Солнечная диета

Продукты в этой диете отбираются по весьма необычному, цветовому признаку – они должны быть солнечного, то есть желтого, цвета. Вы можете смело есть сыр твердых сортов, тыкву, дыню, пшеничный хлеб, бананы, абрикосы, цитрусовые и прочие «солнечные» продукты. Правила диеты таковы:

- вес продуктов, употребляемых в сутки, не должен превышать полкилограмма.

- нельзя употреблять в день меньше четырех разных продуктов.

- пропорции употребляемых продуктов должны быть примерно равными.

- соки желтого цвета могут быть включены в диету, но их вес учитывается при планировании. Выпили стакан апельсинового фреша – вычитайте из общего веса 200 г. Воду можно пить без ограничений.