10 минут

Марина Манохина

Диетический торт из панкейков с бананом и грецкими орехами

320 ккал

Б 9 гЖ 5 гУ 10 г

к тексту
4.8

Подготовка 

30 минут

Приготовление 

10 минут

ккал/100г

320

 Б
9 г
 Ж
5 г
 У
10 г

Ингредиенты (8)

Мука цельнозерновая 3 ст.л.
Йогурт 350 г
Ванилин 1 по вкусу
Разрыхлитель 1 по вкусу
Творог 200 г
Бананы 1 шт.

1

Подготовить необходимые ингредиенты.

2

Соединить 200 гр йогурта, яйца, муку, разрыхлитель и ванилин. Перемешать до однородной массы.

3

На сухой сковороде в силиконовом кольце испечь панкейки. Из данного количества теста получается 4 штуки.

4

Для крема смешать творог и йогурт. По желанию добавить сахарозаменитель.

5

Каждый панкейк смазать кремом и прослоить бананами и орехами. Сформировать тортик, обмазать кремом со всех сторон. Отправить в холодильник минимум на 1 час.

Готово

Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.

Автор фото: Марина Марина

4.8

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом