Subiecte noi

Motivele pentru care femeile nu sunt atrase de bărbații de înaltă calitate

S-ar putea să vă întrebați: „De ce nu pot atrage un bărbat atrăgător?”

Nu are absolut nimic de-a face cu „frumusețea ta fizică” sau cu lipsa acesteia.

Ați văzut sau auzit vreodată de femei care arată „mediu”, dar atrag bărbați cu înaltă calificare și femei care au mai multe daruri fizice, pentru a fi respinse din nou de bărbați?

Nu știu de ce ar fi asta. Care e treaba cu asta?

Nu fi ca celelalte femei care nu reușesc să atragă bărbații…

Probabil știi deja că prea multe femei din societate nu reușesc să atragă bărbații. Sau, cel puțin, genul „potrivit” de bărbați.

Ti-ai dorit vreodată ca un bărbat să înceapă să te iubească sau să se simtă atât de atras de tine? Poate ai sperat că ar vrea să petreacă mai mult timp împreună?

Poate ai încercat să-l faci ca și cum ai fost acolo sau să-i „impresioneze” atenția. Dar în cele din urmă, ți-ai dat seama de tristul adevăr…

Este posibil să nu fi fost atras de tine? (Și nu știi de ce)

Vestea bună este că poți atrage un bărbat care îți prețuiește convingerile și viziunea.
Motivul eșecului 1: Femeilor le este frică de a fi femei

Asta e corect! Femeilor le este frică să nu fie femei si sa nu le placa prea mult pe websiteuri cum ar fi filmexxl.

De câte ori s-a întâmplat să fi văzut femei cărora nu le place să fie ei înșiși?

Nu mă refer la purtarea pantofilor scumpi, cu toc înalt, precum Chanel sau Prada. La ce mă refer este sinele tău unic, vulnerabil, feminin și prețios.

Fiecare bărbat tânjește să se simtă în siguranță și protejat. Multe femei de astăzi sunt inconfortabile fiind vulnerabile și autentice. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că autenticitatea a fost un subiect fierbinte în ultimul deceniu.

Deși oamenii par să aibă multe cunoștințe despre vulnerabilitate din punct de vedere intelectual, ei nu știu prea multe despre aplicarea ei efectivă.

Este aproape ca și cum femeile nu au permisiunea de a fi ele însele.

Poate cunoști pe cineva care este așa? (adică TU?)

Nu e vina ta. A fi autentic poate duce uneori la situații periculoase.

(Sunt sigur că ați auzit de alte femei care au fost profitate de bărbați!)

După cum puteți vedea, femeile au fost pradă bărbaților de atâta timp cât au existat oamenii. (Nu toți bărbații, slavă Domnului!) Este perfect normal să te simți inconfortabil fiind femeie.

Iată problema: dacă nu te simți confortabil să fii femeie (și bărbații iubesc femeile), cum vei atrage bărbații?

Cum poți face bărbații să te considere atrăgător? Ce îi va face pe bărbați să creadă că ești atrăgător?

Cum ai face o femeie de valoare intrinsecă pentru bărbați?

Atragerea bărbaților va fi dificil pentru tine!

Nu vei atrage bărbați care sunt atrași de tine, indiferent ce faci.

Este timpul să te reconectezi cu energia ta feminină și să accepți faptul că ești frumoasă.

Deși este important să fii în siguranță, nu lăsați acest lucru să vă împiedice să fiți femeia pe care bărbații doresc să o vadă.

Motivul eșecului 2: Societatea noastră a crescut femeile să fie masculine.

Acesta este marele răspuns la „De ce nu pot atrage bărbați buni?”

Multe femei de astăzi duc un stil de viață masculin. Aceștia își asumă un rol masculin, vorbesc cu o voce masculină și se comportă ca și cum ar concura cu alți bărbați.

Aceasta nu este o problemă. O femeie are dreptul să obțină rezultatele pe care și le dorește sau sa vizitezi porno gratis oricand doreste. De fapt, femeile pot obține rezultate mai bune și mai satisfăcătoare decât bărbații.

Dar, a fi în energia masculină poate distruge instantaneu atracția pe care majoritatea bărbaților o simt pentru tine.

De ce?

Ei vor crede că ești doar un alt prieten „tip” și nu va exista nicio polaritate.

El o va ridica imediat.

Imaginează-ți o perioadă în care ai simțit un bărbat privindu-ți fața. Îl simțeai încercând să-ți capteze atenția, dar erai respins.

Deși s-ar putea să nu fii conștient de asta, deja i-ai simțit energia și ai luat o decizie dacă este sau nu potrivit pentru tine în primul minut de la întâlnirea cu el.

Aceste reacții sunt conectate în noi ca femei. Este imposibil să te împerechezi cu toți masculii – el trebuie să dea semne de gene bune și un potențial mare ca pereche.

Asta iti fac barbatii. Bărbații simt asta atunci când ești în masculin.

Atracția între un bărbat sau o femeie poate apărea doar dacă există relația masculin-feminin. Puteți fi prieteni grozavi, dar atracția este imposibilă fără ea.

Pentru majoritatea femeilor care au învățat să-și asigure un loc de muncă și o carieră, este important să se întoarcă la nucleul lor feminin atunci când vine vorba de bărbați.

Bărbații vor găsi acel sentiment feminin al valorii și al feminității pe care multe femei și-au pierdut contactul.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți la slujbă, dar înseamnă că nu trebuie să trăiești tot timpul în mentalitatea ta masculină. Este important să găsești un echilibru între feminitatea ta și rezultatele pe care le cauți în cariera/afacerea ta.

Motivul eșecului 3: Femeile nu înțeleg ce determină în mod natural bărbații să se simtă atrași!

Trăim într-o societate care este total confuză, vezi tu!

Cercetările au arătat că suntem bombardați zilnic cu peste 10.000 de mesaje de vânzări. Nu este de mirare că uneori ne putem simți nesiguri despre ce să facem. Pur și simplu este prea multă dezordine!

Intuiția devine mai puțin populară? Ați observat și că bunul simț a devenit mai puțin popular?

Mai rău, multe femei și-au pierdut intuiția naturală ca „femeie”

Este greu de știut ce îi face pe bărbați atrăgători pentru noi.

Au încercat să ne facă să ne simțim nesiguri și confuzi de toată reclamele pe care le au în secolul 21.

(Mă refer la mass-media, marile industrii corporative cărora le pasă doar de rezultatul lor…)

Este timpul ca femeile să preia controlul asupra vieții lor și să fie împuternicite.

Este timpul să descoperi ce îi face pe bărbați atrăgători emoțional pentru tine.

De asemenea, trebuie să redescoperim „declanșatoarele de atracție naturale” la care bărbații sunt pregătiți genetic să răspundă.

Acești „Declanșatoare de atracție naturale”, odată ce le-am descoperit, ne vor face cu atât mai atractivi pentru bărbați.

Întotdeauna vor exista bărbați care sunt interesați de o relație pe termen lung cu noi și vor să aibă grijă de noi.

Descoperiți declanșatorii de atracție care fac ca sângele unui bărbat să fiarbă necontrolat

Nu trebuie să fii dotat fizic.

Declanșatoarele de atracție funcționează indiferent dacă ești bărbat sau femeie, indiferent de vârstă, înălțime, greutate și dacă crezi că poți atrage bărbați.

Acești factori declanșatori funcționează deoarece bărbații sunt pregătiți genetic să-i caute. (Faceți clic aici pentru cartea electronică despre 17 declanșatoare de atracție. Pentru a afla mai multe despre ceea ce atrage bărbații în mod natural, faceți clic aici.

Aceste „declanșatoare de atracție”, care sunt la fel de consecvente ca legile științifice ale naturii și la fel de fiabile ca gravitația, sunt similare cu legile științifice ale naturii. Vor funcționa indiferent dacă le folosiți sau nu.

Dacă le vei aplica, vor funcționa și pentru tine.

Este un fapt. Ființele umane au evoluat din forme de viață mai vechi, mai primitive. De la creaturi marine și șopârle la mamifere, am evoluat la homo-sapiens.

Nu înseamnă că trebuie să-l iubești, dar va trebui să-l accepți.

Dar iată ce este interesant… pentru că am evoluat din aceste creaturi anterioare, cu toții avem părți din ceea ce psihologii numesc „creierul șopârlă” în interiorul nostru. Este adevărat, este în fiecare dintre noi.

Acest creier de șopârlă este responsabil de instinctele noastre de supraviețuire și reproducere. Este acolo pentru a ne asigura că noi, ca specie, trăim și continuăm să transmitem informațiile noastre genetice următoarei generații.

Fără instinctele noastre de supraviețuire și instinctele reproductive, niciunul dintre noi nu ar fi ajuns în secolul 21.

Aceste instincte sunt atât de rare încât animalele fără ele au dispărut de mult timp. Ei nu pot supraviețui fără creierul șopârlei.

Luați în considerare parfumul unei femele de câine în timpul sezonului. Acest miros ar atrage și capta atenția tuturor câinilor masculi din apropiere.

Câinii masculi ar fi atât de entuziasmați, încât ar lupta pentru dreptul de a se împerechea cu femela.

Ei nu se luptă pentru că vor, ci pentru că le spun genele lor pentru a se împerechea cu masculul.

Imaginează-ți regina albină. Odată ce va fi matură, ea va zbura în „zborul de împerechere” și va emite feromonul reginei (sau parfumul) care atrage mulți albine masculi cu care să se împerecheze.

Mirosul îi determină pe masculi să devină entuziasmați de regina albină și să-i acorde atenție (pentru că mor după împerechere). Este adevărat, deși este trist.

Acești factori declanșatori pot fi folosiți pentru a atrage bărbați. Este disponibilă o listă de „Declanșatoare de atracție”, care vor face sângele bărbaților să fiarbă de entuziasm.

Subiecte noi

Declanșator de atracție pentru bărbați

Mersul tău (modul în care mergi) poate face instantaneu bărbații să te dorească. Din păcate, majoritatea femeilor nu știu prea multe despre „plimbarea feminină atractivă”.

Totul ține de șoldurile tale, vezi.

Oamenii de știință au făcut cercetări ample și au descoperit că ochii bărbaților aterizează mai întâi asupra unei femei care merge atunci când o văd.

Instantaneu, bărbatul află despre fertilitatea femeii și despre structura ei genetică. Aceste informații vor determina dacă este „pornit” sau nu.

După cum probabil știți, cu cât este mai mare șansa ca o femeie să fie fertilă și să dea naștere unui copil sănătos, cu atât șoldurile ei vor fi mai largi. Bărbații sunt mai atrași de femeile cu șolduri largi.

Nu este de mirare că supermodelele cu șoldurile subțiri merg pe podium cu un șunt de șold exagerat, dând iluzia șoldurilor mai largi. Aceste supermodele sunt la fel de subțiri ca un bețișor de chibrit…).

Vestea bună este că aceste cunoștințe pot fi folosite și pentru a te face mai atractiv.

Am oferit exerciții și mai multe informații despre subiect, precum și o explicație detaliată a modului de a face în programul meu. Continuați lectură …).

Există și alți „declanșatoare de atracție” puternice, iar atunci când sunt folosite împreună, instinctele reproductive ale unui bărbat pot interveni. Vă garantez că sângele lui va pompa mai repede sub piele.

Nu trebuie să aibă niciun sens. Pur și simplu funcționează.

Pentru toți cei care sunt sceptici, adevărul este că au existat o mulțime de cercetări științifice care demonstrează că acești factori declanșatori funcționează. Toate declanșatoarele de atracție se bazează pe nevoia noastră instinctivă de reproducere și, prin urmare, sunt literalmente conectate în creierul nostru.

Acești declanșatori de atracție au fost dovediți științific și testați în domeniu. Le poți folosi astăzi pentru a face din camera ta epicentrul tuturor dorințelor tale.

Lasă-mă să-ți spun ce am făcut pentru tine.

Am făcut toate cercetările și le-am distilat până la 17 „declanșatoare de atracție” puternice, acționabile și eficiente. Le poți folosi imediat pentru a-i face pe bărbați să te dorească.

Acești factori declanșatori au fost identificați și am oferit pașii de urmat pentru a le aplica oricărui bărbat pe care doriți să-i atrageți atenția.

Vă puteți imagina că sunteți de cel puțin cinci ori mai atrăgător decât sunteți acum, dublați sex-appeal-ul și având un efect hipnotic asupra oricărui bărbat.

Subiecte noi

Semne că ești dependent de sex

Ce este un dependent de sex și cum îți poți da seama?

Dependența de sex poate fi definită ca o incapacitate de a controla gândurile, impulsurile și impulsurile sexuale. Deși impulsurile sexuale sunt normale, dependenții de sex se referă doar la comportamente excesive care au un impact semnificativ asupra vieții cuiva.

Deși dependența de sex nu a fost enumerată în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale (5 DSM-5), cercetările arată că comportamentul sexual excesiv poate duce la o dependență chimică.

Cineva cu dependență de sex ar putea avea o nevoie compulsivă de stimulare sexuală. Dorința de a fi stimulați sexual le poate face adesea dificil să ducă o viață normală. Există multe forme de dependență sexuală, inclusiv:

  1. Acte sexuale
  2. Prostituţie
  3. Pornografia poate fi vizionată sau consumată
  4. Masturbare și fantezii sexuale
  5. Expoziție sau voyeurism

Dependenții de sex ar putea continua să se angajeze în activități sexuale și ar putea să nu fie capabili să-și controleze comportamentul.

Comportamentul sexual compulsiv poate duce la consecințe grave asupra vieții tale personale. Dependența de sex, precum dependența de droguri și alcool, poate avea consecințe grave asupra sănătății tale fizice, mentale și emoționale. Daca vizionati filme xxx comportamentul catre o dezvoltare sexuala de dependenta scade considerabil.
Semne că ești dependent de sex

Dependența sexuală poate lua multe forme, inclusiv fizice și emoționale. Un profesionist din domeniul sănătății trebuie să vă pună un diagnostic. Cu toate acestea, aceste semne pot indica o posibilă dependență de sex.

Gânduri sexuale obsesive

O persoană care suferă de dependență de sex i-ar fi greu să nu se mai gândească la sex. Gândurile sau fanteziile obsesive despre sex pot interfera cu alte responsabilități sau pot deveni obsesive.

Petrece prea mult timp sexului

Deși căutarea partenerilor în activitatea sexuală nu este neapărat un semn că cineva este dependent, timpul și energia excesivă cheltuite pentru sex ar putea fi. Aceasta ar putea include încercarea de a face sex, avea sau recuperarea după experiențe sexuale, precum și petrecerea timpului încercând să facă sex.

Senzație de rușine sau deprimat

O dependență poate duce la ca nevoia unei persoane de a face sex să devină un obicei. Acest lucru ar putea provoca pofte sexuale care sunt împletite cu rușine, depresie și regret. Un individ s-ar putea simți rușinat de impulsurile sale sexuale sau de incapacitatea de a le controla.

Unele pot prezenta semne de depresie și idee de sinucidere. Nu este neobișnuit ca persoanele sexual compulsive să prezinte semne de anxietate, depresie și anxietate socială. Un studiu a arătat că 28% dintre bărbații sexual compulsivi prezentau semne de depresie, comparativ cu 12% din populația generală.

Exclude alte activități

Un dependent de sex poate deveni atât de obsedat de sex, încât nu poate să se angajeze în alte activități. S-ar putea să-și neglijeze responsabilitățile la școală, la serviciu și în viața personală sau să se retragă din societate. Ei pot pune activitatea sexuală deasupra altor relaxări sau hobby-uri. Acest lucru poate duce la probleme în relațiile cu familia, prietenii și partenerii.

Masturbare excesivă

Masturbarea este o modalitate sănătoasă pentru oameni de a-și explora sexualitatea și de a-și exprima dorințele sexuale. Cu toate acestea, masturbarea excesivă ar putea fi un semn că aveți o dependență sexuală. Aceasta poate fi masturbare compulsivă sau masturbare în momente nepotrivite sau masturbare care provoacă disconfort fizic sau durere.

Angajarea în comportamente nesigure sau riscante

Uneori, dependența sexuală te poate duce la un comportament sexual periculos și inadecvat. Expoziție, sex cu prostituate și sex fără protecție sunt toate exemple.

Acest lucru poate duce uneori la boli cu transmitere sexuală. Cercetările au arătat că persoanele care se identifică ca fiind sexual compulsive au un risc mai mare de a dezvolta boli cu transmitere sexuală, cum ar fi HIV.
Înșelați pe parteneri

O persoană cu dependență sexuală ar putea simți nevoia să facă sex cu noi parteneri, chiar dacă asta înseamnă să-și înșele partenerul sau să aibă relații extraconjugale. S-ar putea să caute aventuri de o noapte sau ar putea chiar să încerce să înșele cu mai mulți parteneri.

Săvârșirea de infracțiuni sexuale penale

Unii oameni s-ar putea implica în activități criminale, cum ar fi urmărirea, violul sau molestarea copiilor în cazuri extreme. Deși unii infractori sunt, de asemenea, dependenți de sex, nu există dovezi care să sugereze că cineva poate deveni un infractor sexual prin dependența de sex.
Tratamentul dependenței sexuale

Este posibil să schimbi o dependență de sex? Deși este posibil, poate fi necesar să solicitați tratament de la un psihiatru, psiholog sau terapeut sexual.

Opțiunile de tratament vor varia în funcție de cauză și de modul în care se manifestă în viața unei persoane. Planul de tratament poate include, de asemenea, medicamente dacă dependența de sex este prezentă alături de o tulburare de anxietate sau o tulburare de dispoziție.

Există multe forme de tratament care pot fi utilizate, inclusiv:

  1. Terapie individuală de către un profesionist în sănătate mintală
  2. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC).
  3. Desensibilizarea mișcării oculare (EMDR) și reprocesare
  4. Terapie psihodinamică
  5. Terapie de grup
  6. Grupuri de sprijin
  7. Tratament internat
  8. Consiliere de cuplu și consiliere matrimonială
Subiecte noi

Fapte și mituri despre depresie

Mit: Munca grea învinge depresia

Aproape unul din șase oameni va experimenta depresie la un moment dat în viață. Există multe remedii populare și jumătate de adevăr pentru această boală comună. Te poți simți mai bine dacă îți depui eforturile în muncă. Acest lucru poate ajuta cazurile ușoare de blues. Dar depresia este o altă chestiune. Depresia clinică poate fi cauzată de suprasolicitare, în special la bărbați.

Mit: Nu este o boală reală

Depresia este o afecțiune medicală gravă și principala cauză de dizabilitate în rândul americanilor. Nu este același lucru cu tristețea obișnuită. Funcția creierului, genetica, hormonii și receptorii celulelor nervoase oferă dovezi biologice pentru boală. Depresia poate afecta funcționarea circuitelor nervoase care controlează starea de spirit.

Realitate: bărbații zboară sub radar

Este posibil ca depresia să nu fie recunoscută de un bărbat deprimat, de membrii familiei lor sau chiar de medicul lor. Bărbații sunt mai puțin probabil să vorbească deschis despre sentimentele lor decât femeile, iar bărbații deprimați pot să nu pară triști sau dezamăgiți. Barbatii pot deveni iritabili, suparati sau nelinistiti. Bărbații pot fi chiar supărați pe alții. Bărbații pot recurge la băutură nesăbuită, droguri și/sau alcool pentru a-și gestiona depresia.

Mit: Depresia este doar autocompătimire

Admirăm puterea de voință și duritatea mentală în cultura noastră și ne grăbim să numim plângător pe oricine nu reușește să facă acest lucru. Persoanele cu depresie clinică nu sunt leneși și nu se simt rău pentru viața lor. Ei nu pot „vor” să le dispară depresia. Depresia este o afecțiune medicală. Este o boală psihică care rezultă din modificări ale creierului. Poate fi tratată cu tratamentul adecvat, la fel ca și alte boli.

Adevărul este că oricine poate deveni deprimat

Oricine poate deveni deprimat, indiferent de etnia sa. Este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Cu toate acestea, femeile sunt mai susceptibile și mai susceptibile de a căuta tratament. Deși este cel mai frecvent la sfârșitul adolescenței și începutul anilor 20, un episod poate apărea la orice vârstă. Persoanele care prezintă un risc crescut de a dezvolta depresie pot avea de multe ori de-a face cu experiențe personale dificile. Poate apărea brusc.

Se poate strecura încet, dar este posibil.

Depresia se poate dezvolta lent, ceea ce face mai dificil de recunoscut decât boala bruscă. Când o zi proastă devine o rutină, este posibil să începi să ratezi serviciul, școala și evenimentele sociale. Distimia poate fi o boală cronică de lungă durată, de nivel scăzut, care vă poate afecta în tăcere cariera și relațiile. Depresia poate fi severă și debilitantă. Mulți oameni simt o ușurare semnificativă în 4-6 săptămâni de la începerea tratamentului.

Mit: Drogurile pe viață nu sunt de ajutor

În ciuda întregului hype despre „Prozac Nation”, medicamentele nu sunt singurul instrument care poate fi folosit pentru a vă ridica depresia. Este posibil ca medicul dumneavoastră să nu recomande medicamente, dar a cere ajutor nu înseamnă neapărat că medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente. Cu toate acestea, medicamentele pot fi extrem de utile pentru formele severe de depresie. Cercetările sugerează că „terapia vorbirii” funcționează la fel de bine ca și medicamentele pentru depresia ușoară până la moderată. Este posibil să nu fie nevoie să luați antidepresive pentru tot restul vieții. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți când să încetați să luați antidepresive.

Mit: Depresia îi face pe oameni să plângă mult

Uneori, nu întotdeauna. Uneori, oamenii nu sunt triști sau plâng atunci când se simt dezamăgiți. În schimb, ele pot părea „în gol”, se simt lipsite de valoare sau chiar inutile. Depresia netratată poate provoca chiar simptome severe și poate împiedica oamenii să se bucure din plin de viață. Poate fi, de asemenea, o povară pentru familii.

Eșuează: Istoricul familiei nu este destin

Depresia este mai frecventă în familiile cu depresie. Sunt șanse să nu o faci. Persoanele care au antecedente familiale de depresie pot identifica semne timpurii și pot lua măsuri imediate pentru a reduce stresul, a face mai multă mișcare, consiliere sau orice alt tratament profesional.

Mit: Depresia face parte din îmbătrânire

Mulți oameni pot gestiona bine provocările îmbătrânirii fără a fi deprimați. Este posibil să treci cu vederea atunci când se întâmplă. Adulții în vârstă își pot ascunde tristețea, pot avea alte simptome vagi, cum ar fi schimbarea apetitului, ameliorarea durerii și tiparele de somn. Depresia poate fi cauzată de probleme medicale la vârstnici. De asemenea, poate încetini recuperarea după un atac de cord, o intervenție chirurgicală sau alte probleme grave de sănătate.

Realitate: depresia este o formă de demență

Depresia poate duce la probleme de memorie, confuzie și, în unele cazuri, iluzii la seniori. Aceste probleme pot fi confundate cu demența sau cu un declin al memoriei legat de vârstă de către medici și îngrijitorii. Pentru majoritatea persoanelor în vârstă care suferă de depresie, tratamentul este cel mai bun lucru. Pentru adulții în vârstă care suferă de depresie, psihoterapia este o opțiune. Acest lucru poate fi util pentru cei care se confruntă cu pierderi, boli sau orice alte schimbări în viața lor.

Mit: A vorbi înrăutăți lucrurile

Odată, oamenilor li s-a spus să nu se oprească asupra problemelor și, în schimb, să vorbească despre ele. Există dovezi care sugerează că îndrumarea profesională poate îmbunătăți lucrurile. Psihoterapia poate aborda tiparele de gânduri negative, sentimentele nerezolvate și problemele relaționale. Discuția cu un profesionist în sănătate mintală este primul pas.

Fapt: Gândirea pozitivă poate ajuta

Nu mai este vechea zicală de a „accentua ceea ce este pozitiv”, ci o practică nouă care poate ajuta cu depresia. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este numele acesteia. Oamenii sunt învățați noi moduri de a gândi și de a se comporta. Puteți înlocui vorbirea sau comportamentul negativ cu sine cu moduri mai echilibrate și mai precise de a vă vedea pe voi înșivă și lumea. CBT poate fi utilizat singur sau în combinație cu medicamente.

Mit: Adolescenții sunt nemulțumiți de lumea naturală

Adolescentii pot fi capriciosi, argumentati si interesati de „partea intunecata”. Cu toate acestea, tristețea prelungită sau iritabilitatea nu sunt comune. Nefericirea care durează mai mult de două săptămâni poate indica depresie. Acest lucru se întâmplă la aproximativ unul din unsprezece adolescenți. Un adolescent poate avea nevoie, de asemenea, să caute ajutor dacă este în mod constant trist, iritabil și incapabil să se bucure de activitățile lor preferate sau a scăzut în clase.

Adevăr: Exercițiul este un medicament bun

Studiile au arătat că exercițiile fizice moderat intense pot reduce simptomele depresiei. De asemenea, funcționează bine cu unele medicamente pentru depresia ușoară până la moderată. Exercițiile cu prietenii sau în grup pot stimula starea de spirit.

Mit: Depresia este greu de tratat

Majoritatea oamenilor care iau măsuri pentru a-și depăși depresia vor vedea îmbunătățiri. Un studiu amplu realizat de Institutul Național de Sănătate Mintală a constatat că 70% dintre pacienți au devenit complet lipsiți de simptome cu medicamente – deși nu toți. Cercetările arată că medicamentele combinate cu terapia vorbirii sunt cel mai eficient tratament.

Nu este întotdeauna depresie

Deși unele evenimente de viață pot provoca tristețe și dezamăgire, ele nu duc la depresie clinică. După o pierdere, un divorț, o pierdere a locului de muncă sau un diagnostic medical grav, durerea este obișnuită. Un semn că ai nevoie de tratament este faptul că tristețea ta este aproape constantă pe tot parcursul zilei. Oamenii care fac față bine momentelor dificile pot fi distrași sau încurajați pentru perioade scurte ale zilei.

Subiecte noi

Există un risc pentru sănătate în dulapul dumneavoastră cu medicamente?

Betisoare de vata

Acestea sunt grozave pentru a aplica machiaj, nail art și alte slujbe ciudate în jurul casei tale. Acestea nu trebuie introduse în canalul urechii. Ceara nu trebuie considerată un semn că ești bolnav. Face parte din apărarea naturală a corpului tău. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă urechea vă mâncărime sau vă doare.

Aspirină

Aveți grijă dacă aveți mai multe dulapuri cu medicamente. Aspirina este sigură pentru majoritatea adulților. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie utilizat de către pacienții în vârstă care iau diluanți pentru a trata o afecțiune cardiacă. Ambele pot provoca sângerări în stomac și intestine. Nu trebuie administrat copiilor sub 2 ani sau adolescenților care se recuperează după simptome asemănătoare gripei. Aspirina poate fi legată de sindromul Reye (o afecțiune rară și gravă care poate provoca umflarea ficatului sau a creierului).

Alte remedii pentru ameliorarea durerii

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil și Motrin) sau naproxenul (Aleve), pot fi utilizate pentru a reduce durerea și umflarea. De asemenea, vă pot subția sângele. Diluanții de sânge prescris pot provoca sângerări severe. AINS vă pot crește riscul de a avea un accident vascular cerebral sau un atac de cord dacă le utilizați prea des. Este posibil să aveți și probleme cu rinichii, așa că este important să evitați să luați prea des AINS.

Resturi de medicament pe bază de rețetă

Trebuie să utilizați medicamentul numai așa cum este prescris de medicul dumneavoastră pentru o anumită afecțiune. Un program de preluare a medicamentelor este cea mai bună modalitate de a elimina medicamentele expirate, nedorite sau neutilizate. Aceste programe sunt adesea localizate la un punct de colectare a farmaciilor sau la un eveniment de medicamente. FDA are, de asemenea, o listă care vă permite să spălați medicamentele. De asemenea, le puteți zdrobi și adăuga cu altceva, cum ar fi zaț de cafea sau așternut pentru pisici. După ce este amestecat, sigilați-l și puneți-l într-o pungă de plastic.

Medicamente pentru arsuri la stomac

Refluxul acid poate fi ameliorat de inhibitorii pompei de protoni, cum ar fi Nexium, Prevacid și Prilosec. Cu toate acestea, utilizarea acestor medicamente prea mult timp poate crește riscul de a dezvolta o infecție a stomacului sau poate face mai dificilă absorbția nutrienților de către organism. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți frecvent arsuri la stomac.

Antiacide masticabile

Acestea pot ajuta la eliminarea excesului de acid din stomac, care poate provoca durere sau indigestie. Unii oameni pot avea constipație, crampe sau diaree. Blocanții acizilor, cum ar fi Tagamet sau Pepcid AC, pot provoca amețeli și dureri de cap. Unii oameni pot avea, de asemenea, confuzie, senzație de apăsare în piept și dureri în gât. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, vă rugăm să consultați imediat medicul dumneavoastră.

Antihistaminice

Ele pot fi folosite pentru a ameliora strănutul și nasul care curge, precum și mâncărimea. De asemenea, vă pot face să vă simțiți amețit, confuz, somnolent sau nervos. Acestea pot provoca tulburări de somn, greață, vărsături, constipație, diaree și vă pot afecta apetitul. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome în timp ce luați antihistaminice, discutați cu medicul dumneavoastră.

Apă de gură

Este important să nu-l înghiți. Acest lucru poate provoca iritații ale stomacului și greață. Puteți chiar să vărsați dacă înghiți prea mult. Nu este recomandat copiilor sub șase ani, deoarece este mai probabil să îl înghită din greșeală.

Săpunuri antibacteriene

Aceste substanțe chimice sunt cunoscute și ca „antimicrobiene” și „antiseptice”. Ele sunt menite să omoare bacteriile. Acestea pot face bacteriile mai rezistente la antibiotice. Nu par mai buni să vă mențină sănătos săpunul simplu.

Suplimente de vitamine

Aceste produse nu trebuie să fie certificate sigure de către companiile care le produc. Chiar dacă sunt sigure și sunteți sănătos, luarea prea multor vitamine, inclusiv A, D și E, poate provoca reacții adverse grave. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice vitamine.