Раскрепощённость

Неочевидная штука на тему раскрепощённости (не путать с распущенностью). Летом мы пару месяцев проводили в Питере эксперимент с разного рода телесными практиками. Одной из задач было добиться снятия социальных зажимов, научить людей расслабляться, отпускать себя и действовать более спонтанно. 

Задача многослойная, непростая. Обычно мы решали ее через голову — через анализ, разбор и снятие страхов, блокирующих наши импульсы. Если эту работу проделать глубоко и качественно, человек действительно начинает проявляться в жизни более естественно, становится живее, легче. Возможно, при этом он перестает быть таким привычным и удобным для окружающих, но это уже проблема окружения, а не самого человека.

Но при традиционной работе без вовлечения тела мы лишаемся возможности контролировать процесс реализации достигнутых инсайтов на практике. Ведь, одно дело что-то понять, и совсем другое – воплотить это в своем поведении в повседневной жизни. При работе с телом, с другой стороны, мы начинаем именно с «воплощения» и через него уже приходим к осознанию. Через действие и поведение к пониманию, а не наоборот.

Так вот. Оказалось, что конкретно с этой проблемой — с темой раскрепощения — через тело работать гораздо эффективнее. И еще сильно веселее. Но о работе с телом в другой раз, а сейчас другую мысль хочется донести.