30 минут

Ника Полиенко (Пирко)

Поджарка из курицы

160 ккал

Б 6 гЖ 3 гУ 16 г

к тексту
4.4

Подготовка 

5 минут

Приготовление 

30 минут

ккал/100г

160

 Б
6 г
 Ж
3 г
 У
16 г

Ингредиенты (7)

Филе куриное 600 г
Лук 1 шт.
Специи (для птицы) 1 по вкусу
Зелень 1 по вкусу
Перец черный 1 по вкусу
Соль 1 по вкусу

1

Простое и вкусное блюдо на каждый день.

2

Лук порезать крупными кубиками и обжарить на растительном масле.

3

Следом добавить морковь, натертую на крупной терке, и обжарить еще в течение 3-5 минут.

4

Филе курицы вымыть, обсушить и нарезать на средние кусочки, выложить в сковороду к овощам. Помешивая, обжарить филе в течение 7-10 минут.

Готово

В конце приготовления посолить, поперчить, добавить специи для птицы, посыпать зеленью и прогреть 2-3 минуты.

Автор фото: Ника

4.4

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом