Питание
Полезно также вместо колбасы и сосисок есть побольше яиц, зерновых и молочных продуктов.
О том, в каких случаях польза шоколада для здоровья неоспорима, а когда он скорее навредит, читайте в нашем материале.
Оно может говорить о нехватке в организме определенных веществ.
Этот риск оказался существенно выше, чем у людей, употребляющих в пищу мясо.
Плюсы и минусы диеты, благодаря которой певица похудела на десятки килограммов.
Подсчет калорий, отказ от определенных «вредных» продуктов и питание по часам стали неотъемлемой частью модного культа здорового образа жизни. Откуда взялись диеты и почему они до сих пор остаются в тренде — объяснила «Ленте.ру» клинический психолог Светлана Бронникова.
Почему не надо бояться ГМО.
И тем более опасны, если заболевание уже диагностировано.
Это выяснили ученые из Великобритании и США.
Еще в 2003 году — во время вспышки атипичной пневмонии — лабораторные испытания показали, какие вещества и продукты снижают способность вируса к репликации и проникновению в клетки.
«Росконтроль» проверил множество брендов.
Простыми, неизнурительными и на удивление действенными способами сохранить фигуру делится Инна Зорина, диетолог, нутрициолог, автор книги «Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело».
По крайней мере, заболевания ЖКТ.
Она объяснила, чем может вызвано переедание.
Заболевание развивается из-за комплекса факторов, и качество питания — один из них.
Если вы регулярно съедаете не менее одного яйца в день, у вас может быть повышен риск развития диабета 2-го типа.
И что с этим делать.
Он может подавлять до 97% инфекции в организме.
Употребление в пищу определенных частей курицы может негативно отразиться на здоровье человека.
Снизить риски можно, включив в рацион пищу с высоким уровнем антиоксидантов и клетчатки.
От этого страдает даже психика.
«Продукт без консервантов»? Нашли, чем гордиться.
Это застарелые представления.
Рацион с высоким содержанием жиров и низким – углеводов способен коренным образом изменить обменные процессы в клетках сердечной мышцы.
Дело в одном популярном и даже модном напитке.
Из-за пищевых предпочтений дочери даже поездка в отпуск для семьи была настоящим кошмаром.
Это впервые подтверждено на молекулярном уровне.
Когда поздний перекус неизбежен, это выход.
Отмечается, что максимальный эффект достигается как раз с помощью обоих напитков.
Будущее индустрии питания уже наступает. Вы должны быть к этому готовы.
Мир постепенно вступает в очередную стадию пандемии, которая грозит очередным карантином. Чтобы пережить его без тяжких последствий, нужна не только санитарно-гигиеническая дисциплина и внимание к советам врачей, крайне важно и соблюдение норм «коронавирусного» рациона питания. Речь, уверяют специалисты, об особой «диете», которая не даст набрать лишние килограммы, снизит воздействие стресса, а главное — поможет вашему иммунитету бороться с вирусом. «Огонек» решил выяснить, о чем идет речь.
Ученые не пришли к единому мнению об их эффективности. Вот что сейчас известно.
Что можно есть (в умеренных количествах!), не беспокоясь о вреде для здоровья?
Сертифицированный повар, кондитер растительной кухни и гастрономический журналист Мария Курсакова — о салатах, супах и десертах из популярного фрукта.
Эксперты рекомендуют покупать яйца у производителя, находящегося ближе к месту продажи.
В первую очередь это фастфуд.
Диетологи и нутрициологи развенчивают незыблемые правила, предписывающие нам, что, когда и как мы должны есть.
Оно не полезнее, чем обычный режим питания.
Проект Здоровье Mail.ru объясняет, что известно об этих веществах и почему ВОЗ их запрещает.
Молоко и кефир могут быть вредными для желудочно-кишечного тракта.
С помощью правильно подобранного рациона питания возможно продлить жизнь на несколько десятилетий, считает заведующая клинико-диагностическим отделением, врач-невролог Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Татьяна Донских.
Когда вы слышите это слово, у вас наверняка сразу появляются ассоциации с маслом, жирной пищей и чем-то негативным, в том числе с инфарктами и инсультами. Рассказываем, как снизить «плохой» холестерин, и когда он бывает «хорошим».
Речь идет о фруктах, овощах, молочных продуктах, а также о добавках с магнием и фолиевой кислотой.
Ей помогло интервальное голодание.
Этот исключительно полезный элемент, в отличие от соседа по алфавиту — витамина D, — можно получить с пищей.
Речной или морской отдать предпочтение?
Например, эксперт советует исключить из утреннего рациона каши быстрого приготовления.
Именно домашние заготовки чаще всего бывают причиной смертельно опасного заболевания — ботулизма, сообщили специалисты.
Они улучшают здоровье кишечника, защищают мозг от слабоумия и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Нужно быть осторожными с содержащимися в нем сахарами.
Как вернуться к норме после отпуска? Диетологи дают советы. Для наших постоянных читателей предсказать список рекомендуемых продуктов нетрудно: персики, масло первого отжима, вареное мясо, рыба с витаминами группы «омега». Интересно, что автор предупреждает веганов: следите, чтобы ваш организм получал белки!
Лучше всего есть слегка недозрелые бананы.
Мармелад не так уж полезен.
Для профилактики болезней, связанных с нарушением обмена веществ, необходимо, чтобы в рационе питания углеводы преобладали над жирами.
Специалисты рекомендуют взрослым людям, ведущим малоподвижный образ жизни, белковые завтраки.
Она случается редко, но может убить.
К таким выводам пришел «Росконтроль».
Важно следить за содержанием белка.
Организация выявила недостоверности в их маркировке.
Людям с почечной недостаточностью эта ягода вообще противопоказана.
