Как стать автором
Обновить
267.23
Рейтинг

Здоровье

«Это норма» или как прожить подольше

Сначала показывать
Порог рейтинга

Развитие бионических приборов для улучшения зрения человека и не только…

Беспроводные технологии *Гаджеты Биотехнологии Здоровье Будущее здесь
Перевод

Уже не первый десяток лет учёные способствуют совместной эволюции человека и техники. Процесс, когда-то названый Джеймсом Литтеном «киборгизацией», с каждым днём становится не просто возможным, а всё более вероятным сценарием развития человеческого общества. Однако, он также влияет и на других существ.

Исследователи из Сиднейского университета недавно совершили прорыв в технологии бионического глаза, который может изменить миллионы жизней. В последние годы многочисленные ученые-биомедики работают над бионическими глазными имплантатами, следуя успеху кохлеарных имплантатов. Однако глаз - гораздо более сложная часть биологической технологии, чем ухо.

Читать далее
Всего голосов 3: ↑3 и ↓0 +3
Просмотры 1.9K
Комментарии 3

Новости

Mental Health стартапы из Y Combinator

Венчурные инвестиции Развитие стартапа Гаджеты Мозг Здоровье
image

По одним данным каждый пятый, а по другим — каждый второй, страдает от mental health заморочек различной степени тяжести. Объем рынка mental health оценивается в $300 млрд и вырастет в ближайшие годы до $500 млрд.

Выгорание, депрессия, биполярка, алкоголизм — каждую секунду по микроморту откусывают от жизни ИТишников и их семей. C другой стороны, cофт ест не только мир, но и вторгается в область психического/ментального здоровья и иногда простая эксель-табличка, календарь и зум позволяют повысить КПД реабилитационных программ в десятки раз по сравнению с олдскульными методами. Не говоря уже про суперпрогрессивные психоделические эксперименты, нейроинтерфейсы, биофидбэк, VR, геймификацию, электро-интернет-гипнотехники и цифровую терапевтику.

Я бы хотел разобраться в том, что есть полезного, применимого и действенного в области пересечения ИТ и mental health и собрать список самого полезного в одном месте. (По аналогии с Awesome-mental-health, но более актуальное и с рекомендациями от реальных людей.)

Под катом обзор 30 стартапов в области mental health, в которые проинвестировал самый выдающийся инкубатор — Y Combinator.
Читать дальше →
Всего голосов 14: ↑2 и ↓12 -10
Просмотры 1.3K
Комментарии 0

Как людям с гиперакузией спрятаться от шума — поможет специальное приложение и не только

Блог компании Аудиомания Звук Здоровье

У людей с акустическими сенсорными расстройствами даже малейший шум может вызывать дискомфорт. Но есть способы найти тихий уголок или создать его самостоятельно. В сегодняшнем материале рассказываем, что к чему.

Читать далее
Всего голосов 10: ↑8 и ↓2 +6
Просмотры 3.4K
Комментарии 4

«Приложения для засыпания» и акустические стимуляторы мозга: почему они не работают и как сделать чтобы работали

Разработка под iOS *Разработка под Android *Управление персоналом *Мозг Здоровье
Из песочницы

Нормализация сна и суточных ритмов – востребованная нынче тема. Согласитесь, удобно иметь на смартфоне приложение, способное за пару свайпов обеспечить здоровый сон, исправить суточные ритмы после перелёта или купировать эффекты, связанные с утомлением-переработкой-стрессом.

Спрос рождает предложение – и вот уже YouTube ломится от разного рода «музык для релаксации», «сеансов гипноза» и «исцеления во время сна 432 Гц». А Google Play и App Store, соответственно, от генераторов белого шума, плееров с треками для засыпания, смарт-будильников, интеллектуальных светильников, сервисов для подсчёта медленноволнового сна и прочего биохакерского мусора. Есть ли в подобных приложениях рациональное зерно? Да. безусловно. Но мы не станем перелопачивать народное творчество в поисках жемчужных зёрен, а начнём с правильной постановки задачи и определения технического облика акустического стимулятора на основе имеющихся гипотез. Ведь правильно поставленный вопрос содержит в себе половину ответа, не так ли?

Читать далее
Всего голосов 15: ↑9 и ↓6 +3
Просмотры 6K
Комментарии 106

Моя система физического и ментального здоровья гика

Здоровье
✏️ Технотекст 2021
Мне 39 лет и с 19 работаю разработчиком и руководителем проектов, женат, есть ребенок. Всё норм, единственный нюанс – тело досталось с начальными параметрами гораздо хуже средних.
Когда ребенок рождается, его состояние оценивается по шкале Апгар 0-10. 7-10 – это норма, 0-2 балла — сильные отклонения в состоянии здоровья. У меня было – 2 балла. Мне повезло, и я выжил, но получил детский церебральный паралич, вторую группу инвалидности и справку о нетрудоспособности. Руки и ноги дергаются, говорю непонятно (но привыкнуть можно),  правая рука умеет только здороваться и зажимать ctrl, хожу как зомби.

Здоровье было всю жизнь не айс, однако тело реально посыпалось около 30, плюсом к ДЦП: гастрит, колит, простатит, аритмия, множественные экструзии межпозвоночных дисков, остеопороз, постоянный мышечный спазм всего тела, нарушение зрения, бессоница и др.  Когда я спросил у кардиолога, почему у меня в таком раннем возрасте развилась аритмия, она объяснила очень просто: ДЦП постоянно фигачит все мышцы, сердце – это мышца, просто до этой мышцы добрались не сразу.

Короче моё тело разрушается гораздо быстрее чем в среднем. Но интеллект сохранен, и я очень люблю жизнь. Поэтому постоянно развиваю и применяю свою систему поддержания здоровья, которой хочу поделиться с хабром.

Моя система состоит из трех компонентов:
  • Работа над телом: кинезитерапия, йога,  дыхание,  закалка, правильное питание
  • Работа над духом: Формирование внутренних установок которые делают меня сильнее и счастливее
  • Ежегодная диагностика и работа с лучшими врачами в тех местах где у меня есть или будут проблемы.


Далее подробнее расскажу о системе.
Читать дальше →
Всего голосов 54: ↑53 и ↓1 +52
Просмотры 10K
Комментарии 4

Почему мы смотрим в среднем на 15 секунд в прошлое

Блог компании gms & g-mate Научно-популярное Здоровье


Давайте поставим эксперимент. Откройте приложение камеры на смартфоне и начните записывать видео. Поместите экран прямо перед глазами и попробуйте использовать эти живые кадры для перемещения по комнате. Сложно и неприятно, правда? Даже с современной технологией всё слишком мыльное при свободном движении. Цвета сливаются, а формы искажаются.


В то же время ученые говорят, что это очень похоже на то, как наши глаза в реальности воспринимают окружающий мир. Они — такая же линза. Только хуже, с биологическими недостатками. Примерно такими же беспорядочными визуальными данными наши глаза постоянно бомбардируют наш мозг. Тогда, логично, возникает вопрос: как же мы видим всё так четко и без искажений?

Читать дальше →
Всего голосов 35: ↑30 и ↓5 +25
Просмотры 13K
Комментарии 39

Собираем «Тревожный чемоданчик». Мнение спортивного туриста

Лайфхаки для гиков Здоровье
Tutorial
Когда началась война, все произошло так быстро, что я не могла ни понять, что происходит, ни подумать о том, что хотела бы взять с собой, когда мы убегали. (из интервью сирийской беженки)

Мне почему-то не хочется делать вид, что ничего не происходит. Потому что нынешняя военная эскалация напоминает затишье перед бурей, похожие ощущения были в январе 2020, когда «коронавирус же не у нас, он в Китае». В итоге жизнь подтвердила несостоятельность подобного «психологического» трюка. Поэтому, думая про худшее и надеясь на лучшее, я написал недавно эмоциональную заметку про «тревожный чемоданчик». Написана она с учетом моего опыта спортивного туризма (инструктор гор/пеш), поэтому профессиональные военным (выживальщикам?) просьба отнестись с пониманием. Писалось с акцентом на беларускую аудиторию, и вот искренне надеюсь, что (НЕ) пригодится всем. Просьба не политизировать данную статью, а воспринимать as is. Те кто затевает войны — Хабр не читают. Мы все в одной лодке, надеюсь написанное под катом хоть немного поможет этой «лодке» быть на плаву…


Собираем тревожный чемоданчик вместе
Всего голосов 276: ↑249 и ↓27 +222
Просмотры 108K
Комментарии 394

Как предсказать развитие болезни при COVID-19 по рутинным тестам?

Математика *Научно-популярное Здоровье Экология Инженерные системы
Из песочницы
Tutorial

Не знаю, многие ли IT-специалисты этим заинтересуются и захотят спуститься с технологических высот к «бренным» аналитическим  решениям несложных дифф. уравнений.

Но мне показалось забавным, что результаты тестов на коронавирус  – ПЦР и др., и тестов на антитела можно довольно легко связать между собой простой математической  моделью, причем анализ модели приводит к интересным выводам.

Читать далее
Всего голосов 7: ↑2 и ↓5 -3
Просмотры 1.3K
Комментарии 4

Забег до больницы: как не сойти с дистанции на первой же беговой тренировке

Здоровье Интервью

Два года пандемии бег оставался и до сих пор остается самым безопасным видом спорта, так как на уличной пробежке риск заразиться коронавирусом минимальный. К тому же большинство из нас думают, что начать заниматься бегом так же просто, как сесть на велосипед и поехать. Хотя на самом деле, как и любой спорт, бег имеет свою технику и особенности экипировки, которая должна подбираться индивидуально. 

Скоро весна, а значит, бегуны разных возрастов и уровней подготовки массово выйдут на стартовые позиции. Традиционно сразу прибавится пациентов у травматологов, в основном с проблемами колен и голеностопа. Один мой коллега с похожей травмой успешно сходил на прием к спортивному врачу, к тому же узнал от него много полезного о том, как спортсменам избежать травм и быстрее восстанавливаться, если травма все-таки случилась. Уверен, что эти рекомендации помогут и вам. Передаю слово врачу ЛФК и спортивной медицины, реабилитологу Григорию Жежа.

Читать далее
Всего голосов 8: ↑4 и ↓4 0
Просмотры 3K
Комментарии 55

Как незаметно стать антиваксером (возможно, это про вас) — ликбез для взрослых

Блог компании Наше время Научно-популярное Здоровье


Как показала недавняя практика, в вакцинах в России разбираются в среднем никак.

Во-первых, их надо обновлять. Если вы не обновляли «детские» прививки, поздравляю, вы пассивный антиваксер и потенциально представляете опасность для общества.

Во-вторых, просто знать, какие вакцины делать и когда, какие они бывают и что можно «добрать» для защиты организма, если этого не делали вам в детстве.

В-третьих, я что-то не вижу всплеска вакцинации от пневмококков, хотя они прямо ассоциированы с COVID (то есть могут настигнуть больного после вируса). В первый год, до появления вакцины от COVID-19, логично было ждать резкого скачка вакцинации от них, но нет.

Давайте проговорим ещё раз, от каких болезней можно и нужно привиться взрослым, когда и как.
Читать дальше →
Всего голосов 142: ↑119 и ↓23 +96
Просмотры 25K
Комментарии 122

Стресс на работе: та ещё пандемия XXI века

Блог компании Хабр Управление персоналом *Лайфхаки для гиков Мозг Здоровье

Стресс — это аромат и вкус жизни.

Ганс Селье, основоположник учения о стрессе, 
биолог с мировым именем, эндокринолог, патофизиолог

Вот и здоровье немного пошатнулось, какие-то затяжные простуды, стал бояться каждой ошибки, нет сил собрать себя в кулак и решать ранее знакомые и простые рабочие задачи, всё кажется каким-то бестолковым и разочаровывающим, как будто за мутной вуалью… Знакомо? Возможно, какое-то время назад или прямо сейчас вы столкнулись со стрессом и теперь ощущаете его разрушающее воздействие. 

Стресс случается с каждым, как бы мы ни старались сделать мир идеальным, комфортным и только своим. И самое главное — принять стресс, вовремя распознать и преодолеть, т. е. уметь выйти из стрессового состояния без потерь, а заодно не стать причиной стресса для своих близких, друзей, коллег. Важно сохранить способность действовать, адекватно оценивать происходящее и не принимать ситуацию как полное поражение.

А вообще — стоит ли стресс на работе такого внимания? Однозначно стоит.

Читать далее
Всего голосов 45: ↑43 и ↓2 +41
Просмотры 18K
Комментарии 12

Жизнь и работа после диагноза шизофрения

Мозг Здоровье

Практически всегда при шизофрении бывают некоторые личностные особенности до постановки диагноза, которые, впрочем, не имеют критического значения для планирования дальнейшей жизни. После постановки диагноза все планы рушатся, и в этот раз я постараюсь описать чего ожидать от будущего, когда диагноз уже стал известен. Немного пройдусь по фармакотерапии. Выделю некоторые моменты, способные сделать жизнь лучше. Тут будет описываться мягкая форма течения, когда трудоспособность и профессиональные навыки большей частью сохранены.

Читать далее
Всего голосов 140: ↑137 и ↓3 +134
Просмотры 36K
Комментарии 116

Спорт не поможет вам похудеть. Как антрополог Герман Понцер развенчивает мифы о сжигании калорий

Блог компании Get me IT Читальный зал Научно-популярное Мозг Здоровье
Перевод

Утром в среду Герман Понцер надевает помятый лабораторный халат и направляется в свою лабораторию в Университете Дьюка. Его студентка Кристина отдыхает на лабораторном столе, положив голову в прозрачный пластиковый колпак. Понцер приступает к проверенному временем методу повышения кровяного давления: он дает ей устный тест по математике.

«Начните с числа 1022 и вычитайте 13, пока не дойдете до нуля. Если вы сделаете ошибку, мы начнем сначала. Вы готовы?»

Студентка пробует и доходит до 997, пробует снова и доходит уже до 889. Это происходит снова и снова. Затем Понцер просит её вслух умножить 505 на 117. К этому моменту она сжимает пальцы ног в носках.

Еще два помощника следят за частотой её сердцебиения и количеством углекислого газа (CO2), который она выдыхает в вытяжку. Затем Понцер задает ряд вопросов, призванных повысить уровень стресса студентки: Какова работа её мечты, и что именно она собирается делать после окончания университета?

Таким образом, Понцер и его студенты измеряют, сколько энергии затрачивают люди, когда испытывают стресс, занимаются спортом или вырабатывают иммунный ответ на вакцину, среди прочих состояний. Измеряя содержание CO2 в дыхании Кристины, он выясняет, сколько энергии она сожгла, пока справлялась с математической тревогой.

Миссия Понцера — понять, как человеку, единственному среди человекообразных обезьян, хватает энергии на всё, что у нас есть: большой мозг, продолжительное детство, много детей и относительно долгая жизнь.

Энергетический бюджет, необходимый для поддержания всего этого, включает в себя компромиссы между энергией, затрачиваемой на физические упражнения, размножение, стресс, болезни и жизненно важные функции.

Пытаясь разгадать эти компромиссы, с помощью метода, разработанного физиологами, изучающими ожирение, Понцер и его коллеги систематически измеряют общее количество энергии, потребляемой в день животными и людьми в различных сферах жизни.

Приятного чтения!
Всего голосов 91: ↑77 и ↓14 +63
Просмотры 38K
Комментарии 232

Супертоксин своими руками. Диоксин и хлорбифенил из конденсатора старой лампы дневного света

Производство и разработка электроники *Научно-популярное Здоровье Химия Экология
Tutorial
Началась вся эта история с того, что я учредил химическую антипремию (ХИМ/ДИЧЬ-2022 с призом в 1 млн. IRR и репродукцией Хайко Мюллера в виде бонуса). В качестве условного соискателя привел пример мужика, который свой гараж отапливал солярой, смешанной с жидким диэлектриком «совтол», слитым из трансформатора. Это вызвало шквал эмоций у читателей, поток фотографий пусковых конденсаторов от циркулярных пил в ЛС и массу сопутствующих вопросов («а этот точно не ядовит?!»). Под катом ответы на самые часто задаваемые вопросы, связанные с «конденсаторно-трансформаторным делом», инструкция для охотника за «паразитами» Ленинакана. Fun-а мало, матчасти много.


Читать дальше →
Всего голосов 95: ↑92 и ↓3 +89
Просмотры 22K
Комментарии 78

Ничего не делать и худеть — что думает наука про способы разгона метаболизма

Мозг Здоровье

Можно ли заставить тело по умолчанию сжигать или сохранять больше калорий и какие добавки этому помогут.

Читать далее
Всего голосов 32: ↑26 и ↓6 +20
Просмотры 12K
Комментарии 49

Антибиотикорезистентность: ура, мы дождались! Считайте, что вышел анонс следующей пандемии

Блог компании Наше время Научно-популярное Биотехнологии Здоровье

Колония бактерий и кружки с антибиотиками: три из семи работают, и это хорошо.

Биологи давно мечтали о сценариях конца света с участием суперинфекции, резистентной ко всему тому, что есть у нас в арсенале антибиотиков. Когда медицина бессильна против инфекции, как в 1353 году, может умереть от 30 до 60 % охваченной болезнью популяции.

За последние два года поменялось то, что COVID-19 так напугал людей, что они стали есть антибиотики в нереальных по былым меркам количествах.

Вышел прекрасный отчёт в «Ланцете» про то, что если в 2019 году из-за AMR (резистентности бактериальных инфекций к антибиотикам) умерло около 1,2 миллиона человек (и ещё около 4,95 миллиона по связанным с такими инфекциями причинам), то с тех пор человечество сделало большой шаг вперёд.

То же потребление азитромицина в России, по данным доклада от 4 июня 2021 г. «Антибиотикорезистентность как угроза национальной безопасности России», выросло больше чем в два раза. Возможно, это связано с тем, что он входил в протоколы лечения COVID.

Давайте ещё раз поговорим про то, что не так с антибиотиками.
Читать дальше →
Всего голосов 307: ↑294 и ↓13 +281
Просмотры 75K
Комментарии 666

Как работает стоматологический туризм и почему образуется сильная разница цен

Блог компании Белая Радуга Научно-популярное Здоровье

Это мой коллега Андрей переделывал за уважаемой чешской клиникой

Причин делать зубы не дома две:
1. Дешевле.
2. Или лучше.

Когда мы говорим про Москву и регионы, то очень часто встречается ситуация, когда тот же хирург выезжает в Ярославль на 2 дня в неделю, потому что туда же выезжают пациенты. И он действительно делает в Ярославле дешевле, поскольку расходы на клинику (начиная с аренды и заканчивая зарплатой ассистентов) ниже. Правда, часто бывает, что и качество расходников тоже ниже вплоть до noname-имплантов. Потому что клиника с именем себе такого позволить не может, а региональная вполне способна.

Ещё из Москвы часто ездят в Дубай, Стамбул или Минск получать за 15 дней новую челюсть.

В Москву поток туристов идёт по другой причине: у нас в столице получается круто делать hi-end. То есть сложные операции, для которых нет специалистов в странах СНГ, высококлассную эстетику, просто давать хорошие гарантии на сложных случаях и так далее.

В Европе стоматологический туризм вообще отдельная индустрия, потому что расстояния маленькие. Несколько лет назад я познакомился с хозяином одной интересной клиники в Румынии. На первом этаже у них стоматология, а на втором — гостиница. Комплексная услуга такая получается: погулять по Бухаресту, съездить на экскурсию к графу Дракуле и заодно вылечить зубы. Для итальянцев или, например, англичан, это намного дешевле, чем у них в стране.

Но, конечно же, в ряде случаев есть подвох.
Читать дальше →
Всего голосов 43: ↑38 и ↓5 +33
Просмотры 12K
Комментарии 36

Как мы по цифровым следам искали в России телемедицину

Блог компании ГК ЛАНИТ Медгаджеты Здоровье Телемедицина

Вопрос с внедрением в России телемедицинских технологий - сложный. С одной стороны, есть большой интерес к дистанционной диагностике и лечению со стороны пациентов, с другой - есть закон, который запрещает ставить диагноз и назначать лечение дистанционно, без визита пациента к врачу. Но в будущем дистанционная медицина может получить в России большую свободу и пройти путь, на который уже ступили врачи в Европе и США. Именно поэтому, мы в Artezio вместе с CleverData и SlickJump провели масштабное исследование в Рунете, чтобы узнать, какие врачи должны быть доступны в интернете и кто из россиян первым запишется к ним на прием.

Читать далее
Всего голосов 34: ↑34 и ↓0 +34
Просмотры 2.2K
Комментарии 17

Серебряная свежесть: антимикробное покрытие для текстиля с дезодорирующим эффектом

Блог компании ua-hosting.company Научно-популярное Здоровье Химия Биология


Человеческий организм можно без преувеличения назвать удивительным механизмом. Однако, мы не живем в индивидуальных герметичных контейнерах, а потому постоянно контактируем с окружающей средой, которая полнится не только полезными дня нас веществами, микроэлементами и микрофлорой, но и патогенами, способными серьезно навредить этому слаженному механизму. Помимо внутренних систем, задействованных в защите организма от патогенов, важную роль играет и кожа человека. Если же учесть, что люди уже давно не бегают голышом, то сюда добавляется еще одна линия обороны — одежда. С одной стороны она предотвращает немедленный контакт кожи с патогеном, с другой — может стать прекрасным местом для его обитания и размножения. Следовательно, одежда требует регулярной обработки, но есть и альтернативный вариант. Ученые из Токийского университета (Япония) разработали новый метод нанесения на текстиль антибактериального покрытия на основе серебра, способного буквально отталкивать бактерии и даже вирусы. Приятным бонусом является способность этого покрытия бороться с неприятными запахами. Из чего состоит антимикробный спрей, как его использовать, и насколько он эффективен против разных патогенов? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых. Поехали.
Читать дальше →
Всего голосов 13: ↑13 и ↓0 +13
Просмотры 1.5K
Комментарии 3

Как не сойти с ума в погоне за знаниями

Здоровье
Из песочницы

Ниже будет небольшая выжимка моего личного опыта. Как я «убил» свою нервную систему и психику в вечной гонке, а потом пришел к дзену и забил.

Читать далее
Всего голосов 46: ↑40 и ↓6 +34
Просмотры 27K
Комментарии 41

Вклад авторов