Как работать за компьютером, если у тебя астенический синдром

Кстати, интересные мысли. Из-за того что вы чувствительны к таким вещам, это помогает ярче и быстрее понять реальное положение дел, и что-то с этим делать.

У меня таким же образом глаза реагируют на неверные настройки, и за счет этого я часто даю им отдых, что позволило сохранить идеальное зрение до сих пор.

Больше всего жалею людей, у которых всё в порядке со здоровьем - у их организма просто хватает ресурса чтобы сглаживать эти углы до тех пор, пока не станет совсем поздно.

В целом полезно, и, наверное, было бы даже хорошо все подобные нюансы касательно разных аспектов здоровья копить в каком-то одном месте, использовать как справочник. Но это просто мечты такие =)

А данное рсстройство как-то официально диагностируется? Диагноз ставится?

А то есть некоторые из перечисленных в статье проявлений, а других нет. Это астения, или ппосте черты характера?

не думали попробовать себя в тестировании подобных режимов в девайсах?

Упомянутый синдром есть не что иное, как истощение нервной системы. Советую обратиться к хорошему неврологу для установления причин повышенной утомляемости и, надо полагать, проблем с концентрацией внимания. Желательно в условиях стационара. Часто это проблемы, связанные с проблемами мозгового кровообращения. Все это, хоть и не быстро, но по идее лечится. Плюс соблюдение здорового образа жизни. Здоровья и успехов в достижении поставленных целей.

Я думаю при таких симптомах нужна и фармацевтика. Витамин B1 как минимум плюс возможно L-теанин и антидепрессанты.

Тоже была астения из-за серьезной интеллектуальной нагрузки. Особенно мучали головные боли и самое жестокое это светочуствительность. Даже когда закрывал глаза было такое ощущение что внутри глазного яблока водят паяльником. Про то чтобы посмотреть на свет во время головных болей - вообще молчу.

Я конечно извиняюсь но ваши предложения абсурдны. Клин клином в данном случае не вышибают.

В данный момент, я себя чувствую прекрасно. После того как переехал из города в пригород. Пешие прогулки по лесу, допольнительный отдых, ушел с работы и где-то пол года тупо восстанавливался. Интеллектуальную деятельность тоже сводил к возможному минимуму.

Вы же предлагаете не решение проблемы, а попытку обмануть организм который, в свою очередь, просто ВОПИТ о пощаде.

Представьте что вы грузчик и у вас болит спина, мышцы настолько утомлены что уже не держат позвоночник и вы работаете уже исключительно на нем, вы стираете себе костную ткань. И тут не поможет то что вы будете носить на себе не 2 мешка, а 1.

Есть прикольная книжка, которая лично мне пока что помогает. Что-то работает, что-то не работает, но там описаны вещи, которые вы приводите в статье. Книжка "Джедайские техники" автора Дорофеев Максим.

Я всего лишь предположу (это ни в коем случае не значит, что я сомневаюсь в правильности вашего выбора), но вдруг вам нужно сменить сферу деятельности? Вдруг ваша источник вашей тревожности на самом деле в том, что вы подсознательно понимаете, что пришли не туда, куда на самом деле хотели? Читали "Задачу трёх тел" Лю Цысиня? Там гениальный, но очень астеничный математик нашёл себя в монашеской обители.

Её суть в том, чтобы уменьшить количество синего света, излучаемого дисплеем.

Кстати, синий свет вообще вреден для глаз (не так сильно, как ультрафиолет, но по тому же принципу - короткая длина волны), поэтому сейчас в любые хорошие очки "встраивают" его подавление. Тем кто работает за монитором рекомендуют подобные очки надевать (если зрение норм, то просто без диоптрий).