анонимно, женщина, 37 лет
Здравствуйте! Год назад прооперировали грыжу. Поставили сетку на всю брюшную полость. 8 месяцев носила бандаж. С чего начинать активность? Какой спорт или вид активности , чтобы не навредить себе?
Отвечает Багмет Николай Николаевич
хирург
Здравствуйте!
В подобной ситуации основная активность - это общеукрепляющие упражнения и тренировки (ходьба в быстром темпе, в том числе, скандинавская; плавание; велосипед). Основной принцип - минимальная нагрузка на брюшной пресс с постепенным наращиванием.
