2 часа

Евгения Ковязина

Суфле мясное, запеченное в духовке с овощами

90 ккал

Б 6 гЖ 2 гУ 5 г

к тексту
4.628

Приготовление 

2 часа

ккал/100г

90

 Б
6 г
 Ж
2 г
 У
5 г

Ингредиенты (13)

Сыр творожный 250 г
Лук 1 шт.
Тимьян 2 веточки
Соль по вкусу
Сухари панировочные 3 ст.л.
Тыква 300 г

1

Подготовьте ингредиенты.

2

Мясо предварительно отварить до готовности в подсоленной воде. В фуд-процессор (широкий блендер) с насадкой «нож» положить отварное нарезанное кусочками мясо, творожный сыр, панировочные сухари, разбить яйцо, влить сливки, натереть зубчик чеснока, посолить. Взбить всё вместе до однородного пюре.

3

Небольшую прямоугольную форму для запекания (как для кекса) выстелить внутри фольгой, смазать маслом, выложить туда мясную массу. Накрыть форму плотно фольгой и поставить в нагретую духовку в 180 гр. На 30 минут.

4

Затем, вынуть форму из духовки и оставить остужаться минут на 20-30. Открыть фольгу, нарезать порционно. Не режьте суфле в горячем виде, дайте ему немного времени «закрепиться» для того, чтобы оно не распадалось при нарезании.

5

Готовим гарнир из овощей. Очищенные морковь и картофель положить в кипящую воду, проварить 5 минут, вынуть из воды.

6

В форму для запекания выложить нарезанную тыкву, разобранную на соцветия цветную капусту, подготовленные нарезанные морковь и картофель, лук репчатый, нарезанный на 4 части. Приправить овощи солью, тимьяном, сбрызнуть оливковым маслом, перемешать.

7

В последние 10-15 минут запекания снять фольгу и дать овощам подрумяниться.

Готово

Подавать с гарниром из овощей. Приятного аппетита!

Автор фото: Евгения Ковязина

4.6
117голосов

Оцените рецепт

Поделитесь рецептом

Отзывы (28)

Диана Васильева

Чётко

10 октября 2021 в 13:43
Андрей Каночкин

Нормально!

10 октября 2021 в 10:53
Юлия Верхотурова

Здорово

9 октября 2021 в 21:41
Alexandr Can

Круто

9 октября 2021 в 21:31
Евгений Бобылёв

Вкусно

9 октября 2021 в 21:19
Денис Пирогов

Норм

9 октября 2021 в 20:31
Тёма Бедрицкий

Vkysno

9 октября 2021 в 20:21
Кирилл Леонтьев

Хорошо и вкусно

9 октября 2021 в 20:06
Влад Воронин

Вкусно

9 октября 2021 в 13:45
Оксана Насырова

Нямка

9 октября 2021 в 13:39
Камилла Нурсеитова

вкусно!!

9 октября 2021 в 12:44
Виктория Быкова

Вкусно очень

9 октября 2021 в 11:07
Игорь Швепсов

Каефное

9 октября 2021 в 08:00
Егор Карманов

Class

9 октября 2021 в 07:52
Дмитрий Юсупов

Кайф

9 октября 2021 в 00:57