Зарядка со звездой: упражнения для здоровой спины от ведущего «Утро России» Дениса Стойкова

Сегодняшнюю зарядку проводит ведущий «Утро России» телеканала «Россия» Денис Стойков (@denstoykov). Он показывает упражнения, которые особенно полезны тем, у кого проблемы с коленями и со спиной. «Когда я делал эти упражнения каждый день, проблемы со здоровьем ушли», — делится Денис. Смотри скорее зарядку и повторяй упражнения за звездным ведущим!

Кстати, чтобы быть в курсе новых тренировок, подписывайся на наши страницы в ВК и инстаграме. Ранее мы показывали зарядку с участницей «Что? Где? Когда?» Елизаветой Овдеенко и олимпийским чемпионом Юрием Постригаем.

А если тебе недостаточно этих упражнений, посмотри наши материалы, как убрать живот с помощью цветов и шоколадки, как накачать попу на подушке с книжкой и как заниматься йогой, не вставая со стула. Ну и, конечно, обрати внимания на текст, где мы рассказываем о главных интернет-площадках, с помощью которых можно научиться танцевать хип-хоп, освоить азы степ-аэробики и попробовать сесть на шпагат.

Хочешь такие же крепкие ноги, как у этих звезд? Тогда поднимай попу с дивана и давай заниматься вместе с нами!