От кофеварки до платья: 15 крутых подарков себе любимойВыбирая подарки по поводу и без, не забудьте порадовать самого важного человека – себя. Вспомните, о чем вы давно мечтали, и закажите это на AliExpress. Вот 15 крутых идей с большими скидками и быстрой доставкой.
Ветер перемен: современные женщины-ученые РоссииТак сложилось, что исторически наука всегда была миром мужчин. К счастью, сегодня ситуация меняется: в нашей стране появляется все больше женщин, исследующих новые горизонты в медицине, биологии и других сферах.
Как познать дзен и перестать реагировать на хейт в интернете?Интернет является неотъемлемой частью жизни и ограничивать работу в онлайн-пространстве немного бесполезно. Поколение, которое родилось с телефоном в руках, это точно может подтвердить. Вся наша работа, все наши контакты зависят от разнообразных коммуникаций. Особенно это стало заметно в пандемию, когда все наше общение свелось к онлайну. Кризисный и клинический психолог, руководитель психологической службы «Травли Net» Мария Зеленова рассказала, как эффективно и экологично включаться в коммуникацию в онлайне.
Постоянная тревога от новостей: как с ней справитьсяПрежде чем читать статью, давайте немного выдохнем и успокоимся. На чтение вы потратите 5-7 минут, так пусть это время станет для вас островком безопасности. Давайте все вместе сделаем глубокий медленный вдох и еще более медленный выдох. Сконцентрируйтесь на дыхании, сделайте 5-10 осознанных вдохов и выдохов, затем отпустите контроль, но оставьте дыхание ровным и глубоким.
Страшно, но важно: что такое зона комфорта и как правильно из нее выходитьПро зону комфорта существует немало мемов. Некоторых раздражают призывы психологов и коучей «выйти из нее» — в ответ они предлагают посмотреть на их жизнь и увидеть, что она состоит из дискомфорта, а они устали. Гештальт-терапевт Динара Арибжанова рассказала о нюансах, которые упускают, рассматривая эту тему.
Безопасная среда: как сделать интернет свободным от психологического насилияВ кибербуллинге две стороны: агрессор и жертва. Однако всегда стоит говорить о тех, кто – на первый взгляд – не имеет отношения к конфликту: наблюдателях травли, окружении жертвы и агрессора, а также тех, кто способен помочь, т.е. о психологах. Ведь любая история травли развивается в определенной среде.
22 февраля 2022
Вилкой, ложкой или руками: 12 блюд, которые мы едим неправильноМы не задумываемся дома о том, как едим. Берем удобные приборы и едим так, как получается. И это нормально. Но в гостях или в ресторане, когда нужно быть на высоте, мы не всегда едим все блюда правильно. Нож в правой, вилка в левой руке – это правило действительно далеко не для всех блюд.
22 февраля 2022
Распродажа в разгаре! Стильные смарт-часы продают со скидкой 90%На AliExpress стартовала большая распродажа «Встречаем весну», которая продлится до утра 26 февраля. Мы изучили самые выгодные предложения и собрали для вас топ крутых товаров, которые продаются с огромными скидками – до 90%. Торопитесь – желающих сэкономить очень много.
Мишура в волосах стала новым трендом благодаря тиктокуНеобычный аксессуар для волос стал новым трендом среди женщин благодаря TikTok. Речь идет о мишуре в волосах, прическу с вкраплением которой называют в сети «волосы феи» (fairy hair). Видео с одноименным хештегом собрали более 26 миллионов просмотров. Отмечается, что данному тренду следуют в том числе и знаменитости.