Info Ukraina sõjapõgenikele
Esmane info Ukraina kodanikele ja nende pereliikmetele Eestisse tuleku võimalustest, vajalikest dokumentidest ja kontaktidest.
Info sõja eest Ukrainast Eestisse tulnud inimestele alates majutusvõimalustest, arstiabi, lasteaedade kohta.
Loe veel
Info, kuidas toetada nii siia saabunud sõjapõgenikke kui Ukrainasse jäänuid, sealhulgas Ukraina sõjalist kaitset.
Loe veelInfomaterjal sõjapõgenikele "Tere tulemast Eestisse!"
Eestisse saabunud Ukraina sõjapõgenike statistika
- Sõjapõgenike arv, majutus, ajutise kaitse taotlused
- Töötuna registreeritute profiil, toetused ja tööturuteenused
- Sõjapõgenikest lapsed ja noored Eesti lasteaedades ja koolides
- Sõjapõgenikega kaasa tulnud lemmikloomad
Koroonakriisi info
Vaktsiinid ja haigestumine
Info koroonaviiruse vaktsiinidest ning juhised käitumiseks, kui oled haigestunud või lähikontaktne.
Loe veel
Reisimine, riigipiiri ületamine
Info reisimisest nii Eestisse kui Eestist välja: milliste COVIDiga seotud piirangutega pead reisima minnes ja reisilt tulles arvestama?
Loe veel
Haridus, töötamine, teenused
Info, kuidas toimib hariduselu ning mida peavad silmas pidama töötajad ja tööandjad, samuti teenuste osutajad koroonaviiruse leviku ajal.
Loe veel
Haigena püsi kodus vähemalt 10 päeva
Avalikes siseruumides ja ühistranspordis on soovitatav kanda maski
Vaktsineeri end esimesel võimalusel
Kriisideks valmistumine Eestis
Kuidas kriisideks valmistuda?
Info, kuidas kriisideks valmis olla: mida on hea teada ja millised peaksid olema varud.
Loe veel
Riigi varud ja kerksus
Info riigi vedelkütuse, toidu ja tervishoiu varude, varustuskindluse ja toimepidevuse kohta.
Loe veel
Maksed ja sularaha
Info, kuidas saad valmistuda maksehäireteks ning ajutisteks sularaharingluse katkestusteks.
Loe veelVaimne tervis
- Anna endale aega kohanemiseks. Ole kannatlik enda ja teistega. Sinu taastumine võib võtta aega.
- Ära jää üksi.
- Sea enese eest hoolitsemine esmatähtsaks - söö regulaarselt, joo piisavalt vett, ole aktiivne, puhka.
- Tee võimalusel neid asju, mis varasemalt on Sind aidanud rasketes ja stressirikastes olukordades.
- Püüa luua igapäevarutiini. See tähendab, tee endale päevaplaan ja hoia sellest kinni.
- Ära pelga abi küsida - traumaga üksinda toime tulla võib olla liiga raske ülesanne.
- Vahel võivad traumareaktsioonid olla ka nii ulatuslikud, et abi saamiseks tuleb pöörduda spetsialistide poole.
Kuhu pöörduda abi saamiseks?
24/7 emotsionaalset tuge saad ohvriabi kriisitelefonilt 116006 (välismaa numbrilt helistades +372 6147 393, vesteldakse eesti, vene ja inglise keeles).
Nii eesti, vene kui inglise keeles saad rohkem lugeda: https://peaasi.ee/psuhholoogiline-kriis/
Infosõja ABC
- Raporteeri vaenulikust/rumalast valeinfost ja blokeeri see.
- Võimenda ja toeta usaldusväärseid hääli.
- Kui kritiseerid, lisa kritiseeritud infost kuvatõmmis, mitte link.
- Jaga originaalpostitust, mitte ära kopeeri seda oma kontole.
- Ära trolli. Ära ole suheldes kõrk ega läbivalt sarkastiline.
- Ära lase netitrollil end kaasa haarata! Mida
- Õpi, kuidas kontrollida fotode ja videote tausta ning päritolu.
- Jälgi ja usalda eksperte, professionaalseid ajakirjanikke.
- Ära jaga infot, mis võib päris lahingutes osalevad inimesed ohtu seada.
- Tee infomäsus pause.
- Toeta ja väärtusta vaba ajakirjandust.
- Arenda iseenda meedia- ja infopädevusi.
- Ole andestav ning jaga oma teadmisi.
Mobiilirakendusest „Ole valmis!“ leiab juhiseid erinevates olukordades käitumiseks. Infot saab tule- ja veeohutuse, loodusõnnetuste, elutähtsate teenuste, küberturvalisuse ja julgeolekuohtude kohta.
Loe edasiMe seisame pagulaste õiguste ja heaolu eest Eestis ja väljaspool. Eesti Pagulasabi pakub tugiteenuseid rahvusvahelise kaitse saajatele Eestis ja humanitaarabi oma kodudest põgenenud inimestele väljaspool.
Loe edasi