10 минут

Hi-chef

Голубцы на пару

130 ккал

Б 4 гЖ 15 гУ 11 г

к тексту
36

Подготовка 

30 минут

Приготовление 

10 минут

ккал/100г

130

 Б
4 г
 Ж
15 г
 У
11 г

Ингредиенты (7)

Фарш мясной (свинина + говядина) 300 г
Капуста китайская 5-6 листьев
Лук зеленый 3-4 пера
Имбирь 5 см
Белый перец  1 щепотка

1

Голубцы из пекинской капусты получаются очень нежными, а готовятся на пару всего за 10 минут. 

Подготовить ингредиенты.

2

Имбирь очистить и мелко порезать.

3

В большой миске соединить имбирь, соевый соус, кунжутное масло и фарш. Хорошо вымесить. Мешать нужно интенсивно в одном направлении. Готовый фарш нужно несколько раз хорошенько шлепнуть об миску, чтобы придать нужную текстуру.

4

Добавить к фаршу зеленый лук. Если вмешать лук со всеми ингредиентами сразу, то он помнется (размажется).

5

Оставить мариноваться на 20-30 минут – как раз на то время, пока будете заниматься капустой.

6

В большой кастрюле вскипятить воду, посолить.

7

Опустить капустные листья в воду на 1 минуту, пока они не станут мягкими.

8

После сразу опустить в миску с холодной водой, а затем высушить бумажным полотенцем. Убрать жесткую часть листа, если листья большие – разрезать их пополам. 

9

Завернуть в каждый лист по 1 столовой ложке фарша.

10

На дно бамбуковой пароварки выложить лист пергаментной бумаги. Сверху выложить голубцы.

11

Готовить на пару 8-10 минут.

Готово

Готовые голубцы подавать с соевым соусом. Приятного аппетита!

Автор фото: Евгения Ковязина

3
1голос

Оцените рецепт

Поделитесь рецептом

Отзывы (6)

ms.aksira

О, это надо попробовать. На пару не сильно люблю и поэтому рецептов мало знаю, но мужу сказали какое-то время жаренное не есть вообще, вот и пытаюсь теперь разнообразить кухню как-то))

13 September 2015 в 11:44
a_kudymov

ненавижу все на пару

11 September 2015 в 14:25
denikole

Ненавижу соевый соус

8 September 2015 в 13:35
igla2019

пародия на настоящие голубцы.......

7 September 2015 в 20:18
andrelinog

Вкусно

7 September 2015 в 13:44
IRIYA

Я делаю голубцы только из пекинской капусты. Получаются всегда аккуратненькие и очень нежные.

7 September 2015 в 07:42