Ты тоже можешь задать свой вопрос психологу и получить ответ. Пиши на [email protected] и не забудь указать тему письма — «Вопрос психологу». Важно: письмо может быть опубликовано.
Были в выходные с мужем в магазине, ездили за покупками. Набрали продуктов, он на кассе стал расплачиваться, я складывала продукты в пакет. Краем глаза заметила, что он закрывает от меня рукой пин-код, чтобы расплатиться карточкой. У него не получилось что-то с первого раза, он снова вводит и закрывается. Кроме нас на кассе никого не было.
Вышли из магазина, я спрашиваю, зачем он это сделал. Чтобы я не узнала пин-код и не украла его деньги? Он мне что, не доверяет? Он промолчал – значит согласился. Потом сказал: «Я так хочу». Мне как-то сразу неприятно и обидно стало. Свои деньги я от него не прячу и без спроса чужие не беру.
Что это за семья, или это норма? Не разговариваю с ним сегодня. Просто противно.
Большое спасибо, что вы поделились своей историей. В ней затронуты сразу две важные темы: обиды и ожидания от партнера.
Давайте разбираться по порядку. Сначала поговорим о вашей обиде.
В психологии обида считается рэкетным чувством. Почему так? Потому что обида замещает аутентичное чувство. Обижаясь, мы не даем себе ощутить настоящие эмоции. Обида уводит нас от взрослого решения проблем и конфликтов. И вместо конструктивного диалога один в паре получает чувство вины, а другой – молчаливое недоумение.
Почему мы замещаем настоящие чувства рэкетными?
Потому что в детстве нам запрещалось выражать некоторые эмоции, зато можно было показывать другие. Помните: мальчики не плачут, а девочки должны быть милыми? Так что делать, если ребенку нельзя чувствовать печаль, а выразить себя и получить внимание родителей важно? Можно прожить другую эмоцию, ту, на которую в семье запрета нет. Так и вырастают девочки, которым нельзя было злиться, в женщин, которые обижаются, и мальчики, которым нельзя было печалиться, в мужчин, которые кричат на других, когда плохо им.
Как отличить настоящее чувство от рэкетного?
Аутентичные чувства приводят к решению проблемы «здесь и теперь», разрешению и завершению ситуации. А рэкетные чувства не дают завершения.
Так что скрывает ваша обида? Печаль, гнев или страх? Ощутив свое настоящее чувство, вы поймете, что делать дальше.
Теперь перейдем к ожиданиям от партнера. Вы говорите, что «он промолчал – значит согласился». Молчание может означать всё что угодно. Домысливание за других людей играет с нами злую шутку.
Давайте вместе подумаем, как из маленькой обиженной девочки вернуться во взрослую женщину и вести диалог с партнером от ее лица. Своей молчаливой обидой девочка сообщает: «Я не буду разговаривать с тобой до тех пор, пока ты не станешь таким, каким я хочу». Какую цель она преследует, обижаясь на партнера? Какой реакции ожидает от него? И какое послание она хочет передать? И как эту ситуацию описала бы взрослая женщина?
Например: «Когда ты закрыл рукой пин-код, я испугалась. Для меня это выглядело так, словно ты мне не доверяешь».
Использовать этот прием нужно не для давления на партнера, а для его информирования.
А дальше начинается самое интересное
Вы можете выяснить, что для вас тема доверия в отношениях очень болезненна. И тогда вы и ваш партнер можете избегать ее обсуждения, но она постоянно будет возникать. Дело же не в знании пин-кода карты, а в том, что вы почувствовали и какие выводы из ситуации сделали. Очень важно, чтобы в паре было пространство для обсуждения сложных тем – с бережным отношением к уязвимости друг друга. Близость невозможна без обоюдной бережности.
И тогда вы сможете обсудить, что произошло на самом деле. Про что эта история для вас двоих? Про то, что муж напугал вас своим недоверием? Или про то, как доверие живет в вашей паре? Видит ли он в этом проблему? Как вы вместе можете укрепить доверие в вашей паре? Где проходят его границы?
Может быть, для вас эта история о том, как научится говорить о своих чувствах и переживаниях, не прибегая к обиде и молчанию? Или она о печали, что ваши отношения выглядят именно так?
Доверие — это многократно подтвержденный хороший опыт, и я искренне желаю, чтобы эта история стала для вашей пары поводом узнать друг друга с новых сторон.
Читай также:
Деньги - ресурс восполнимый. А вот время и здоровье нет. Это гораздо более ценный ресурс, который никогда и никак не вернешь, если потратишь впустую. Вопрос к психологу - зачем женщине тратить невосполнимые ресурсы на того, кто даже восполнимый и небольшой (олигархов единицы ведь, да?) не желает тратить в некотором количестве?
По сути такой мужчина просто справляет у данной женщины свои физиологические потребности. При этом, траты на внешность, здоровье, время, потраченное на это женщиной не будет компенсироваться никак вообще. Даже настроения хорошего не будет) Так нужен ли такой спутник?
То же самое относится и к примерам типа "скрываю, что у меня на телефоне" (не важно, кто от кого, муж от жены или жена от мужа) и подобные глупости - раз такое происходит, значит между людьми нет взаимопонимания и доверия, а значит нет и любви. Если пара любит друг друга то у них нет смысла чего то скрывать - если к примеру девушке в любящей друг друга паре пришла смска от коллеги по работе, где тот делает ей комплименты, то любящий мужчина наоборот порадуется за свою любимую восприняв совершенно спокойно, что она у него так популярна, а любит то всё равно именно ЕГО! Если есть любовь - нет ревности. Если есть ревность - нет любви.
Любящие друг друга люди не совершают ничего плохого и злого в отношении друг друга не потому, что для этого есть естественные препятствия (типа не знания пин-кода) - а потому что для них в принципе немыслимо обидеть того, кого ты любишь и кто любит тебя!!!