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Apple Fitness +

El primer servicio
de fitness de la mano del Apple Watch.

11 tipos de entreno, como HIIT, fuerza o yoga. Y meditaciones guiadas.

Tu frecuencia cardiaca y otros datos de fitness en pantalla en tiempo real. Para seguir dándolo todo.

Nuevos entrenos
cada semana,

de 5 a 45 minutos.

Experiencias guiadas para andar o correr solo con el reloj.

Ver los últimos entrenos
y prestaciones Ver el vídeo

Un mes gratis de prueba

9,99 €al mes
79,99 €al año

Si ya usas un Apple Watch, tienes un mes gratuito de prueba. Después pagas 9,99 € al mes
o 79,99 € al año.1 Y puedes compartir la
suscripción con hasta cinco familiares.2

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Búscalo en la app Fitness del iPhone, iPad y Apple TV.

Datos

Dalo todo
en la pantalla.

Los sensores del Apple Watch trabajan con algoritmos avanzados para ofrecerte toda la información que necesitas en tus entrenamientos. Con Fitness+ esos datos se sincronizan en tiempo real con tu iPhone, iPad o Apple TV.

Entrena con todo tu corazón. Literalmente.

Comprueba tus pulsaciones, echa un ojo al estado de tus anillos y celebra tus logros con las animaciones que aparecen. Tienes toda la información delante de ti, sin necesidad de levantar la muñeca para mirar el reloj.
Nunca habías tenido tus metas tan a la vista.

Entrenos

Un ejercicio
de simplicidad.

Con Apple Fitness+, cualquiera puede entrenar y practicar mindfulness de forma sencilla y rápida.
Cada semana se añaden más de 30 nuevas sesiones de entreno y meditaciones. Además, puedes probar alguno de los programas y colecciones de entrenamiento especiales.

Yoga

HIIT

Fuerza

Pilates

Andar en cinta

Correr en cinta

Remo

Baile

Ciclismo

Core

Recuperación consciente

Donde quieras. Cuando quieras.

Los entrenamientos y las meditaciones de Fitness+ están pensados para que lo des todo en tu salón, el parque o la habitación de un hotel. Cualquier lugar puede convertirse en el gimnasio más exclusivo.

Las sugerencias inteligentes te quitan un peso de encima.

Apple Fitness+ te recomienda entrenamientos y meditaciones basándose en tu actividad con las apps Entreno y Mindfulness del Apple Watch, y con apps compatibles con Salud. Incluso te propone nuevos entrenadores, sesiones y ejercicios para darte un plus de motivación.

Menos tiempo buscando. Más tiempo poniéndote en forma.

Elige el tipo de entrenamiento o meditación guiada que prefieras. Después, selecciona una duración de entre 5 y 45 minutos, con quién quieres entrenar y la música o tema que mejor va con esa rutina. Calienta, que sales.

Nuevas colecciones con entrenamientos a la medida de tus metas.

Fitness+ sabe muy bien qué ejercicios recomendar. Las colecciones eligen entrenos en función de tus objetivos y te dan la orientación que necesitas para alcanzarlos, da igual si quieres ponerte un poco en forma o correr una maratón.

Apúntate a los programas.

Apple Fitness+ pone a tu alcance programas de entrenamiento personalizados que te ayudarán a mantener o mejorar tu estado físico en las distintas etapas de la vida. Sean cuales sean tus intereses, seguro que encuentras el programa que más va contigo.

Meditación

Abre tu mente

al mindfulness.


Mejora tu bienestar general practicando la atención plena con la sección Meditación. Cada sesión está dedicada a un tema, como la paz interior, la gratitud o la amabilidad, y los profesionales de Fitness+ te guían paso a paso. Puedes ver las sesiones en tu iPhone, iPad y Apple TV, y hasta escucharlas desde tu Apple Watch cuando y donde quieras.

Ver un adelanto

Experiencias guiadas

Inspiración sobre la marcha. O a la carrera.

Descubre rutas emblemáticas mientras corres o ponle una buena historia a tus caminatas. Hora de Andar y Hora de Correr son mucho más que entrenos. Estas experiencias vienen acompañadas de relatos sorprendentes, fotos y canciones cuidadosamente seleccionadas que te transportarán a otro lugar.

Hora de Andar.

Cierra tus anillos gracias a una experiencia de audio inmersiva pensada para llevar un estilo de vida más saludable con solo caminar. En los distintos episodios, podrás acompañar a personas que son pura inspiración en un paseo en el que comparten historias, fotos y música. Ponte en marcha directamente desde la app Entreno del Apple Watch.4

Hora de Correr.

Conquista rutas icónicas para correr en distintas ciudades con esta nueva experiencia guiada. Y descubre qué tienen de especial estos lugares a través de canciones y fotos seleccionadas para motivarte. Nuestro equipo de profesionales te ayudará a mejorar con cada zancada. Elige la ciudad que quieras explorar y prepárate para tirar millas.4

Hora de Andar.

Cierra tus anillos gracias a una experiencia de audio inmersiva pensada para llevar un estilo de vida más saludable con solo caminar. En los distintos episodios, podrás acompañar a personas que son pura inspiración en un paseo en el que comparten historias, fotos y música. Ponte en marcha directamente desde la app Entreno del Apple Watch.4

Hora de Correr.

Conquista rutas de running icónicas en distintas ciudades con esta nueva experiencia guiada. Y descubre qué tienen de especial estos lugares a través de canciones y fotos seleccionadas para motivarte. Nuestro equipo de profesionales te ayudará a mejorar con cada zancada. Elige la ciudad que quieras explorar y prepárate para tirar millas.4

Entrenadores

La motivación en persona.

El equipo de profesionales de Apple Fitness+ está formado por personas excepcionales, seleccionadas tanto por su experiencia como por su forma de entender el deporte.

Sam Sanchez
Betina Gozo
Tyrell Desean
Kym Perfetto
LaShawn Jones
Jhon Gonzalez
Josh Crosby
Anja Garcia
Bakari Williams
Christian Howard
Ben Allen
Marimba Gold-Watts
Amir Ekbatani
Sam Sanchez
Betina Gozo
Tyrell Desean
Kym Perfetto
LaShawn Jones
Jhon Gonzalez
Josh Crosby
Anja Garcia
Bakari Williams
Christian Howard
Ben Allen
Marimba Gold-Watts
Amir Ekbatani
Dustin Brown
Cory Wharton‑Malcolm
Molly Fox
Scott Carvin
Gregg Cook
Jessica Skye
Jamie-Ray Hartshorne
Sherica Holmon
Kyle Ardill
Kim Ngo
Emily Fayette
Jonelle Lewis
JoAnna Hardy
Darryl Whiting
Dustin Brown
Cory Wharton‑Malcolm
Molly Fox
Scott Carvin
Gregg Cook
Jessica Skye
Jamie-Ray Hartshorne
Sherica Holmon
Kyle Ardill
Kim Ngo
Emily Fayette
Jonelle Lewis
JoAnna Hardy
Darryl Whiting

Música que te pone a tono.

A este equipazo también se le da bien elegir música. Mano a mano con editores de Apple Music, crean las mejores listas para quemar calorías sin darte ni cuenta. Si tienes suscripción a Apple Music, puedes guardar y descargar las listas desde Fitness+. Venga esas repes.

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Compatibilidad con Apple Fitness+.

Apple Fitness+ requiere iOS 14.3 o posterior, iPadOS 14.3 o posterior, watchOS 7.2 o posterior, o tvOS 14.3 o posterior.5

Para acceder a las prestaciones más recientes, utiliza Apple Fitness+ con un Apple Watch Series 3 o posterior con watchOS 8 enlazado a un iPhone 6s o posterior con iOS 15, un iPad con iPadOS 15, o un Apple TV 4K o Apple TV HD con tvOS 15.

Apple Watch

iPhone

iPad

Apple TV

¿Te has perdido algo?

  • Apple Fitness+ es un servicio integrado en el Apple Watch. Puedes elegir entre un montón de entrenamientos y meditaciones a cargo de profesionales. Los datos de cada sesión, como la frecuencia cardiaca y las calorías que has quemado, se sincronizan con tu iPhone, iPad o Apple TV, así no tienes que apartar la vista para saber cómo vas. Es como proyectar el Apple Watch en una gran pantalla.

  • Sí. El Apple Watch personaliza la experiencia Apple Fitness+ integrando en todas las sesiones tus datos de entrenamiento, como la frecuencia cardiaca y las calorías que quemas. Además, los muestra en pantalla para que veas tu progreso y te motives. Para usar Apple Fitness+ en el iPhone, iPad o Apple TV, necesitas un Apple Watch Series 3 o posterior.

  • Si tienes un Apple Watch, Apple Fitness+ aparece automáticamente en la pestaña central de la app Fitness del iPhone. En el iPad, los usuarios del Apple Watch pueden descargar la app Fitness desde el App Store. La app Fitness también está disponible en el Apple TV.

  • Sí. El servicio Fitness+ está pensado para todo tipo de personas, sea cual sea su forma física, y permite adaptar los entrenamientos a diferentes niveles. Tú eliges el tipo de entreno, la duración y con quién quieres entrenar. También hay un programa explicativo para principiantes.

  • Depende del entrenamiento que elijas. Muchos no requieren material específico, pero para otros es posible que necesites mancuernas, una esterilla de yoga, una bicicleta estática, una máquina de remo o una cinta de correr.

  • Con watchOS 7.3 o posterior y iOS 14.5 o posterior, los usuarios de Fitness+ pueden reproducir los contenidos de audio y vídeo de los entrenamientos en televisores y dispositivos compatibles con AirPlay 2. Sin embargo, elementos como los temporizadores, la frecuencia cardiaca y las animaciones que aparecen al cerrar los anillos de Actividad solo serán visibles en el Apple Watch. Además, la posición final de la barra de calorías solo se mostrará en el resumen del entrenamiento en el Apple Watch.

  • Igual que en todos los productos y servicios Apple, hemos diseñado Apple Fitness+ para proteger tu privacidad y darte el control de tu información. Todas las recomendaciones de entrenamientos de Fitness+ se basan en la tecnología inteligente del dispositivo. Cuando usas Apple Fitness+, las calorías que has quemado, las sesiones de ejercicio y los entrenadores que has elegido no se asocian a tu ID de Apple.

  • Los clientes que hayan comprado un Apple Watch Series 3 o posterior desde el 14 de septiembre de 2021 pueden disfrutar de Apple Fitness+ gratis durante tres meses. Puedes activar la oferta desde tu iPhone. Deberás actualizar el iPhone y el Apple Watch a la última versión del sistema operativo, y tendrás tres meses para acogerte a la oferta desde la activación del dispositivo válido.*

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