Фитнес
Все видео
Новое видео
Другое видео
Консультации
|
Фитнес
Все видео
Как похудеть без тренажеров в домашних условиях13 ноября
1356171
Для того чтобы похудеть, необязательно посещать тренажерный зал. Комплекс упражнений, направленный на снижение веса, можно выполнять, тренируясь дома. Как эффективно добиться желаемого результата, расскажет наш фитнес-тренер Максим Хилюк.
С этим видео смотрят также
Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Комментарии 670
Похудеть дома? Без тренажера?! Да запросто?!! Выйдите замуж за учителя, например, устройтесь на работу маляром-штукатуром, родите не менее трёх детей. Всё! Похудение вам обеспечено. Если ещё заведёте себе любовника (сейчас это жуть, как модно!), то через пару месяцев, по стройности фигуры, можете претендовать на фотомодель!
Пожалуйста напишите еду которую можно есть для похудения
Жаль, я ничего не смогла увидеть. Только бюст человека со скинутыми руками.
Три года назад после реанимации бросил курить. При обычном питании вес резко пошёл вверх. В начале марта-2014 решился на разгрузочный день. Каждый четверг в рационе 1-1,5 кг яблок, несладкий чай и вода. Иногда добавляю огурец и помидор. И это всё. Результат - минус 5 кг уже в мае. Убедившись в эффективности, добавил ещё один день - понедельник. Сейчас уже - минус 11кг. И всё это - без физических нагрузок. К маю 2015 надеюсь скинуть ещё столько же. Кардиолог будет доволен, а сам организм - вдвойне. Жена вот только ворчит, что новую одежду приходится покупать. (шутка)... Говорят, что разгрузочные дни лучше, чем сидение на диетах. Попробуйте! Я, правда, ни с кем из эскулапов не советовался. Но мне эти яблочные разгрузки конкретно помогают.
Всё хорошо,а зачем худеть, хорошего человека должно быть много.
меньше жрать - это универсальный совет для всех
В ответ на
комментарий
vadim bender
Три года назад после реанимации бросил курить. При обычном питании вес резко пошёл вверх. В начале марта-2014 решился на разгрузочный день. Каждый четверг в рационе 1-1,5 кг яблок, несладкий чай и вода. Иногда добавляю огурец и помидор. И это всё. Результат - минус 5 кг уже в мае. Убедившись в эффективности, добавил ещё один день - понедельник. Сейчас уже - минус 11кг. И всё это - без физических нагрузок. К маю 2015 надеюсь скинуть ещё столько же. Кардиолог будет доволен, а сам организм - вдвойне. Жена вот только ворчит, что новую одежду приходится покупать. (шутка)... Говорят, что разгрузочные дни лучше, чем сидение на диетах. Попробуйте! Я, правда, ни с кем из эскулапов не советовался. Но мне эти яблочные разгрузки конкретно помогают.
Вы сэкономили себе приблизительно 11 тысяч рублей!!! по такой методике худеют многие , но ещё и деньги платят.
И ещё можно разнообразить разгрузочные дни. например куриной грудкой , в течение дня есть только её. Т.е. питаться каким то одним продуктом, ну и пить воду, чай ....
В ответ на
комментарий
иван иванов
Похудеть дома? Без тренажера?! Да запросто?!! Выйдите замуж за учителя, например, устройтесь на работу маляром-штукатуром, родите не менее трёх детей. Всё! Похудение вам обеспечено. Если ещё заведёте себе любовника (сейчас это жуть, как модно!), то через пару месяцев, по стройности фигуры, можете претендовать на фотомодель!
сто процентов!!!
В ответ на
комментарий
Нейт
самое печальное во ВСЕХ упражнениях придуманных человеком,это то что как только ВЫ бросаете их делать (неделя.,месяц и т д), вся фигура с невероятной быстротой (по сравнению времени достигнутого результата) возвращается в свои формы)))) И пипец((( а потом тебе вот уже и 40, а вот ты бабушка, и у тебя внуки. Приоритеты в жизни другие. а время так летит,что от ее скорости уже захватывает дух!
полчаса в день уделить себе необходимо!!! это должно быть приоритетом
Читать все комментарии · 670
|
