Во время загрузки произошла ошибка.В моду вошла кундалини-йога: практика от Ирины Нельсон
Как укрепить не только тело, но и дух? Об этом рассказывает певица и солистка группы REFLEX — Ирина Нельсон.
Смотри на Ирину Нельсон в нашей галерее, а ее зарядку ты найдешь ниже!
Уже более восьми лет Ирина Нельсон является дипломированным преподавателем кундалини-йоги и имеет опыт медитации более 20 лет. Сегодня в качестве утренней зарядки певица предлагает крийю для здоровья позвоночника. Это часть большого цикла упражнений в рамках ее личного проекта о здоровье LIFE108. Смотри скорее видеоролик!
Кстати, недавно совместно с крупнейшим сервисом аудиокниг Storytel она запустила свой подкаст «Медитации Life108».
Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомься с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйся с врачом.
А аксессуары для занятий йогой (и не только) можно найти на AliExpress. Вместе с купонами для новичков и вовсе можно получить многие товары за сущие копейки:
Все наши зарядки можно найти здесь! Следи за нашими прямыми эфирами в инстаграме, ВК, Фейсбуке и Одноклассниках.
Комментарии
3Ольга
Опять реклама ((
СсылкаПожаловаться
Н.С.
Она умничка, я делаю упражнения по телеканалу живи и очень страдаю, что нет возможности заниматься очно!!!!
СсылкаПожаловаться
T-L
Йога и медитация это духовные практики. И они созданы явно не для создания бодрости и здоровья.
СсылкаПожаловаться
илиЗарегистрироваться
Ошибка
Горячие темы комьюнити
Нужен коллективный разум, используют ли меня или нет. На сайте долгое время общалась с мужчиной, он приехал в Питер из Москвы работать. Три месяца мы переписывались, он дважды разведен, детей нет, 45...
416
...отвлечемся от тем насущных...даже у кого уже есть муж...просто пофантазируем...
317
У нас тут ёлки разноцветные. Точнее шишки. Или ёлкины цветы всё таки?)
228
Здравствуйте, как думаете стоит ли рожать ребенка в 44?
209
Немного стало неприятно от ситуации. Есть мужчина, с которым я общаюсь достаточно продолжительное время, отношений пока нет, виделись однажды. Пишет как хочет меня снова увидеть, по сто пятьсот смс с...
206
Леди, мои дорогие, почему некоторые не умеют стареть? Благородно стареть? Только в России матушке, возраст - это приговор. Местные стареющие девочки не хотят это понимать и создают темы типа 40+)))...
204
