anggota keluarga.2

Tempat Membeli Apple Watch

Cara menyiapkan metode pembayaran

Kompatibilitas Apple Fitness+.

Apple Fitness+ memerlukan iOS 14.3 atau lebih baru, iPadOS 14.3 atau lebih baru, watchOS 7.2 atau lebih baru, dan tvOS 14.3 atau lebih baru.5

Untuk mendapatkan fitur terbaru, gunakan Apple Fitness+ dengan Apple Watch Series 3 atau lebih baru dengan watchOS 8 yang dipasangkan dengan iPhone 6s atau lebih baru dengan iOS 15; iPad dengan iPadOS 15; dan Apple TV 4K atau Apple TV HD dengan tvOS 15.

Apple Watch

iPhone

iPad

Apple TV

Pertanyaan? Jawaban.

  • Apple Fitness+ adalah layanan kebugaran yang didukung Apple Watch. Anda bisa memilih dari katalog olahraga dan meditasi yang dipandu oleh pelatih ahli. Metrik dalam sesi, seperti detak jantung dan kalori yang terbakar, diselaraskan ke iPhone, iPad, atau Apple TV, jadi Anda tidak perlu mengalihkan pandangan dari olahraga atau meditasi hanya untuk melihat data metrik. Seperti melihat Apple Watch di layar.

  • Ya. Apple Watch mempersonalisasi pengalaman Apple Fitness+ dengan mengintegrasikan metrik pribadi, seperti detak jantung dan kalori yang terbakar, ke dalam setiap olahraga. Metrik diperbarui secara real time pada layar sehingga Anda bisa terus memantau dan termotivasi. Diperlukan Apple Watch Series 3 atau lebih baru agar dapat menggunakan Apple Fitness+ pada iPhone, iPad, atau Apple TV.

  • Jika Anda memiliki Apple Watch, Apple Fitness+ secara otomatis muncul di tab tengah aplikasi Kebugaran di iPhone Anda. Pada iPad, aplikasi Kebugaran tersedia bagi pengguna Apple Watch untuk diunduh dari App Store. Aplikasi Kebugaran juga tersedia di Apple TV.

  • Ya. Fitness+ dibuat untuk semua orang, mulai dari pemula hingga ahli, dengan modifikasi untuk semua level di setiap olahraga. Anda bisa memilih tipe olahraga, waktu, dan pelatih — semua terserah Anda. Tersedia program instruksional Workouts for Beginners bagi orang yang perlu mempelajari keterampilan dasar.

  • Tergantung olahraga yang Anda pilih. Meskipun banyak olahraga yang tidak memerlukan peralatan khusus, untuk olahraga tertentu, Anda mungkin memerlukan dumbbell, alas yoga, sepeda statis, mesin olahraga dayung, atau treadmill.

  • Dengan watchOS 7.3 atau lebih baru dan iOS 14.5 atau lebih baru, pengguna Fitness+ bisa streaming audio dan video dari olahraga Fitness+ ke TV dan perangkat berkemampuan AirPlay 2. Namun, metrik seperti timer, detak jantung, dan perayaan lingkaran Aktivitas hanya akan terlihat di Apple Watch. Dan posisi akhir Bar Kalori hanya akan ditampilkan di ringkasan olahraga pada Apple Watch.

  • Sama halnya dengan semua produk dan layanan Apple lainnya, kami telah merancang Apple Fitness+ dengan mengutamakan privasi dan memberi Anda kontrol atas informasi Anda. Semua rekomendasi olahraga Fitness+ dihasilkan oleh kecerdasan dalam perangkat. Dan ketika Anda menggunakan Apple Fitness+, tidak ada data yang disimpan bersama dengan ID Apple, termasuk kalori, olahraga, dan pelatih.

  • Mulai 15 September 2021, pelanggan yang membeli Apple Watch Series 3 atau lebih baru akan dapat memulai dengan Apple Fitness+ selama tiga bulan gratis. Penawaran tersebut bisa Anda ambil melalui iPhone. Kemudian Anda perlu memperbarui iPhone dan Apple Watch ke OS terbaru, dan Anda akan memiliki waktu tiga bulan untuk mengambil penawaran setelah aktivasi pertama perangkat yang memenuhi syarat.*

Apple One

Gabungkan Apple Fitness+ dengan empat layanan hebat lainnya. Nikmati lebih banyak dengan harga lebih hemat.

Coba Apple One gratis3
Selengkapnya

Apple Music

Akses jutaan lagu. Simpan dan unduh daftar putar Fitness+.

Coba gratis6
Selengkapnya