Американский телевизионный и киноактер, сценарист, композитор, кукловод, музыкант и певец.
Родился в семье домохозяйки и юриста. Есть старший сводный брат Эдам, с которым актер, по его собственному признанию, не был близок в детстве, и младшая сестра Элисон. В юности увлекался баскетболом. У Джейсона были планы стать профессиональным актером во время обучения в колледже, но в итоге в колледж он не пошел, предпочтя вместо этого участвовать в спектаклях местных театров.
Наибольшую славу Сигелу принесла роль Ника Андополиса в телевизионном сериале «Чудики и чокнутые», над которым актер работал вместе с Джадом Апатоу. Проект повествовал о жизни компании студентов детройского пригорода 80-х годов. Кинокарьера Сигела пошла в гору после выхода комедии Джада Апатоу «Немножко беременна», хотя актер исполнил в ней только второстепенную роль. Следующим успешным проектом Джейсона стала комедия на тему броманса «Люблю тебя, чувак», где он выступил уже в главной роли наряду с Полом Раддом. Типичное амплуа актера — обаятельный неудачник.
В настоящее время встречается с актрисой Мишель Уильямс.
