15 минут

@mrs.shunik

Зеленый смузи из яблок и шпината

80 ккал

Б 2 гЖ 0 гУ 6 г

к тексту
5

Приготовление 

15 минут

ккал/100г

80

 Б
2 г
 Ж
0 г
 У
6 г

Ингредиенты (5)

Яблоки (среднего размера) 1 шт.
Помело (мякоть) 100 г
Шпинат 100 г
Корица 0,5 ч.л.
Чай (матча) 1/4 ч.л.

1

Этим рецептом с нами поделилась фуд-блоггер Дарья Шунулина (@mrs.shunik). Для начала - подготовим ингредиенты. Нужно помыть шпинат и почистить помело.

2

Яблоко помыть, вырезать сердцевину, нарезать.

3

Сложить в блендер все ингредиенты. 

4

Взбить до однородности.

Готово

Украсить фруктами, гранолой и орехами. Приятного аппетита!

Автор фото: Дарья Шунулина

5
19голосов

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом

Похожие рецепты

Hi-chef
Смузи со шпинатом

5 минут

4.5
Романова Татьяна
Смузи со шпинатом

10 минут

4.613
Маша Герасимова
Смузи зеленое

5 минут

4.81
ПП-завтракиБлюда с низким гликемическим индексомфруктыКоктейлиШвейцарскаяот 10 до 25 минут