3 часа

Чиа пудинг с клубникой

190 ккал

Б 3 гЖ 5 гУ 25 г

к тексту

4.8

Подготовка

10 минут

Приготовление

3 часа

ккал/100г

190

Б
3 г

Ж
5 г

У
25 г

Ингредиенты (5)

Ванилин 1 по вкусу

Мед 1 ч.л.

Семена чиа 2 ст.л.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Соединить кефир, мед, ванилин и семена чиа.

Клубнику порезать кусочками, часть переложить в порционную емкость.

Залить клубнику кефирной смесью и отправить в холодильник минимум на 3 часа, лучше на ночь.

Готово

Украсить оставшейся клубникой, приятного аппетита!

Автор фото: Марина Марина

4.8

Спасибо за оценку