Что делать, если секса стало меньше (мнение психолога)

Психолог Павел Зыгмантович рассказал о сексе, которого в парах становится все меньше. 

Вот распространенная ситуация — люди живут вместе третий год и вдруг понимают, что секса в их паре стало как-то поменьше. Это их пугает.

Ведь в самом начале отношений они «голливудили» каждый день, а то и несколько раз в день. А тут — ладно, если три раза за неделю случается.

О секс-символах молодежи читай в галерее:

Что случилось? В чем проблема? К какому врачу бежать? Или нужен психолог, чтобы поправить разрушающийся брак?

А брак, думают супруги, разрушается — иначе с чего бы секса стало меньше? Однозначно это признак скорого развода!

Вы неправильно смотрите на ситуацию

Спешу успокоить — конечно, это не так. Скорого развода не предвидится, если, конечно, пользоваться научными данными, а не бытовыми представлениями.

А научные данные говорят нам, что никакого снижения нет. Есть — внимание, внимание! — возвращение к нормальному уровню (источник).

Дело в том, что в начале отношений частота секса находится на аномально высоком уровне. Именно так, вы все прочитали правильно.

На самых сексуальных мужчин прошлого года любуемся в галерее:

Секс в начале отношений всегда чаще — и только потому, что это начало отношений. Так должно быть.

Почему так — пока неизвестно. Гипотезы есть разные, но твёрдых доказательств в пользу какой-то одной пока нет. Да и неважно это. Главное — знать, что в начале отношений секса больше, а это — аномалия. Это превышение нормы.

Флуктуация, которая сбивает с толку

Вот жил человек, у него были какой-то сексуальные акты (с другим ли человеком, в одиночку ли — не принципиально). Это и была его норма.

А потом наш лирический герой встречает кого-то. У них вспыхивает страсть — и секса в жизни каждого становится гораздо больше, чем обычно.

Это флуктуация — отклонение от среднего. Если мы нарисуем график, то будет более-менее прямая линия — это обычная частота секса в жизни человека.

Потом он с кем-то сходится — и вот линия резко подскакивает вверх. Флуктуация.

Затем проходит некоторое время, и наша условная линия плавно опускается обратно.

Куда? Правильно. На тот же уровень, на котором она была перед всплеском. То есть — к норме.

То есть дело не в супругах, а просто в специфике начала отношений.

Однако люди смотрят на этот наш график не во всей его полноте, а отрезав ту часть, что была до начала отношений. 

В этом случае, конечно, график пугает. Вон же как всё высоко было, а теперь упало. Все плохо!

Но, конечно, это заблуждение. На самом деле — все пришло в норму, беспокоиться не о чем.

Когда беспокоиться все-таки стоит?

А бывают ли все же ситуации, когда беспокоиться есть о чем? Да, бывают.

Тогда, когда уменьшение постоянно, из года в год. В позапрошлом году было два раза в неделю, в прошлом — всего один раз в неделю. А в этом году — всего один раз в месяц.

Вот это уже о чем-то говорит. Может быть, о проблемах со здоровьем у кого-то из супругов. Или о проблемах в браке. Возможно, о проблемах на работе и в целом по жизни. А может быть, кстати, обо всём сразу.

Но часто бывает не так.

Часто количество секса с годами колеблется слабо — в позапрошлом было три раза в месяц, в прошлом — раз в две недели. В этом году — раз в неделю.

Если уровень примерно одинаков из года в год, то беспокоиться не о чем. 

При этом, безусловно, этот уровень можно немного приподнять — в рамках нормы, но всё же приподнять.

О том, как это сделать, я очень подробно рассказываю на своем тренинге. 

Подведем итог

То, что мы считаем снижением частоты секса в длительных отношениях, — это не снижение. Это возвращение к норме. Переживать тут не о чем, так и должно быть. Можно даже порадоваться за себя — ведь у вас все идет так, как должно.

Как пережить развод, смотри на YouTube-канале психолога:

Читай еще: что означают эротические сны и к чему они снятся