Wenn du eine Apple Watch kaufst, ist Apple Fitness+ 3 Monate kostenlos.* Jetzt kaufen

Apple Fitness +

Das erste Fitness Service powered by Apple Watch.

11 Trainingsarten – inklusive HIIT, Yoga, Kraft und geführte Meditationen.

Bleib motiviert. Mit Trainings­daten, wie deiner Herzfrequenz, in Echtzeit auf dem Screen.

Jede Woche neue Workouts von 5 bis 45 Minuten.



Gehen oder Laufen mit audiogeführten Erlebnissen – nur mit deiner Watch.

Neueste Workouts
und Features anschauen Film anschauen

1 Monat Probeabo

9,99 €pro Monat
79,99 €pro Jahr

Besitzer:innen einer Apple Watch trainieren einen Monat kostenlos und zahlen danach 9,99 €/Monat oder 79,99 €/Jahr.1 Und es kann mit bis zu fünf Familienmitgliedern geteilt werden.2

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Apple One

Kombiniere Apple Fitness+ mit vier weiteren großartigen Services zu einem niedrigen monat­lichen Preis. Und erlebe mehr für weniger.

Apple One kostenlos testen3

Du findest es in der Fitness App auf iPhone, iPad und Apple TV.

Trainingsdaten

Alles geben.
Alles sehen.

Die Sensoren in deiner Apple Watch liefern dir zusam­men mit fort­schritt­lichen Algo­rithmen Mess­werte, die dich beim Training moti­vieren. Und mit Fitness+ kannst du diese Daten syn­chron und in Echtzeit auf deinem iPhone, iPad oder Apple TV sehen.

Mit ganzem Herzen dabei. Buchstäblich.

Behalte deine Herz­frequenz im Blick, checke den Status deiner Ringe und erlebe, wie deine Erfolge sicht­bar werden. Alles direkt auf dem Bild­schirm, damit du dein ganzes Training über motiviert bleibst, ohne aufs Hand­gelenk zu schauen. Also sieh einfach nach vorn. Der Rest kommt ganz von selbst.

Workouts

Gut trainieren,
einfach gemacht.

Mit Apple Fitness+ können alle schnell und einfach trainieren oder Achtsamkeit üben. Jede Woche kommen über 30 neue Trainings und Medita­tionen dazu. Und es gibt spezielle Trainings­sammlungen und Fitnesspro­gramme zum Aus­­probieren.

Yoga

HIIT

Kraft

Pilates

Auf dem
Laufband gehen

Auf dem
Laufband laufen

Rudern

Tanzen

Radfahren

Core

Achtsames Cooldown

Wo du willst. Wann du willst.

Fitness+ Workouts und Medita­tionen wurden so entwickelt, dass du sie in deinem Wohn­­zimmer, im Hotel, im Park und sogar im Sportzentrum machen kannst. So wird aus jedem Ort ganz einfach ein super­modernes Fitness­studio.

Mit intelligenten Vorschlägen bist du schneller am Start.

Apple Fitness+ gibt dir intelligente Empfehlungen für Trainings und Meditationen. Sie basieren auf dem, was du norma­ler­weise machst – in der Trainingsapp und Achtsamkeit App auf der Apple Watch und in deinen Lieblings­apps, die mit der Health App kompatibel sind. Fitness+ schlägt dir auch neue Trainer:innen, Workouts und Sessions vor, damit du Abwechslung hast.

Weniger suchen. Mehr trainieren.

Wähle die Art von Training oder geführter Medi­tation, die du willst. Dann eine Dauer von 5 bis 45 Minuten. Und schließlich Trainer:innen, Songs oder Themen, die perfekt zu dir passen. Schon bist du startklar.

Die neuen Sammlungen. Mit ausgewählten Workouts deine Ziele erreichen.

Entdecke Trainings im Fitness+ Katalog auf ganz neue Weise. Sammlungen stellen aus­gewählte Workouts zu bestimm­ten Zielen zusammen. Und liefern dir Anlei­tung­en, um diese zu erreichen. Von kleinen Ver­besserungen bis zu großen Erfolgen – jetzt ist es noch ein­facher, das richtige Training dafür zu finden.

Genau dein Programm.

Apple Fitness+ beinhaltet individuelle Trainings­programme, die dich auf unterschied­liche Situationen oder Phasen deines Lebens vorbe­reiten können. Oder dir dabei helfen, dich zu ver­bessern. Ganz gleich, worauf du dich gerade foku­s­sieren möchtest – es gibt immer das passende Pro­gramm für dich.

Meditation


Fortschritte

in Achtsamkeit.

Meditationen helfen dir, deine Acht­sam­keit zu trainieren und dich allgemein besser zu fühlen. Jede Session kon­zentriert sich auf ein spezielles Thema, wie Ruhe, Dank­­barkeit oder Freund­lich­keit, mit Fitness+ Coaches, die dich anleiten. Erlebe die Sessions auf deinem iPhone, iPad und Apple TV. Oder hör sie dir direkt auf deiner Apple Watch an – jederzeit und überall.

Vorschau anschauen

Audiogeführte Erlebnisse

Gehen. Laufen.
Und inspirieren lassen.

Entdecke bei deinen Läufen weltberühmte Strecken. Und hör dir beim Gehen Ge­schich­ten an. Zeit fürs Laufen und Zeit fürs Gehen sind mehr als Trainings. Sie machen deinen Kopf mit inspirierenden Momen­ten, Fotos und aus­gewählter Musik frei.

Zeit fürs Gehen.

Schließe deine Ringe mit einem faszinie­renden Hör­erlebnis. Es wurde ent­wickelt, um Menschen dabei zu unter­stützen, mehr zu gehen und damit gesün­der zu leben. In jeder Folge teilen einige der inspirie­rend­sten Persönlich­keiten der Welt moti­vierende Ge­schichten, Fotos und Musik mit dir, während du sie auf einem Spazier­gang begleitest. Starte deinen Aus­flug direkt in der Trainings­app auf deiner Apple Watch.4

Zeit fürs Laufen.

Mit dem neuen audio­geführten Erlebnis „Zeit fürs Laufen“ kannst du berühmte Lauf­strecken Stadt für Stadt selbst entdecken. Lern in jeder Folge die Seele einer anderen Stadt kennen – mit Musik und Fotos, die dich motivieren. Unsere Welt­klasse‑Trainer:innen coachen dich bei jedem Schritt, damit du immer besser in Form kommst. Du musst nur wählen, welchen Ort du ent­decken willst, und schon läuft’s.4

Zeit fürs Gehen.

Schließe deine Ringe mit einem faszinie­renden Hör­erlebnis. Es wurde ent­wickelt, um Menschen dabei zu unter­stützen, mehr zu gehen und damit gesünder zu leben. In jeder Folge teilen einige der inspirie­rend­sten Persönlich­keiten der Welt moti­vierende Ge­schichten, Fotos und Musik mit dir, während du sie auf einem Spazier­­gang begleitest. Starte deinen Aus­flug einfach direkt in der Trainings­app auf deiner Apple Watch.4

Zeit fürs Laufen.

Mit dem neuen audio­­geführten Erlebnis „Zeit fürs Laufen“ kannst du berühmte Lauf­­strecken Stadt für Stadt selbst entdecken. Lern in jeder Folge die Seele einer anderen Stadt kennen – mit Musik und Fotos, die dich motivieren. Unsere Welt­klasse-Trainer:innen coachen dich bei jedem Schritt, damit du immer besser in Form kommst. Du musst nur wählen, welchen Ort du ent­decken willst, und schon läuft’s.4

Trainer:innen

Genau die Motivation,
die du brauchst.

Apple Fitness+ Trainer:innen sind positive Persönlich­keiten, die wegen ihrer offenen, freundlichen Art und ihrer Expertise aus­gewählt wurden.

Sam Sanchez
Betina Gozo
Tyrell Desean
Kym Perfetto
LaShawn Jones
Jhon Gonzalez
Josh Crosby
Anja Garcia
Bakari Williams
Christian Howard
Ben Allen
Marimba Gold-Watts
Amir Ekbatani
Sam Sanchez
Betina Gozo
Tyrell Desean
Kym Perfetto
LaShawn Jones
Jhon Gonzalez
Josh Crosby
Anja Garcia
Bakari Williams
Christian Howard
Ben Allen
Marimba Gold-Watts
Amir Ekbatani
Dustin Brown
Cory Wharton-Malcolm
Molly Fox
Scott Carvin
Gregg Cook
Jessica Skye
Jamie-Ray Hartshorne
Sherica Holmon
Kyle Ardill
Kim Ngo
Emily Fayette
Jonelle Lewis
JoAnna Hardy
Darryl Whiting
Dustin Brown
Cory Wharton-Malcolm
Molly Fox
Scott Carvin
Gregg Cook
Jessica Skye
Jamie-Ray Hartshorne
Sherica Holmon
Kyle Ardill
Kim Ngo
Emily Fayette
Jonelle Lewis
JoAnna Hardy
Darryl Whiting

Die perfekte Musik zum Trainieren.

Unsere Fitness+ Trainer:innen sind auch auf die Auswahl von Musik spezia­lisiert. Zusammen mit den Redakteur:innen von Apple Music stellen sie die beste Playlist zusammen, um dich bei deinem Workout zu motivieren. Mit einem Apple Music Abo kannst du die Playlists von Fitness+ speichern und herunter­laden – für die perfekte Taktung bei deinem Training.

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79,99 €pro Jahr

Besitzer:innen einer Apple Watch trainieren einen Monat kostenlos und zahlen danach 9,99 €/Monat oder 79,99 €/Jahr.1 Und es kann mit bis zu fünf Familien­mitgliedern geteilt werden.2

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Apple Fitness+ Kompatibilität.

Apple Fitness+ erfordert iOS 14.3 oder neuer, iPadOS 14.3 oder neuer, watchOS 7.2 oder neuer und tvOS 14.3 oder neuer.5

Nütze für die neuesten Features Apple Fitness+ mit der Apple Watch
Series 3 oder neuer mit watchOS 8 gekoppelt mit einem iPhone 6s oder neuer mit iOS 15, ein iPad mit iPadOS 15 und ein Apple TV 4K oder Apple TV HD mit tvOS 15.

Apple Watch

iPhone

iPad

Apple TV

Falls du was verpasst hast.

  • Apple Fitness+ ist ein Fitness Service powered by Apple Watch. Du hast die Wahl aus einem Katalog von Workouts und Meditationen, geleitet von erfahrenen Trainer:innen. Messwerte deines Trainings, wie Herz­frequenz und verbrauchte Kalorien, werden mit deinem iPhone, iPad oder Apple TV synchro­nisiert. So siehst du während des Workouts oder der Meditation, wie es läuft, ohne aufs Hand­gelenk zu schauen. Als hättest du deine Apple Watch auf dem großen Bildschirm.

  • Ja. Die Apple Watch personalisiert dein Apple Fitness+ Erlebnis und integriert deine persönlichen Daten in jedes Workout, wie deine Herz­frequenz und die verbrannten Kalorien. Sie zeigt sie dir auf dem Display, damit du immer informiert bist und motiviert bleibst. Für Apple Fitness+ auf deinem iPhone, iPad oder Apple TV brauchst du eine Apple Watch Series 3 oder neuer.

  • Wenn du eine Apple Watch hast, wird Apple Fitness+ auf deinem iPhone auto­matisch im mittleren Tab der Fitness App angezeigt. Mit einem iPad kannst du, wenn du eine Apple Watch hast, die Fitness App aus dem App Store laden. Die Fitness App ist außerdem auf Apple TV verfügbar.

  • Ja. Apple Fitness+ ist für alle gemacht, von Einsteiger:innen bis hin zu Profis. Mit Anpassungen für jedes Level in jedem Workout. Du wählst die Trainings­­art, Dauer und Trainer:in – ganz wie du willst. Es gibt außerdem ein Lern­programm mit Workouts für Einsteiger:innen, um die Grundlagen zu lernen.

  • Das hängt davon ab, welches Training du wählst. Vieles erfordert kein spezielles Equipment, aber für einige Workouts brauchst du Dinge wie Kurzhanteln, eine Yoga Matte, ein Ergometer, ein Ruder­gerät oder ein Laufband.

  • Mit watchOS 7.3 oder neuer und iOS 14.5 oder neuer kannst du Audio und Video von Fitness+ Workouts auf AirPlay 2 fähigen Fernsehern und Geräten streamen. Allerdings werden Werte wie Timer, Herzfrequenz und Aktivitäts­ringe nur auf der Apple Watch angezeigt. Und der letzte Stand der Vergleichs­anzeige ist nur in der Zusammen­fassung des Workouts auf der Apple Watch zu sehen.

  • Wie bei allen Produkten und Services von Apple haben wir Apple Fitness+ so entwickelt, dass es deine Privat­sphäre schützt und dir die volle Kontrolle über deine Daten gibt. Alle deine Fitness+ Trainings­empfehlungen nützen On‑Device Intelligenz. Und wenn du mit Apple Fitness+ trainierst, werden weder Kalorien noch die von dir gewählten Workouts und Trainer:innen zusammen mit deiner Apple ID gespeichert.

  • Ab dem 14. September 2021 können Kund:innen, die eine Apple Watch Series 3 oder neuer kaufen, Apple Fitness+ drei Monate lang kostenlos testen. Du kannst das Angebot auf deinem iPhone einlösen. Aktualisiere dafür dein iPhone und deine Apple Watch auf das neueste Betriebssystem. Nach der ersten Aktivierung des qualifizierten Geräts hast du drei Monate Zeit, das Angebot einzulösen.*

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