6
Готовим простые и полезные завтраки
Вкусный завтрак — важная составляющая хорошего настроения и продуктивности. А чтобы было не только вкусно, но и полезно, читай нашу подборку, в ней мы собрали отличные рецепты.
А в галерее смотри на звезд с очень тонкой талией! Правильное питание тут точно пригодилось.
Банановые панкейки на рисовой муке
Приверженцы ЗОЖ давно уже знают, что пшеничную муку можно заменить овсяной, кокосовой или рисовой. А если в тесто добавить тертый банан, то от сахара и вовсе можно отказаться — и так будет сладко.
5
Утренний смузи
Если ты не любительница плотных завтраков, выбирай для себя различные смузи. Например, в этом рецепте в одном стакане соединяются манго, авокадо, черника, бананы и шпинат. Возможно, это звучит необычно, но определенно стоит попробовать!
4
Завтрак с гранолой
Гранола — это запеченная смесь полезных злаков, сухофруктов, орехов, специй и натуральных сиропов. Ее можно есть и в сухом виде, но, добавив свежие фрукты и йогурт, ты сделаешь это блюдо значительно вкуснее. Советуем использовать несладкий йогурт с минимальной жирностью.
3
Яйца всмятку с авокадо
Это блюдо подойдет любителям бутербродов. Понадобится цельнозерновой хлеб, авокадо, яйцо и немного специй. Добавим к этому 10—15 минут своего времени — и вот не банальный завтрак уже готов!
2
Творожная галета с яблоком и корицей
Если выпечка по утрам — это то, что тебя радует, бери на заметку рецепт творожной галеты с яблоком. В ней нет сахара и вредных продуктов, которые отложатся в лишние килограммы, а вот удовольствие от поедания такой выпечки гарантировано.
1
Яйцо с овощами и кукурузными лепешками
Если ты, как Павел Дуров, привыкла есть пару раз в сутки, то наверняка любишь плотные завтраки. В этом блюде прекрасно все: красная рыба, яйцо-пашот, кукурузные лепешки и множество овощей. После такого плотного приема пищи голод вернется не скоро!
Читай также:
Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
илиЗарегистрироваться
Ошибка
Горячие темы комьюнити
Если бы у вас был любимый кот, с которым счастливо жили до замужества, а потом мужчина намекнул вам, что с котом надо расстаться, потому что он 7 раз о бос...л. .диван, который он купил за 250тысяч?
384
мужу 55лет, и он хочет брать ипотеку , купить недостроенный дом и достраивать его. Коробка с участком будет стоить 3-3.5млн-это ипотека, а достраивать на пенсию 28тыс и зп 60-70тыс. я против дома, мы...
337
Замужем, дочке пять лет, муж старше на пятнадцать лет, долго уводила его из предыдущего брака, но все хорошо - любит, обожает, пылинки сдувает, секретов друг от друга нет. Стала замечать, что в...
272
Специально не пишу на мамские форумы. Хочется услышать людей со стороны, нейтральных, так сказать. Текста будет много, так, что если не хотите, на начинайте даже. Мальчик 3 года и его мать ходят на...
268
Чтоб цеплять красоток в инсте
251
легких! На форуме часто пишут свободные леди в поиске, с желанием создать семью, родить детей. При этом свободные мужчины соглашаются только на "легкие связи без обязательств". И как выйти...
221
