25 минут

Ресторан «Китай Чи»

Гречневая лапша с курицей терияки

110 ккал

Б 6 гЖ 8 гУ 20 г

к тексту
4.5

Подготовка 

2 часа

Приготовление 

25 минут

ккал/100г

110

 Б
6 г
 Ж
8 г
 У
20 г

Ингредиенты (10)

Гречневая лапша 150 г
Филе куриное 40 г
Масло растительное 10 г
Терияки 30 г
Овощи (болгарский перец, морковь, лук, кабачок) 70 г
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Чеснок по вкусу
Ростки фасоли по вкусу
Масло кунжутное пара капель

1

Соус терияки универсален – он подходит к мясу и птице, рыбе и морепродуктам, овощам и грибам, крупам и лапше. Всегда получается вкусно! Рецептом быстрого блюда поделился шеф-повар ресторана «Китай Чи».

Подготовить ингредиенты.

2

Куриное филе предварительно замариновать на пару часов в измельченном чесноке, соли, перце, добавив по вкусу чили и лемонграсс. 

3

Болгарский перец, кабачок, морковь и лук нарезать соломкой.

4

В воке обжарить нарезанный лук.

5

Добавить овощной микс и ростки фасоли, быстро обжарить.

6

Добавить гречневую лапшу, куриное филе и соус терияки. Обжаривать в течение 1 минуты, добавить измельченный чеснок и кунжутное масло.

7

Гречневая лапша с курицей терияки готова! 

Готово

Приятного аппетита! 

Автор фото: Сергей Милянчиков

4.5
4голоса

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом

Похожие рецепты

Ника Полиенко (Пирко)
Яичная лапша с терияки

10 минут

3.62

20 минут

4.75
Интернет-издание The Challenger
Гречневая лапша с овощами

20 минут

34