Итак, друзья, что тут происходит у меня в «Первой Линии».
Я уехала на 5 дней на программу экспресс-детокс — не лечиться, а сделать так, чтоб потом не лечиться!
Уже на месте программу докрутили всеми возможными обследованиями: полный чек-ап организма, анализ на пищевую непереносимость, генетический паспорт и другое.
Мне понизили рацион питания до чуть больше 1000 калорий в день — это типа сырники со сгущенкой или один хороший бургер с картошкой, и это пугало больше всего. Плюс интервальное голодание 8/16 (в течение 8 часов можно есть, в течение следующих 16 — нет).
Калораж снижен не для того, чтобы я похудела, а для того, чтобы меня немного затормозить и дать организму возможность очиститься и передышку (от меня же=)). Здесь реально очень стараются скрасить твой детокс, зная, что это тяжело)) но в целом по еде страдать не приходится, потому что просто некогда. С 8 до 21 в моем расписании перерывы между процедурами максимум по 10 минут. Все процедуры в основном лимфодреннажные: массажи, солевые обертывания, вакуумно-роликовая и прессо-терапия, ну конечно же очистительные процедуры, как без них)), Капельницы и спа, много спааа ). Каждое утро анализы или узи и всяческие тестирования
Мне особенно повезло, меня ведёт главный врач, но здесь каждая медсестра о тебе как мама заботиться)) это очень приятно

Репетиции, съемки, спектакли, поездки, встречи, ежедневно расписанный планер – и так день за днем...

В современных реалиях мы все привыкли работать, идти к цели, двигаться сами и двигать мир – ежедневно, ежечасно.
И так тяжело остановиться, и уделить время себе и своему здоровью. Тогда как наш организм в этих условиях особенно нуждается в периодической перезагрузке и обновлении.
Вот и я, оставив все дела в Москве, отправилась отдыхать и оздоравливаться в северную столицу – дышать чистым воздухом Курортного района и любоваться красотой Финского залива на инновационном курорте Первая Линия @hcresort.

За пять дней пребывания на курорте я прошла полноценную восстановительную программу
Вернулась в Москву творить и работать, преобразившись внутренне и внешне.

Спасибо @masha_grudina за создание такого уникального места.

Куда сбежать на 5 дней так, чтобы выспаться?
Чтобы не было соблазнов?
И заодно чек-ап организма, процедуры и здоровое питание...на Финский залив!
Недалеко от Петербурга есть курорт «Первая Линия»! Слушая впечатления коллег, уже имевших подобный опыт, я посетила это место. На пятый день как же не хотелось уезжать!!! Полная перезагрузка! Прошло уже 4 дня, энергию не унять! Не только полезное, но и очень вкусное питание! Вы можете себя заставить с 18 вечера до 10 утра не есть? Вряд ли...а это очень полезно, хотя бы 1-2 в неделю.
А для любителей хорошей литературы наслаждение — небольшая, но прекрасная библиотека! Утренняя зарядка — без принуждения, НО!!! Непременно надо ходить! Это наша актерская дыхательная гимнастика Стрельниковой!
Кому не безразлично, прочтите о ее пользе! Спасибо всем врачам и сотрудникам «Первой линии» за внимательное, сердечное отношение!

Место силы – курорт «Первая Линия»
Я всегда стараюсь уделять внимание своему здоровью и стабильно раз в пол года уезжаю на детокс! Скажу честно, на этот раз я чувствую такой прилив энергии, что готова снимать «Света Вокруг Света» каждый день!
Я встретила таких чудесных врачей, как жаль, что они в Питере, но какое счастье, что они в России, всего 700 км - и я полна здоровья, любви и счастья.

Самый лучший способ отдохнуть , это очиститься... Detox, модное слово, которое несет в себе реальный смысл. Спасибо за check-up клинике @hcresort
Здоровая еда может быть вкусной, а сон может быть крепким!
Тут действительно хорошо!

Спасибо огромное специалистам курорта @hcresort! Я много где была, но не ожидала, что мне так здесь понравится!

Я получила большое удовольствие от пребывания на курорте и очень хочу сюда вернуться. За три дня я отдохнула, выспалась, снизила вес, набралась сил и бодрости. Мне очень понравился мой персональный врач – куратор, персонал, отель, ресторан, индивидуальный подход. Некоторые обследования, например, гемосканирование и биоимпедансометрию я прошла впервые в жизни! Кроме того, я получила подробнейшие рекомендации по оздоровлению и омоложению организма на ближайшие 3 месяца и намерена этим заниматься без отрыва от своей любимой работы!:)

У нас самые восторженные впечатления от этого места. Из-за постоянной работы в организме случались сбои. На Первой Линии собраны все необходимые специалисты, что позволяет сдать все необходимые анализы за короткий срок, чего никогда не удается сделать в Москве. Очень понравился инновационный и индивидуальный подход, прекрасное меню и природа, масса возможностей для занятий спортом. Очень рады, что в России появился такой передовой центр!

Побывала на «Первой линии» во всех смыслах! Честно признаюсь, я попала в это место в нужное время - накопившийся стресс выходил из-под контроля и отражался на деятельности. Но врачи и специалисты центра вдохновили и зарядили меня энергией - большое и искреннее спасибо вам за профессионализм и знание своего дела! А еще я получила огромное эстетическое удовольствие от видов Финского залива и хвойного леса - атмосфера единения с природой - лучший антидепрессант!

Я всегда стараюсь не откладывать ничего на завтра или понедельник, если понимаю, что надо скинуть лишнее или провести проверку здоровья - сразу ставлю это в график. Поэтому и оказалась в @hcresort под Питером на Финском Заливе.

Я уже второй раз приезжаю в это чудесное место. Отличная локация, которая позволяет вырваться из загруженных будней и оказаться в сосновом лесу, при этом всего в 40 минутах езды от Санкт-Петербурга. Удобные номера, очень внимательный и профессиональный персонал отлично сочетают гостеприимство пятизвездочного курорта и медицинское сопровождение программы. Программа «Импульс красоты» дала возможность за три дня перезагрузиться, привести в порядок тело и мысли. Процедуры и их последовательность подобраны очень комфортно, скучать не приходится ни минуты. Спасибо огромное всем сотрудникам за внимание и заботу. От Вас очень грустно уезжать и очень радостно к Вам возвращаться. Успехов!

На Первой Линии здоровья и красоты! Поделюсь своими впечатлениями от отдыха в оазисе гармонии и здоровья. Поездка в клинику интегративной медицины стала для меня неожиданным предновогодним подарком. И, признаюсь, - лучшего и не представить. Целая неделя на свежем воздухе в эко-интерьерах в дружной компании медиков и косметологов. Знаете ли вы, сколько процедур, исследований, лекций, консультаций, фитнесс-тренировок, гимнастик, ингаляций, обертываний, массажей, бань, бассейнов может поместиться в 7ми днях. Нет? Вот и я не представляла. Целый консилиум врачей словно готовил меня к полету в космос. Моя программа - AntiStress удачно совмещала процедуры из Beauty Impulse. Поэтому итогом стал полный check up организма, образа жизни и питания, а также - стройная фигура, светящийся лик, легкость мыслей, радость и благодарность. Будут вопросы - пишите в соцсетях. А пока выписываю "Первой линии" MustVisit-рекомендацию !!!

В клинике создана прекрасная атмосфера комфорта. Просторные номера с видовыми балконами. Ощущение, что ты ненадолго переехал пожить у Финского залива среди высоченных сосен и песчаного берега, уходящего далеко вдаль. Гуляй не хочу! Вторым моим удивлением был безупречный сервис и радушие персонала. И, что не мало важно, отличная кухня. Разнообразие и сбалансированность и, как результат, - приличная потеря в весе, хотя и не ради этого я сюда и попала. С первых минут общения с моим лечащим врачом, Орловым Александром Викторовичем, поняла, дело своё он знает, хоть и молод. Помимо врождённой деликатности, невероятный багаж знаний! Откуда? Удивлялась я. Видно он на своём месте и клятву Гиппократа давал не зря. Неделю колдовал над моими анализами, прописывая капельницы и другие назначения. Время летело быстро! Были пройдены специалисты и расшифрованы затейливые анализы и это на фоне других разнообразных процедур и косметологических в том числе. Получив полный набор рекомендаций, я покинула «Первую Линию» и поехала покорять Москву. Я была ещё не до конца в форме. А вот сегодня вдруг подумала, что-то изменилось. Настроение! Сон! Прибавилось сил. В тот же день приезда из Москвы помчалась на какие-то мероприятия! В клинике много программ. Я же проходила программу выхода организма из стрессовой ситуации, когда он действительно ослаб и требует участия. То, как я начинаю чувствовать себя сейчас, говорит о том, что все медикаменты были подобраны правильно. Да и спокойная, размеренная жизнь в уединении дала о себе знать. Так что рекомендую!

Добравшись до курорта через завораживающий сосновый лес, я была приятно удивлена дизайном самого здания курорта: стеклянные переходы (там обязательно сделать селфи☺), номера с высокими потолками и просторными террасами да еще и камином, - все это создает ощущение уюта и умиротворения с первых минут пребывания. Добавьте еще к этому индивидуальные процедурные в номере, - бесценно.
Далее следующее открытие – завтрак, и вообще про еду. Помимо того, что ресторан авторской кухни с каким-то сумасшедше вкусно готовящим поваром (редко встретишь вкусную съедобную) диетическую еду, так он еще и с видом на залив. В какой-то момент мне показалось, что еды даже много.
Я частый гость в детокс клиниках, поэтому выделю то, что меня приятно удивило и над чем, на мой взгляд, надо еще поработать
Приятно удивило:
- подход клиники через интегративную медицину, то есть использование на практике современных знаний и технологий
- исследование уровня оксидативного стресса. Я и не знала, что уровень стресса можно измерить)) Теперь хоть знаю, с чем работать)
- процедура обогащения ксеноном. Подышать ксеноном и почувствовать приятное «опьянение» нужно попробовать обязательно! Говорят, некоторые даже делают ингаляции специально перед выступлениями, чтобы не нервничать.
- эффект от плацентарных капельниц. Организм преображался на глазах, раньше я не верила, что это возможно
- васильковый скраб. Эффект от скраба вполне понятный у всех, но вот пахнет этот так, что известные топовые скрабы отдыхают. Ароматерапия в качестве бонуса вам обеспечена.
- менеджер бальнеологического комплекса следит за тем, не пересидели ли вы в сауне. Очень ненавязчиво сообщает вам, когда нужно из сауны и перейти к водным процедурам и тд
- долгосрочное партнерство. Со своим доктором я на связи до сих пор, хоть и прошло уже 1,5 месяца. Кстати, на расстоянии очень удобно получать консультации от врача, который знает о тебе все (если конечно у вас нет своего персонального лечащего врача)
- приятно удивило, что «не разводили» на процедуры. Все строго в соответствии с планом или в призме рекомендаций. Очень часто, в подобных клиниках навязывают процедуры и «залечивают».

В эти медитативные выходные я познакомилась с Питерским оздоровительным курортом "Первая Линия. Health Care Resort" Для меня разработали персональный план омоложения и оздоровления, выделили личного врача, который перевернул мои представления о себе, массажиста, эстетиста, фитнес инструктора, инструктора по скандинавской ходьбе и назначили массу приятных и полезных процедур от плацентарных инъекций до ксеноновых ингаляций. Три дня были расписаны буквально по минутам, включая анализы, беседы с врачами, лекции об интегративной медицине, посещение косметолога, занятия пилатесом, дыхательной гимнастикой и большое количество аппаратных исследований и процедур. Такое интенсивное вмешательство дало свои плоды. Я не только чувствую себя отдохнувшей и похорошевшей, но и вооружена рекомендациями по изменению образа жизни, персональной диетой и планом дальнейшего преображения Клиника открылась всего три месяца назад, все новенькое и ультра современное. Расположена в Питере, на берегу Финского Залива. Оснащена инновационным медицинским оборудованием и всем необходимым для тотального оздоровления и обновления. Если вы устали, испытываете стресс, апатию, проблемы со сном, весом, интимной жизнью, рычите на окружающих, потеряли смысл существования, а внутри вас живет принц или принцесса, которой не хватает заботы, любви, красоты и счастья, то вам определённо нужно запланировать посещение этого места. Я испытала на себе (правда в ускоренном режиме) основные программы: детокс, дестресс, активацию жизненных сил и внешнее преображение. И нахожусь в приятном изумлении от результата;)) Планировала здесь просто отоспаться и ожидала гибрида СПА и санатория, а получила совершенно бесценный опыт познания себя, который будет мне помогать теперь долгие годы! Основные направления Клиники: повышение жизненного тонуса, снижение веса, оздоровление, омоложение, очищение организма на всех уровнях, нормализация сна, программы Красоты и Антистресс. P.S. На майские праздники здесь аншлаг, поэтому посещение лучше запланировать когда будет поменьше отдыхающих;)) Я вернулась в конце июня на полноценный Детокс- местную 7-ми дневную жемчужину, после которой пол-года порхаешь как бабочка Всем продуктивной рабочей недели, берегите себя и окружающих!

Очень подробно и честно поделюсь с вами своим впечатлениями
Первое, что хочется сказать об этом месте, так это то, что все очень продумано до мелочей.
Комплекс находится на берегу Финского залива среди сосен, которые дополнительно создают медитативное настроение
Каждый номер очень конфортабелен (к моему прилагалась ещё и терасса с невероятным видом), оборудован специальной комнатой с массажным столом, где проходят в том числе и spa-процедуры, в душе установлен хамам, что даёт возможность разогреть тело перед процедурами для лучшего эффекта, а сразу после ее окончания перейти в соседнюю комнату, забраться под одеяло, включить камин, выпить заботливо принесённый персоналом глинтвейн с мёдом и сладко заснуть в ожидании нового дня.
Я выбрала программу destress. Она направлена на изучение биоритмов, повышение уровня устойчивости к стрессу и активацию механизмов самооздоровления.
В сочетании со специальным питанием, полноценным отдыхом и SPA, здесь возможно восстановить силы всего за несколько дней (но основные программы рассчитаны все таки на 7).
В первый день пребывания каждому пациенту назначается врач-куратор, делаются все анализы, чтобы максимально точно определить самые необходимые организму процедуры и назначить консультации со специалистами.
Я в полном восторге от этого места и счастлива возможности побывать здесь одной из первых!
Огромная личная благодарность главному врачу клиники Егоровой Наталье Николаевне мне повезло наблюдаться именно у неё;
Светлане Мельниковой за то, что познакомила с этим волшебным местом, после чего я очень ждала этого открытия;
Марии Грудиной за приглашение, внимание и заботу. Буду рекомендовать всем и через месяц приеду снова!

Друзья!!! Очень хочу, что бы вы искренне за меня порадовались! Потому что я в раю. Нет, я где-то выше. Нужно быть настоящим баловнем судьбы, что бы оказаться в @hcresort И не думайте, я говорю все это так возвышенно не потому что надышалась ксеноном.( а такая терапия у меня тоже сегодня была) а потому что я как бабочка перелетала из кабинета в кабинет, и за каждой дверью меня ждало открытие. Это всего первый день, а я уже всей душой полюбила создателей этой уникальной клиники интегративной медицины.

«Наконец-то ВЫХОДНОЙ! Как же я устал! Конец года и силы на исходе... Скоро новогодние праздники, но на этот спринт в три недели тоже нужны силы!
Поэтому отменил все съёмки и встречи, и вырвался в выходные на детокс, чек-ап и де-стресс в «Первую линию».
Здесь под Питером, в получасе от города в Сосновом Бору на берегу Финского залива мой любимый курорт 21 века — «Первая линия»
Живешь в шикарном отеле, но при этом тут же сдаёшь анализы, делаешь экг, узи и все, что можно. Буквально в халате курсируешь по этажам между рестораном, spa, бассейном и медицинскими кабинетами. Очень удобно и быстро.
Некоторые процедуры, вроде массажа и обертывания, проводят прямо в номере. Для этого в каждом есть процедурный кабинет - все для удобства.
И ещё, у каждого гостя здесь персональный врач. Не реклама! Правда, тут мое спасение. Приезжаю уже второй раз»

7 дней пролетели, как один! Позитив и внимание медперсонала. Аура релакса и здоровья. Уют и утопия вековых сосен. Реанимируют даже самые забытые частички гармонии здоровья и счастья!

Я человек про вкус, про еду, про вино. Все время нахожусь #впоискевкуса — это вечные дегустации, поездки. Это дает мощную нагрузку на организм.
Для меня «Первая линия» — это место, где можно быстро прийти в форму и восстановить душевное равновесие. Я провел там три дня, и курорт произвел на меня сильное впечатление — я получил даже больше, чем ожидал.
Все устроено очень удобно: утром ты прямо в тапочках сдаешь анализы, потом можно пойти позаниматься спортом. Отдельный плюс — ресторан, который соответствует концепции курорта. В меню — специально подобранные блюда в красивой подаче, с указанием калорийности, что облегчает выбор. Вот чай, 5 ккал — супер, берем!
«Первая линия» — это уникальный проект, и круто, что он есть у нас в России. Честно говоря, я изучал много подобных мест, но выбрал именно это — и в результате получил вау-эффект. Для меня важна красота и эстетика, и здесь я для себя это нашел.
Думаю, что я обязательно сюда вернусь. Для ресторатора, дегустатора и путешественника это отличный детокс и восстановление

Инвестиции в здоровье всегда были важны для меня. Если не считать крутые виражи молодости. Я и кулинарией увлеклась в том числе из желания разобраться в правильном питании и научиться помогать едой телу и мозгу.
В сториз я показывала три прекрасных дня, которые посвятила только себе и своему здоровью. В директ от вас пришло много вопросов, что за место. Рассказываю.
Сюда я собиралась два года. Никак не получалось выкроить даже несколько дней в своём графике. Хотя я и понимала, что это неправильно.
И вот свершилось. Я оказалась в wellness-курорте «Первая Линия. Health Care Resort» @hcresort Это первый инновационный prevent age курорт международного уровня в России. У этого места благая миссия - обеспечение комплексного подхода к здоровью и полный контроль над жизнью и возрастом.
Я была на программе «Детокс». Учитывая специфику моего увлечения, я постоянно что-то дегустирую, пробую еду от разных шефов, изучаю новые вкусы, а если коротко – я часто и много ем. И мне хотелось сделать паузу и некую перезагрузку для организма.
Итог трех дней – минус 3 кг и полное понимание, как жить дальше. Похудеть цели не было, это стало шикарным бонусом. У меня был прекрасный врач Илона Андреевна – профессионал с большой буквы. Помимо детокса мне сделали полный чек-ап. И я была удивлена дефицитом некоторых витаминов. Потому что довольно серьёзно слежу за питанием и пью разные добавки. А еще я прошла классный тест «Исследование индивидуальной пищевой непереносимости». Теперь знаю врагов в лицо.
Сам отель находится на берегу финского залива среди вековых сосен. Было так приятно там прогуляться. Для меня это стало возможностью отключить голову и провести детокс не только тела, но и мозга.
Отдельно хочу отметить отличную кухню. «Первой линии» повезло с шефом – все ооочень вкусно. Я успела все распробовать, несмотря на то, что была на интервальном голодании 20/4.
Я перезагрузилась и зарядилась. И основной показатель того, что это потрясающее место – я мечтаю туда вернуться. Благодарю вас, @hcresort

Привет. Фото как будто в Европе где-то, а на самом деле под Питером. Расскажу про свои три дня здоровья на курорте «Первая линия». Почему я поехал? Этот год, как вы уже поняли, у меня посвящён здоровью и заботе о себе.
Я давно хотел пройти полный чек Ап. Изучил все возможные клиники в Москве и цены. И ещё я хотел найти место куда можно на выходные уезжать, чтоб восстанавливать силы. А тут два в одном. Я посчитал все расходы и решил рвануть в Питер. Что 5 часов туда, что под Москву по пробкам +- одинаково.
Плюсы: персональный подход, диагностика с разных сторон, современное оборудование, косметология, диетология и велнесс. Короче у тебя свой курирующий врач, который приходит прям в номер и наблюдает за всеми твоими анализами и результатами и тут же корректирует программу.
В номере есть отдельный кабинет где тебе делают массаж. Все специалисты приветливые и отвечали на мои дурацкие вопросы без закатывание глаз. От косметолога я вообще выйти не мог 1,5 часа с допросами. Твоё расписание в специальном приложении, которое напоминает где у тебя и что и во сколько.
Очень удобно. Ещё СПА, небольшой бассейн, хаммамы, пилинги, разные аппаратные процедуры. Месторасположение - бомба. Зеленогорск одно из моих любимых мест. И просыпаться в двух минутах от финского залива очень приятно. Минусы. Ну это не совсем чилл. Ты с 9 утра до 9 вечера занят процедурами.
Свободного времени нет почти. С работой тяжело совмещать. Если вы любитель сладкого и соленого то вам нужно предварительно готовиться. У меня с собой кипа бумаг с результатами и рекомендациями и планом дальнейших действий. Я дико подсел на это. Ищу время для следущей поездки. Я ездил на программу «Биохакинг»

За последние пару месяцев я изнаиловала свой организм стрессом, недосыпом и вечным желанием занять своё время работой, в том числе над собой. Все это, конечно же, сказалось за здоровье.
Вчера я приехала на биохакинг, полный чек-ап организма в @hcresort .
Во-первых, это хороший повод побыть одной, что для меня, если честно, не совсем просто. Во-вторых, провести диагностику и профилактику заболеваний, подышать свежим воздухом в лесу на берегу финского залива и просто расслабиться.
Здесь прекрасные специалисты, вкусно и полезно кормят, рассказывают много полезной информации. В первый день больше всего меня поразили люди, которые здесь работают и отдыхают: да они все светятся! Я впервые попала в такое место, где каждый излучает столько добра и позитива, что это меня просто зарядило.
Видимо, в этом магический секрет таких курортов, когда начинаешь ухаживать за собой, твоё тело просто посылает какой-то сигнал в мозг, ты становишься счастливей и излучаешь эту тёплую энергию вокруг.

Для себя я выбрала программу #биохакинг от @hcresort. Это были не только дни релаксаций и отдыха, но и серьёзный вклад в здоровье и красоту. Современная диагностика помогла составить для меня индивидуальную карту здоровья, которая даёт исчерпывающие ответы на самые главные вопросы: как укрепить иммунитет, продлить молодость и зарядится энергией. Отдельное спасибо профессиональным врачам и вежливому, заботливому персоналу.

Первая Линия стала моим открытием! Тут я не просто отдохнул и перезагрузился на программе «де-стресс», я открыл для себя очевидное - собой нужно заниматься сейчас и думать не только о работе и проектах, но и о своем организме!
Правильное питание, физические нагрузки, индивидуальный подход, необходимые обследования и важные рекомендации на будущее - это то, что я получил! Теперь я вооружен! Всем рекомендую! и планирую следующим летом пройти программу детокса!

В своей жизни я ставлю себе большие цели, люблю преодолевать высоко поставленные планки, но в особенности мне по душе, когда результаты других превосходят собственные ожидания. Наконец нашлось окно в сложном расписании, и мне удалось побывать в новом для меня месте, в «Первой Линии». Я поставила даже слишком много задач для пяти дней пребывания здесь. Но и за такой короткий срок мы успели провести полную диагностику заложенного природой и приобретенного в связи с моей профессией, понять, за какими показателями необходимо внимательнее следить, что делать дальше, как поддерживать себя физически и психологически. Возможно, именно подобный подход сегодня называется современной медициной, мне хотелось бы так думать. Это медицина, которая следует за твоим самочувствием, а не работает по шаблонам, она отличается внимательным отношением. Ты не чувствуешь себя в кабинете врача виноватой за свое состояние, тебе понятно и подробно объясняют как улучшить здоровье. Ты проходишь SPA-процедуры не только ради приятных ощущений, а всегда помня о решении задачи, которую себе поставил. Очень удобно, что происходит всё в комфортном, гармоничном месте рядом с заливом и городом. Ведь занятость ежедневными делами никуда не уходит. Конечно, продуктивней полностью посвятить себе несколько дней, но благодаря расположению курорта, остаётся возможность совмещать важные встречи с заботой о своём здоровье.
Спасибо, «Первая Линия», за такое чудесное открытие. Теперь не обязательно лететь за тридевять земель в поисках лучших врачей и курортов, всё это есть рядом, включая воздух Карельского перешейка.

Благодаря прекрасной Марии Грудиной — идеологу и соосновательнице клиники «Первая Линия» я провела три замечательных дня с пользой для здоровья на берегу Финского залива. Сочетание 5* отеля и инновационной клиники превентивной медицины — это идеальный подход к оздоровлению организма. И возможность провести время, не вылезая из халата :)⠀
Я была здесь 1,5 года назад, мне очень понравилось, но сейчас прогресс налицо — больше процедур и специалистов, новые программы, решающие разные задачи. Я прошла «биохакинг» — это расширенный чекап здоровья, который помогает понять где что подремонтировать, чтобы организм работал как часы. Это очень ценная информация, которая поможет поддерживать ресурсы организма и двигаться к своим целям.⠀
Я рада, что с Машей нам всегда есть что обсудить в трендах медицины и мы смотрим в одну сторону, понимая, что мир меняется и для грамотной адаптации — нужен комплексный подход к ментальном

Есть ли у вас место силы? Место, где ты восстанавливаешься физически и морально, эмоционально и духовно? Место, куда ты отправляешься от суеты дел и забот, от мегаполиса и бесконечной суеты?

То Первое место, которое приходит на ум, чтобы заняться своим здоровьем, собой – ведь это самое важное в жизни. Первая Линия для меня всегда такое Первое место. Можно долго перечислять все достоинства этого курорта, вдохновляться и восхищаться с каждым приездом в Первую Линию. Просто скажу, что это первоклассный сервис, первоклассные специалисты и первоклассная польза для моего здоровья!

Спасибо создателям Первой Линии и всем, кто каждый день работает на благо, счастье и здоровье своих гостей!

Итак! Cпасибо @hcresort , что к концу года успели вдохнуть в меня энергию, дали сил, системного понимания процессов моего организма, с тем чтобы в Новом Году я перестала относиться к нему потребительски, обещаю помогать и поддерживать, и дружить с ним 😊)) p.s. развернуто и по делу лучше пусть вам расскажут чудесные доктора @hcresort 🤖 а я консультирую по стратегическим вопросам

После двух месяцев изматывающей работы, съемок, нервов, бессонных ночей я решил сбежать из Москвы. Дополз до «Первой линии» - и тут началось предновогоднее чудо.

Я хоть и из семьи медиков, но боюсь людей в белых халатах, а здесь - гениальный персонал! Врачи окружили меня теплом и вниманием настолько, что Надя чуточку начала ревновать))) Я понял, что мои мозги и взгляд на медицину находятся где-то в 19-ом веке, что я - неуч, а здесь уже - 21-ый век, просто «космический корабль»

Про аппарат для ингаляции ксеноном. Доктора говорят: «Сегодня - это один из самых модных, популярных и безопасных методов лечения стрессовых и тревожных расстройств. Ксенон помогает купировать тревожные состояния и хронические болевые ощущения, улучшает кровоснабжение органов и тканей, способствует нормализации сна, повышает активность и снимает усталость»

Как я мог не знать об этом чуде! «Можно хлопнуть рюмашку и расслабиться» - думаем мы, но и про это мне все объяснили, про необходимость обследований. Доктора познакомили меня с собственным организмом, я понял, что я - эгоист. В первый же день попросил прощения у него и обещал помогать ему не меньше, чем он помогает мне.

Организм не поверил мне, я поправил себя и сказал , что буду о нем заботиться много больше, чем это было до встречи в @hcresort ! Одним словом - восторг! Спасибо, мои дорогие @hcresort , уже скучаю по вам, с Новым Годом!!! Пусть Новый год порадует вас также, как вы радовали меня все эти дни!!! Низкий поклон супер профессионалам!