В эти дни многие испытывают тревогу.
Самое главное — вовремя заметить свои отрицательные эмоции и помочь себе сохранить ресурсное состояние.
Вместе с психологом Ольгой Размаховой мы разработали карточки с советами о том, как поддержать себя в стрессовых ситуациях.
Этот простой гайд о том, как справляться с чувством страха или беспомощности, если вас беспокоят события в стране, и уменьшить негативное влияние происходящего на ваше душевное здоровье.
Берегите себя, не забывайте о диджитал-гигие
- Like4
Частота орфанных (редких) заболеваний составляет 1:2000 по Европе. Поэтому они отличаются своей малоизученностью, специфическими и ограниченными вариантами лечения.
Логично, что большинство людей практически ничего не знает о таких болезнях, как спинальная мышечная атрофия, несовершенный остеогенез, муковисцидоз, первичный иммунодефицит, болезнь Гоше, гипофизарный нанизм (карликовость) и ряде других.
Тем не менее, людям с орфанными заболеваниями, как и всем, нужна работа: чтобы обеспечивать се
- Like0
yesterday 13:24
24-летняя Саша - хрупкая девушка в прямом смысле этого слова. У нее несовершенный остеогенез, или, говоря простым русским языком, болезнь “хрустального человека”. Это генетическое заболевание: человек рождается с очень низким уровнем коллагена, из-за чего хрупкость костей становится повышенной.
В остальном, живет Саша так же, как и другие люди: она получила образование, у нее есть хобби, ей нравится проводить время с друзьями, и, конечно, у нее есть любимое дело: корректура, редактура и транскр
- Like3
yesterday 11:05
Дорогие друзья,
происходящие события уже повлияли на каждого из нас, и очень важно в первую очередь позаботиться о собственном психологическом состоянии, о близких.
Огромные трудности в эти дни испытывает некоммерческий сектор в России: многие дети и взрослые с тяжелыми заболеваниями столкнулись с кратным увеличением стоимости жизненно важных лекарств зарубежного производства, выросла цена на питание и медикаменты для животных.
Но что еще труднее – сокращаются благотворительные пожертвовани
- Like0
Сегодня — Международный день редких заболеваний.
В России такие диагнозы встречаются у 10 человек из 10 000. И эти люди живут с неизлечимыми болезнями всю жизнь.
В подавляющем случае это заболевания врожденные: муковисцидоз, спинальная мышечная атрофия, первичный иммунодефицит, гепатопульманальный синдром (когда уровень кислорода в крови критически снижается), и многие другие.
На этой неделе мы будем много говорить о том, как помочь людям, входящим в эту малочисленную и уязвимую группу. Если
- Like4
На этой неделе мы много говорим о том, как справиться с тревогой и поддержать близких. И, тем не менее, ощущение бессилия не проходит.
Психологи говорят о том, что важно сфокусироваться на вещах, которые нам подконтрольны. Хороший способ увидеть, как действия приносят вполне осязаемые результаты - это помочь тем, кто в этом нуждается прямо сейчас.
Благотворительный Фонд "Настенька" за свою 20-летнюю историю помог многим детям с онкологическими заболеваниями. С 2020 года его подопечными станов
- Like2
Для многих из нас эти дни особенно тревожны. Если вам сложно совладать с чувствами, не помогает чай, объятия любимых, пропал аппетит и нарушен сон, обратитесь за квалифицированной психологической поддержкой.
Вот список номеров, по которым можно позвонить:
Круглосуточная горячая линия психологической помощи Центра экстренной психологической помощи МЧС совместно с факультетом психологии МГУ: +7 (495) 989-50-50
Московская служба психологической помощи населению: 051
Телефон доверия для пом



- Like4
23 февраля изначально был праздником военнослужащих, но со временем в нашей стране стал днем, когда мы воспеваем силу и мужественность. А мы хотим сегодня напомнить, что мужчины, даже самые смелые и отважные, тоже часто нуждаются в поддержке.
Помощь нужна и 18-летнему Матвею. Талантливый, чуткий, умный, в этом году он с отличием закончил школу и поступил в Военную академию радиационной, химической и биологической защиты им. С.К. Тимошенко.
Впереди у Матвея была вся жизнь. В июле она разделила
- Like7
Вы наверняка часто видите в соцсетях трогательные до слез ролики о спасении бездомных щенков и котиков, которым добрые люди помогают вылечиться и найти дом и любящих хозяев. Возможно, вы и сами когда-то спасали истощенного и испуганного котенка, вытаскивая его из подвала.
Это, безусловно, доброе дело, но, к сожалению, нужно признать тот факт, что спасти, вылечить и пристроить всех хвостатых с улицы просто невозможно.
Тем не менее, есть мера, которая существенно уменьшит количество кошек и соб
- Like3
Привет! Понедельник, как водится, день тяжелый, поэтому хотим немного поднять вам настроение… с помощью дельфинов. В Черном море их обитает три вида.
Знакомьтесь, первый вид - крупные, вальяжные и грациозные - афалины. Их длина составляет 3-3.5 метра, а вес - до 300 килограммов.
Вот что рассказала нам об афалинах Татьяна Белей, директор научно-экологического центра “Дельфа” в Сочи: “Нередко мы видим в море малышей с мамами. В прошлом году встретили необычного малыша. У него на теле пятнышко
Еще в Черном море живут белобочки - невероятно быстрые дельфины! Они гораздо меньше афалин: их длина 1.5-2.5 метра, а вес - 100-120 килограммов. Они часто появляются из ниоткуда, пристраиваются к носу лодки и сопровождают нас, при этом выпрыгивая полностью из воды. Белобочки могут разгоняться до 50 км/ч. Зрелище потрясающее!”
Последний вид черноморских китообразных – морская свинья или азовка - самые маленькие и застенчивые. Размер тело около 1-1,4 метра и весят примерно 40-60 кг.
“Азовки с
- Like6
loading...
Show moreAbout group
Добро Mail.Ru – это сервис для добрых дел.
Вы выбираете город, тех, кому хотите помочь и способ помощи (деньгами или делом), а мы показываем вам проекты лучших благотворительных фондов России, которым точно можно доверять.
Фонды обязательно публикуют отчеты о своих проектах, и вы можете быть уверены, что даже из небольших пожертвований складывается большая помощь.
А еще на Добре можно найти полезные инфографики о том, как помогать правильно, и интервью с теми, кто давно занимается благотворительностью или делает первые добрые дела.
•••
Hide information
Address:
Moscow, Russia
Photos from albums