Пульсация — главный параметр света, влияющий на здоровье, но, увы, доступных приборов для измерения коэффициента пульсации нет в продаже. Я решил исправить эту ситуацию и разработать недорогой прибор.
Новости
Враждебри, пустулы и браконьерство. Краткая история обезьяньих инфекций у человека
В XXI веке в западных странах формируется порочная мода держать обезьян в качестве домашних любимцев. По одной из оценок «National Geographic», таких животных около 5000 в одной только Великобритании. Я долгое время задумывался о том, почему в сравнительно развитых культурах Западной Африки обезьяны не были одомашнены – причем, не в качестве «игрушек», а в качестве рабочей силы. Интересный вымышленный эпизод, касающийся «прикладной пользы» шимпанзе, есть в книге «Шрам» Чайны Мьевиля, второй из фэнтезийной эпопеи о мире Бас-Лаг. В этом мире есть антропоморфная раса колючих «гуманоидов-суккулентов», которые с биохимической точки зрения представляют собой фотосинтезирующую разумную флору, но по образу жизни напоминают «псевдоафриканский» варварский народ. В частности, автор пишет, что эти «какты» смогли освоить парусное мореходство, одомашнив и обучив обращению с такелажем и парусами обычных шимпанзе:
Тяжелые металлы повседневности. Часть 1
Само словосочетание тяжелые металлы у меня, как у обывателя вызывает ассоциации с грибами растущими у шоссе или всплесками радиоактивности, но о продуктах в магазине, а уж тем более о риске для собственного здоровья я не задумываюсь. Точнее не задумывался.
В этой серии статей я поделюсь новым взглядом на тяжелые металлы, как на совершенно независимый механизм старения и развития патологий. Последние научные данные показывают, что даже при уровне тяжелых металлов ниже официально допустимого их влияние негативно. Расскажу откуда действительно появляются тяжелые металлы у современного человека в организма и исследую, что может быть сделано в быту и в индустрии.
Хорошая пломба vs плохая пломба
Коффердам или изолирующий платок — одна из причин, почему современные пломбы служат лет так на 10 дольше
Проблема плохих пломб в том, что очень часто визуально они выглядят как хорошие.
Особенно, если пломба свежая. Самостоятельно понять, что под ней идёт размеренная личная жизнь микроорганизмов, довольно сложно. Хорошая пломба мешает образованию кариеса и любому другому разрушению зуба.
Плохая пломба:
- Положенная на недочищенный кариес.
- Та, что выступает за границы зуба и мешает прочищать зуб и межзубное пространство. Там застревает пища и начинает гнить, портятся дёсна, образовывается кариес.
- Если в процессе установки на неё попала вода или микроорганизмы (материалы почти всех современных пломб этого не терпят). В итоге история та же: в микротрещины забивается пища, бактерии размножаются — привет, новый кариес.
- Та, которую поставили в слишком большую полость. Полимеризационная усадка, которую мы можем компенсировать в полостях небольших размеров, здесь приводит к краевым отрывам, либо создаёт предпосылки для отлома частей зуба.
Выступающую пломбу и мы, и пациенты можем увидеть. Остальные две — нет, пока пациент не придёт с болью. Всё остальное уже про эстетику, а не про безопасность.
Ниже я покажу конкретные случаи.
Когда иммунитет мешает: маскировка полезных бактерий
Даже в абсолютно пустой комнате, где на первый взгляд никого нет, бурлит жизнь. Речь, конечно же, о микроорганизмах, которых не увидеть без специального оборудования. Но, как говорится, суслика не видно, а он есть. Микробы по распространенному мнению — это злобные мелкие существа, от которых добра не жди. И в этом есть смысл, так как огромное число разнообразных микроорганизмов (бактерий, вирусов и грибков) являются патогенами самых разных заболеваний. Однако даже в такой недружелюбной толпе имеются и весьма полезные индивиды. Мы (т.е. ученые и врачи) это можем прекрасно понимать, чего не скажешь про нашу иммунную систему. А потому ученые из Колумбийского университета (США) создали систему, которая маскирует полезные бактерии, главной функцией которых является обнаружение и ликвидация раковых клеток. На чем основана данная система, каков ее функционал, и насколько она эффективна? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых. Поехали.
Что в голове у программиста? ч.2
Всем привет! Меня зовут Сергей и я практикующий психолог.
В прошлой статье я начал обобщение своего опыта психологической практики со специалистами IT-сферы. В своей работе я обнаружил некие общие для них паттерны поведения и мышления, которые отражаются на их жизни и взаимодействии с окружающими. Более подробно свой подход я изложил в первой статье, где и описал часть особенностей. Рекомендую сперва ознакомиться с ней, чтобы получить более целостную картину.
Дисклеймер: это просто обобщение моего опыта, не претендующее на истину в последней инстанции. Вероятно, для многих из вас эти феномены знакомы по собственному опыту. Но я уверен, что для новичков сферы, у которых профдеформация только начинается, эта информация будет полезной.
Переломные моменты или немного о костях
Из песочницы
Salve !
Это мой первый пост на Хабре, ранее лишь читал, но возжелалось и мне подсыпать песка в песочницу. А поговорим мы о костях. Уверен, что многие забыли о чем рассказывалось в школе. Равно, как и многие ломали себе в детстве руку или ногу или какую-то иную из 270 костей. Интересно, что по мере взросления, костей становится меньше. Нет, они не выпадают из нас, но часть костей срастается, пока не остается около 206 костей.
Можно ли определить поведение, просканировав мозг? Исследование показывает, что пока нет
Перевод
Учёные опубликовали исследование, согласно которому большинство текущих нейробиологических работ с поиском корреляции между физиологическими особенностями мозга и поведением попросту недостоверны. Сила корреляции в большинстве работ сильно завышена, полученные результаты практически невозможно повторить при моделировании исследований.
Авторы утверждают, что для повышения надёжности данных исследования должны стать намного масштабнее. Количество испытуемых должно измеряться тысячами, а не десятками или сотнями, как во внушительном числе уже опубликованных работ.
Переоценённые добавки: выполняет ли теанин рекламные обещания?
Разбираю, насколько честны российские производители теанина и что думает о нём наука. Спойлер: правды почти ноль.
Как психотравмы определяют поведение. И почему гипнотерапия бывает так эффективна в лечении страхов
Откуда берутся страхи и фобии? Как они формируются?
У человека, как и у компьютера, есть BIOS, в котором может произойти сбой и в результате возникает вирусная программа - ПСИХОТРАВМА, когда же компьютер глючит – у человека проявляются СИМПТОМЫ.
Объясняю:
Роды прошли с осложнениями, например не вовремя перерезали пуповину / умер близкий / попал в аварию с тяжелыми последствиями / разбилось сердце от предательства / долго выживал в стрессе. А пуповина это прямая связь с мамой, которая так любит свое дитя. Это маленькая ошибка могла оставить значимый рубец в психике ребенка, на уровне BIOS (подсознания) остался страх потери любви.
Событие забылось. Прошло лет 5-10, родители поссорились и разошлись. Для ребенка это был сильный стресс. В этот момент сформировалась ПСИХОТРАВМА.
Дальше ребенок почувствовал нехватку любви, начал заедать, ибо раньше подсознание отметило, что еда - признак любви. Еда есть та недостающая любовь. И в это время сформировался СИМПТОМ - переедание.
Взрослый человек будет сознательно пытаться изменить реакцию.
– собрать волю в кулак, подавить напряжение на время. Но в итоге получает новую порцию стресса от неудачной попытки все наладить.
Важно понимать, что нервная система накапливает реакции на стресс в виде телесных зажимов.
Поэтому в трудную минуту ощущаем «как сдавливает горло от несправедливости», «колит в груди от обиды», «подкашиваются ноги от страха»…
Запомните, чтобы починить систему, нужен работающий компьютер, а не выключенный. Гипноз - не сон.
В режиме бодрствования до BIOS (до подсознания) тоже не добраться. Нужно сначала перейти в режим редактирования опыта.
Кризис в стоматологии: готовьтесь чистить зубы 3 раза в день
Отечественных расходников, оборудования и комплектующих у нас меньше 2%. Сама модель клиники на краю прикладной науки в том, что у нас есть лучшие игрушки со всего мира. С момента начала событий прошло около трёх недель. Мы ещё не до конца поняли, что случилось в целом и какие будут дальше последствия, но цены на всё уже выросли.
В отличие от других отраслей у нас не прекратились никакие поставки. Точнее, например, есть несколько американских поставщиков фармы. Двое отказались, а третий и четвёртый решили расширить доли, потому что рынок России большой. Почему они остались? Официально, потому что биоэтика предполагает, что от медикаментов страну отрезать нельзя даже санкциями, а реально, потому что это сулит им сверхприбыли.
Отвалился один из американских поставщиков комплектующих для оборудования. На связь вышли китайцы, на чьей фабрике он производился, и сказали, что они давно уже выпускают всё то же самое, но с другими наклейками на корпусе. Даже пресс-формы корпусов те же самые. Понятно, что с поддержкой и гарантией там чуть хуже, но ничего никуда не потерялось.
Пациенты, соответственно, как и при любом кризисе, хотят закрыть максимум вопросов здоровья как можно быстрее. Мы даём возможность зафиксировать цену плана лечения (он иногда бывает на 24 месяца) при условии предоплаты расходников, чтобы закупить их сейчас. Просто поднять цены, как всем нам кажется, не совсем этично.
Русских врачей поливают помоями в международном сообществе.
Пациенты плачут на приёмах.
Многие вещи подорожали. Когда я увидел новый прайс на зубные щётки с повышением на 70%, то сначала не поверил своим глазам, перезвонил спросить. Да, это правда.
Всё вокруг напоминает старый добрый 2014-й год, когда доллар вместо 30 рублей вдруг стал 90. Но паники больше.
Три вещи, которые сделают тебя продуктивнее
Из песочницы
Сегодня существует огромное количество курсов и тренингов, которые направлены на то, чтобы сделать человека более работоспособным и продуктивным, и в последствии без труда достичь всех своих целей и осуществить заветную мечту.
Вот только у всех этих мероприятий есть один маленький недостаток — чаще всего они либо не работают, либо работают лишь в краткосрочной перспективе.
Можно долго спорить на тему того, почему так происходит, и без проблем найти не одну сотню причин, но я же хочу рассказать о трёх конкретных вещах, которые дают ощутимый прирост продуктивности.
Что в голове у программиста? ч.1
Все привет!
Меня зовут Сергей и я практикующий психолог.
Так складывается, что ко мне обращаются и остаются в работе преимущественно клиенты интеллектуального склада и рода деятельности. Это люди, которые всю жизнь решали любые проблемы "через голову" и находили рациональные причины всего и вся, старались докопаться до истины (и окружающих людей).Такой подход неизбежно накладывает отпечаток на личность и способствует формированию особенностей, о которых и пойдет речь.
В данной статье я постараюсь обобщить опыт своей работы с такими интеллектуалами. Ключевые слова "обобщить" и "мой опыт". То есть, эти буквы не претендуют на истину в последней инстанции, а являются осмыслением моего опыта, в котором, возможно, вы увидите себя.
Кофеин: как это работает?
Из песочницы
Привет, мы решили подготовить серию статей про то, как работают разные ноотропные ингредиенты – нас часто спрашивают об этом, а найти качественную информацию не так уж и просто. Если такой формат будет интересен подписчикам Хабра, будем делать еще.
Креатин для «айтишника»: как спортивная добавка помогает при сидячем образе жизни
Креатин — одна из самых хорошо изученных, безопасных и эффективных добавок. Его основная функция — буст энергии во время тренировок. Это самое изученное поле применения креатина. Но мы с вами пойдём дальше и выясним, кто ещё извлечёт пользу кроме любителей спорта.
Пациент, который упал с третьего этажа на зубы и попал в учебные материалы
Пациент в самом расцвете сил непроизвольно выпал с третьего этажа, пролетел примерно 11 метров и упал на лицо почти плашмя.
Основной удар пришёлся на подбородок и нижнюю челюсть. Основные травмы были получены именно в области головы: это сотрясение головного мозга и многочисленные осколочные переломы, в том числе основания черепа и нижней челюсти. В тяжёлом состоянии поступил в стационар, где через несколько часов был прооперирован. За несколько недель его состояние нормализовалось.
Состояние на конец первого визита. Ниже будет фото этого состояния и вообще много жести — заходите под кат очень аккуратно.
На момент поступления к нам в стоматологию у него не было передних нижних и верхних зубов, были тяжёлые повреждения нескольких из оставшихся, зашинированы переломы челюстей, наблюдалась обширная потеря костной ткани. В переводе на обывательский: всё спереди рта осталось на асфальте, осколки вытащил хирург, и в итоге спереди вместо челюстей и зубов был язык. Рот не закрывался на несколько сантиметров, а из-за проблем с суставами после изменения анатомии челюстей нельзя было даже сомкнуть оставшиеся по бокам зубы. Есть он мог только детское питание.
Расскажу, что с ним случилось с момента шинирования до момента реабилитации, это очень интересный медицинский случай. К счастью, при поступлении пациент согласился на использование этого случая в обучающих целях и для публикаций, но я бы всё равно хотел максимально обезличить материал, поэтому чуть поменял некоторые детали, не касающиеся медицины.
Важно и то, что пациент оказался тем ещё проказником, способным то погрызть сухарик, то открыть пивную бутылку временной конструкцией.
Внимание! Ниже будут фотографии окровавленной ротовой полости с фрагментами костей и другие детали из фотопротоколов операций и инструментальных обследований. Аккуратнее.
Основной удар пришёлся на подбородок и нижнюю челюсть. Основные травмы были получены именно в области головы: это сотрясение головного мозга и многочисленные осколочные переломы, в том числе основания черепа и нижней челюсти. В тяжёлом состоянии поступил в стационар, где через несколько часов был прооперирован. За несколько недель его состояние нормализовалось.
Состояние на конец первого визита. Ниже будет фото этого состояния и вообще много жести — заходите под кат очень аккуратно.
На момент поступления к нам в стоматологию у него не было передних нижних и верхних зубов, были тяжёлые повреждения нескольких из оставшихся, зашинированы переломы челюстей, наблюдалась обширная потеря костной ткани. В переводе на обывательский: всё спереди рта осталось на асфальте, осколки вытащил хирург, и в итоге спереди вместо челюстей и зубов был язык. Рот не закрывался на несколько сантиметров, а из-за проблем с суставами после изменения анатомии челюстей нельзя было даже сомкнуть оставшиеся по бокам зубы. Есть он мог только детское питание.
Расскажу, что с ним случилось с момента шинирования до момента реабилитации, это очень интересный медицинский случай. К счастью, при поступлении пациент согласился на использование этого случая в обучающих целях и для публикаций, но я бы всё равно хотел максимально обезличить материал, поэтому чуть поменял некоторые детали, не касающиеся медицины.
Важно и то, что пациент оказался тем ещё проказником, способным то погрызть сухарик, то открыть пивную бутылку временной конструкцией.
Внимание! Ниже будут фотографии окровавленной ротовой полости с фрагментами костей и другие детали из фотопротоколов операций и инструментальных обследований. Аккуратнее.
Развитие бионических приборов для улучшения зрения человека и не только…
Перевод
Уже не первый десяток лет учёные способствуют совместной эволюции человека и техники. Процесс, когда-то названый Джеймсом Литтеном «киборгизацией», с каждым днём становится не просто возможным, а всё более вероятным сценарием развития человеческого общества. Однако, он также влияет и на других существ.
Исследователи из Сиднейского университета недавно совершили прорыв в технологии бионического глаза, который может изменить миллионы жизней. В последние годы многочисленные ученые-биомедики работают над бионическими глазными имплантатами, следуя успеху кохлеарных имплантатов. Однако глаз - гораздо более сложная часть биологической технологии, чем ухо.
Mental Health стартапы из Y Combinator
По одним данным каждый пятый, а по другим — каждый второй, страдает от mental health заморочек различной степени тяжести. Объем рынка mental health оценивается в $300 млрд и вырастет в ближайшие годы до $500 млрд.
Выгорание, депрессия, биполярка, алкоголизм — каждую секунду по микроморту откусывают от жизни ИТишников и их семей. C другой стороны, cофт ест не только мир, но и вторгается в область психического/ментального здоровья и иногда простая эксель-табличка, календарь и зум позволяют повысить КПД реабилитационных программ в десятки раз по сравнению с олдскульными методами. Не говоря уже про суперпрогрессивные психоделические эксперименты, нейроинтерфейсы, биофидбэк, VR, геймификацию, электро-интернет-гипнотехники и цифровую терапевтику.
Я бы хотел разобраться в том, что есть полезного, применимого и действенного в области пересечения ИТ и mental health и собрать список самого полезного в одном месте. (По аналогии с Awesome-mental-health, но более актуальное и с рекомендациями от реальных людей.)
Под катом обзор 30 стартапов в области mental health, в которые проинвестировал самый выдающийся инкубатор — Y Combinator.
Как людям с гиперакузией спрятаться от шума — поможет специальное приложение и не только
У людей с акустическими сенсорными расстройствами даже малейший шум может вызывать дискомфорт. Но есть способы найти тихий уголок или создать его самостоятельно. В сегодняшнем материале рассказываем, что к чему.
«Приложения для засыпания» и акустические стимуляторы мозга: почему они не работают и как сделать чтобы работали
Из песочницы
Нормализация сна и суточных ритмов – востребованная нынче тема. Согласитесь, удобно иметь на смартфоне приложение, способное за пару свайпов обеспечить здоровый сон, исправить суточные ритмы после перелёта или купировать эффекты, связанные с утомлением-переработкой-стрессом.
Спрос рождает предложение – и вот уже YouTube ломится от разного рода «музык для релаксации», «сеансов гипноза» и «исцеления во время сна 432 Гц». А Google Play и App Store, соответственно, от генераторов белого шума, плееров с треками для засыпания, смарт-будильников, интеллектуальных светильников, сервисов для подсчёта медленноволнового сна и прочего биохакерского мусора. Есть ли в подобных приложениях рациональное зерно? Да. безусловно. Но мы не станем перелопачивать народное творчество в поисках жемчужных зёрен, а начнём с правильной постановки задачи и определения технического облика акустического стимулятора на основе имеющихся гипотез. Ведь правильно поставленный вопрос содержит в себе половину ответа, не так ли?