Названы пять продуктов, богатых витамином B12
Витамин B12 имеет огромное значение для многих систем организма. Он играет важную роль в образовании красных кровяных телец, функционировании головного мозга, а также нормальной работе нервной системы. Эксперт по здоровому питанию Анна Тейлор рассказала о продуктах, богатых этим веществом, которые можно включить в свой рацион.