Индийская актриса и модель, получившая широкую известность благодаря роли в драме Дэнни Бойла «Миллионер из трущоб».
Родилась в Мумбаи (который до сих пор по привычке называет Бомбеем). Фамилия актрисы имеет португальское происхождение как результат обращения ее предков в католицизм. Мать Фриды, Сильвия, работает директором школы, а отец, Фредерик, — банковский служащий. Есть старшая сестра Шэрон, продюсер на новостном канале.
Фрида мечтала стать актрисой с пятилетнего возраста. В колледже изучала искусствоведение и специализировалась на английской литературе, а также участвовала в постановках любительского спектакля. Чуть позже Пинто подписала контракт с крупным модельным агентством Elite и два с половиной года занималась модельным бизнесом. В это же время Пинто стала брать уроки в студии актерского мастерства и активно посещать пробы в различные теле- и кинопроекты. Спустя еще шесть месяцев она получила приглашение попробоваться на роль Латики в фильм «Миллионер из трущоб» и удачно прошла кастинг.
Сейчас снимается в основном в Голливуде и Британии в блокбастерах, комедиях и драмах. Занимается благотворительностью.
