Ученые Колорадского университета изучили эффективность различных диет и упражнений для похудения и рассказали, что является самым важным в борьбе с лишним весом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Daily.
Для того, чтобы определить эффективность того или иного способа похудения ученые использовали метод двойной метки воды, заключающийся в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По словам исследователей, такой способ является гораздо более надежным, чем использование опросников и дневников питания.
Исследование показало, что это позволяет не только быстрее расходовать лишние калории, но и избежать возвращения лишнего веса.
Ранее в марте медики из университета Торонто (Канада) заявили, что переход на жидкую пищу помогает диабетикам сбросить примерно 2,4 кг лишнего веса за полгода, а также избавиться от высокого давления и проблем с метаболизмом.
Не пытайтесь похудеть к лету: это опасно
Весной в рационе обязательно должны быть жиры, белки и углеводы.
Шестилетний сын Павла Прилучного стал актером
Тимофей дебютировал в развлекательном шоу «Главная роль»
«Наш ребенок вряд ли выживет»: жена Болдуина сообщила, что беременна в пятый раз
35-летняя Хилария призналась, что, по словам врачей, у нее может случиться выкидыш
