Правильное питание
Мандарин — самый новогодний фрукт: яркий, с насыщенным вкусом и ароматом. Но что в мандаринах такого, что они вызывают аллергию даже у тех, кто никогда от нее не страдал?
Правильное питание
Помогает восстановиться? Стоит ли спортсменам есть фастфуд
14.01.2022 00:07
Разговоры о том, можно ли спортсменам есть фастфуд, ведутся регулярно. Кажется, что такой вариант питания может максимально удовлетворить потребности профессионалов.
Как выбирать крабовые палочки?
13.01.2022 16:22
В продаже масса крабовых палочек, среди них, как говорят эксперты, много плохих. На что обращать внимание, чтобы выбрать хорошие?
Некоторые пытаются заменить мясо курицей, рыбой или растительными белками. Это неправильно.
Правильное питание
Цитрусовое дерби. Что полезнее: мандарины или апельсины?
11.01.2022 00:09
Что полезнее: мандарины, апельсины или грейпфруты? В каких цитрусовых больше всего аскорбиновой кислоты? Можно ли с помощью лимона провести витаминизацию, чтобы ни одна простуда не была страшна? И в каких странах выращивают опасные мандарины?
Всем шампанского! Есть ли польза в волшебных пузырьках?
11.01.2022 00:08
Понятно, что искрящиеся пузырьки, пенящееся вино и стреляющая пробка сами по себе создают праздничную атмосферу. Но есть и другие причины для этого: медицинские.
Диетолог рассказал, как избежать переедания за праздничным столом
05.01.2022 11:53
Специалист рекомендует не садиться за стол голодным и ограничиться только одним горячим блюдом.
Не мучай тело! Топ-7 сомнительных разгрузочных дней
05.01.2022 00:08
5 января — международный разгрузочный день. Для тех, кто решит отпраздновать это событие, диетолог и нутрициолог Зоя Богданова рассказывает о продуктах, которые точно не следует использовать для очистки организма.
Почему имбирь вызывает беспокойство в животе?
02.01.2022 16:05
Имбирный чай согревает, но после него в животе неспокойно. Почему?
Ем и не толстею. Как питаться на каникулах, чтобы не набрать вес
01.01.2022 00:09
Диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова поделилась элементарными правилами питания, которые помогут вам сохранить фигуру не только в новогодние каникулы, но и после них.
Новый год в положении. Как провести каникулы беременным женщинам?
01.01.2022 00:09
Беременность требует некоторого пересмотра привычек, в том числе и связанных с новогодними праздниками. Какие правила стоит учитывать женщинам в положении на каникулах, рассказал врач.
Сколько калорий мы потребляем за новогодним столом?
30.12.2021 15:37
«АиФ-Кухня» отвечает на важные вопросы читателей.
Меню для хроников. Что поставить на стол гипертоникам и язвенникам?
30.12.2021 00:07
Чем вредно похмеляться и что нужно знать при подготовке новогоднего стола сердечникам, диабетикам и другим больным с хроническими недугами?
Диетолог развеяла популярные мифы о вреде майонеза
29.12.2021 11:24
Некоторым людям все же стоит отказаться от употребления этого соуса, считает врач.
Вместе с национальным проектом «Демография» мы решили напомнить правила питания, которые помогут пережить этот непростой период и при этом остаться здоровым.
Правильное питание
Новый год без вреда для здоровья. Инфографика
29.12.2021 00:19
Вместе с нацпроектом «Демография» напоминаем: чтобы остаться здоровым, нужно к праздникам готовиться с умом, а за столом не терять головы.
Трезвый праздник. Чем заменить алкоголь на Новый год
29.12.2021 00:18
Новый год – семейное торжество. В этот день за одним столом собираются как взрослые, так и дети. А среди взрослых есть и представители старшего поколения семьи. Им, как и детям, нельзя есть жирную пищу, сладости в чрезмерном количестве и алкоголь.
Многие люди склонны переедать. Еда становится неким антистрессом для человека, который нервничает или не в духе.
Правильное питание
Один белок, один жирок, 4 углевода. Правила новогоднего стола
29.12.2021 00:16
Эту простую формулу здорового питания «1:1:4» не выучил разве что ленивый. Её традиционно используют диетологи для упрощённого объяснения пациентам соотношения основных пищевых веществ в рационе.
Не в обжорстве праздник живота. Как не испортить череду весёлых дней
29.12.2021 00:15
Любит наш народ праздновать — устраивать посиделки с застольями. Дома это душевнее получается, чем посиделки в кафе. Но как чувствуют себя при этом желудок с печенью?
