Зарядка со звездой: качаем ягодицы и ноги вместе с певицей KAYA

Смотри, как выглядит певица, в нашей галерее, а материал и видео с ней ты найдешь ниже.

Певица KAYA рассказывает, как нужно заниматься, чтобы попа превратилась в «орех», а ноги обросли мышцами. Кстати, в видеоролике артистка напоминает о двух важных правилах хорошей тренировки: нужно не забывать дышать и пить воду, чтобы восстановить водный баланс в организме.

А если тебе мало приведенных выше упражнений, напомним, что ты можешь посмотреть наши предыдущие зарядки со звездами — они все собраны в отдельной подборке.

Также не забудь прочитать, как убрать живот с помощью цветов и шоколадки, как накачать попу на подушке с книжкой и как заниматься йогой, не вставая со стула. Ну и, конечно, обрати внимание на текст, где мы рассказываем о главных интернет-площадках, с помощью которых можно научиться танцевать хип-хоп, освоить азы степ-аэробики и попробовать сесть на шпагат.

Еще читай:

• Девушка на спор похудела на 82 кг: как она сейчас выглядит
• Сколько стоит пластика звезд
• «Этим бедрам не нужна социальная дистанция»: звезды плюс-сайз, которые одеваются очень откровенно