25 минут
115 ккал
Б 12 гЖ 1 гУ 4 г
Приготовление
ккал/100г
115
1
Подготовить ингредиенты. Овощи очистить от кожуры, филе рыбы нарезать кусочками.
2
Пропустить овощи и рыбу через мясорубку.
3
Добавить яйцо, зелень, посолить.
4
Тщательно перемешать и сформировать котлеты.
5
Готовить на пару до готовности, примерно 25 минут.
Готово
Подавать с овощным рагу или картофельным пюре. Приятного аппетита!
Автор фото: Галия Бадыхан
Спасибо за оценку
А какая рыба то? От чего калорийность высчитывалась?
1 час
1 час 30 минут