![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/featured-section-promo-pairing-watch_2x.jpg)
Ξεκινήστε με το Apple Watch
Πάρτε το iPhone και ακολουθήστε τα παρακάτω απλά βήματα για να θέσετε σε χρήση το νέο Apple Watch.
![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/applewatch/featured-section-apple-watch-ecg_2x.png)
Παρακολουθήστε την καρδιά σας
Το Apple Watch μπορεί να σας ειδοποιεί σε περίπτωση υψηλού ή χαμηλού καρδιακού παλμού, καθώς και ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού. Επιπλέον, με το Apple Watch Series 4 και νεότερα μοντέλα, μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) ανά πάσα στιγμή.
Πρόσθετες δυνατότητες με το Apple Watch
![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/featured-content-face-sharing_2x.png)
Δημιουργία και κοινή χρήση προσόψεων ρολογιού
Προσαρμόστε οποιαδήποτε πρόσοψη ρολογιού στο Apple Watch και κατόπιν μοιραστείτε τη με έναν φίλο σας, για να τη χρησιμοποιεί και αυτός.
Μάθετε πώς μπορείτε να μοιραστείτε μια πρόσοψη ρολογιού![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/content-link-change-watch-face_2x.png)
Αλλαγή πρόσοψης ρολογιού
Επιλέξτε διάφορα σχέδια, προσαρμόστε τα χρώματα και προσθέστε πολυπλοκότητες στην πρόσοψη του ρολογιού.
Μάθετε τον τρόπο προσαρμογής![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/content-link-watch-app-store_2x.png)
Λήψη εφαρμογών για το Apple Watch
Μπορείτε να διαχειρίζεστε τις εφαρμογές στο ρολόι μέσω του App Store στο watchOS 6 και νεότερη έκδοση ή μέσω του iPhone.
Μάθετε πώς μπορείτε να εγκαταστήσετε εφαρμογές![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/featured-content-watchos-wash-hands_2x.png)
Ανίχνευση πλυσίματος χεριών
Στο watchOS 7, το ρολόι ανιχνεύει αυτόματα πότε ξεκινάτε να πλένετε τα χέρια σας και σας χρονομετρά για 20 δευτερόλεπτα.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις υπομνήσεις πλυσίματος χεριώνΟ καθημερινός σύντροφος για μια υγιή ζωή
![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/content-link-watch-blood-oxgen-app_2x.png)
Μέτρηση οξυγόνου στο αίμα
Με το Apple Watch Series 6 μπορείτε να μετρήσετε το επίπεδο κορεσμού του οξυγόνου στο αίμα όποτε το θελήσετε, απευθείας από τον καρπό σας.
Διαμόρφωση της εφαρμογής «Οξυγόνωση»![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/content-link-watch-sleep-app_2x.png)
Παρακολουθήστε τον χρόνο του ύπνου σας
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Ύπνος στο watchOS 7, για να προγραμματίσετε την ειδοποίηση αφύπνισης, την ώρα που πηγαίνετε για ύπνο και να ορίσετε υπομνήσεις ώρας ύπνου. Στη συνέχεια, ξαπλώστε με φορεμένο το ρολόι σας και παρακολουθήστε την ποιότητα του ύπνου σας.
Διαμόρφωση εφαρμογής Ύπνου![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/featured-content-watchos-motivation_2x.png)
Βρείτε το κίνητρο για να παραμένετε δραστήριοι
Το Apple Watch σας βοηθά να αξιοποιείτε στο έπακρο την κάθε κίνηση, είτε κάνετε δουλειές στο σπίτι, είτε προπονείστε, είτε παίρνετε μια βαθιά ανάσα.
Βρείτε τι σας συγκινεί![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/psp/content-link-watch-hearing-health_2x.png)
Προστασία της ακοής
Λάβετε ειδοποιήσεις όταν η εφαρμογή Θόρυβος στο Apple Watch ανιχνεύει επίπεδα ήχου που ενδέχεται να επηρεάσουν την ακοή σας.
Ενεργοποίηση γνωστοποιήσεων θορύβου![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/el_GR/psp/featured-section-promo-safety_2x.png)
Μάθετε πώς μπορείτε να λάβετε βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
Χρησιμοποιήστε το Apple Watch για να επικοινωνήσετε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Πόροι
Αναζήτηση για περισσότερα θέματα
![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/repair/contentlink-communities_2x.png)
Έχετε κάποια ερώτηση;
Ρωτήστε τους όλους. Η Κοινότητα υποστήριξης της Apple μπορεί να σας δώσει απαντήσεις.
Ρωτήστε την Κοινότητα υποστήριξης της Apple![](/web/20210812034826im_/https://support.apple.com/content/dam/edam/applecare/images/en_US/repair/artcol-contentlink-expert_2x.png)
Πείτε μας πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε
Απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις και θα σας βοηθήσουμε να βρείτε μια λύση.
Λήψη υποστήριξης