Другие диеты категории "Раздельное питание" |
Каталог диетИзраильская диетаЭто скорее не диета, а система раздельного питания. Израильские медики рекомендуют сочетать продукты строго определенным образом («садиться» на какой-то один продукт – крайне вредно для здоровья). Например, мясо, яйца, сыр хорошо сочетаются с зелеными овощами, но не совместимы с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслами. Рыба сочетается только с зелеными овощами. Молоко стоит употреблять строго отдельно или с некислыми фруктами, жиры – с зерновыми и зелеными овощами. Зеленые овощи хороши – с белками и крахмалом. Некислые фрукты не стоит сочетать ни с чем, кроме молока. Из напитков предпочтительна чистая кипяченая вода, а соки, молоко или кефир считаются приемами пищи.
Израильская диета: примерное меню
На весь период диеты
Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl + Enter
Читайте также
Израильская диета: отзывы5
Израильская диета это та же раздельная? Или уже идет как готовый практический рецепт? У меня желудок тяжелую пищу принимает плохо, а вы на завтрак предлагает кукурузу. Не сильно ли стрессово, да еще в сочетании с яйцом? Если девушка молода и постоянно в бегах, такое меню нормально, а если уже за 40 как мне, то уже не рискну.
Сегодня закончится второй день, как пробую эту израильскую диету. Ощущения… Ну есть не так хочется, как боялась. 3 яблока средних кушаю на полдник и еще вечером одно. Жутко хочется арбуз, муж только принес пару кавунов, гат ) В израильской диете очень понравился рецепт нямки, которая предлагается на ужин.
Умудрилась практически полностью следовать вашим рекомендациям. Только позволила себя в утреннюю овсянку добавлять яблоко. А на следующий день чернослив. Понимаю, что три дня совсем не показатель, чтобы оценить результаты. Но прямо ощущение новое появилось какой-то легкости. Может и плацебо, конечно. Но хочется верить в то, что я делаю себе хорошо )
А черный хлеб и отварное мясо на обед – разве это не исключение? Мясо же с крахмалистыми нельзя. Или черный хлеб не берется в учет? У меня в меню мясо только вареное и запеченное и уже давно вообще без любого хлеба. Оливковое масло попробовала утром натощак… Через некоторое время устойчивые позывы в туалет… так должно быть?
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Читать все комментарии · 5
|
