![](http://webcf.waybackmachine.org/web/20201024042425im_/https://habrastorage.org/getpro/habr/avatars/976/247/758/97624775852c8ed98432efa453a87754.png)
Кодинг без рук: что делать, если лишился своего основного рабочего инструмента
- Перевод
![](https://webcf.waybackmachine.org/web/20201024042425im_/https://habrastorage.org/webt/ke/jm/xw/kejmxwdxiblbffiny1skxj1plyo.jpeg)
В этом году у меня в локтях обеих рук развился синдром кубитального канала — травма, вызванная повторяющимися нагрузками. В результате этого я практически не могу пользоваться мышью и клавиатурой: спустя несколько минут мои руки пронизывает обжигающая боль. Даже когда я пытаюсь ограничить пользование компьютером промежутками по 60 секунд, я непреднамеренно накручиваю себя, что ухудшает ситуацию.
Как можно понять, это достаточно серьёзная проблема: я разработчик ПО, и вся моя карьера зависит от возможности пользования клавиатурой!
После множества неудачных попыток решения проблемы при помощи физиотерапии, эргономических улучшений, фиксирующих устройств, диет и пищевых добавок, рецептурных лекарств, БАДов и множества других возможностей, я нашёл решение, позволяющее мне продолжать работу без риска дальнейшего повреждения нервов. Я могу работать, пользуясь почти исключительно микрофоном и трекером движений глаз.
В этой статье я расскажу о том, как выглядит мой рабочий процесс и как я оптимизировал его под свои нужды.