Вернуться к стандартному виду
lady.mail.ru/diet/3-dieta-angela
 

Каталог диет

Диета ангела

Эту диету по жесткости и эффективности часто сравнивают с японской диетой. Во время диеты обязательны зарядка и массаж.

Меню диеты в течение обеих недель – одинаковое. Кроме указанных в меню напитков можно пить воду, минеральную или простую. Морковь и помидор в меню могут заменять друг друга.

*порядок дней меню можно менять.

 

Диета ангела: примерное меню
День первый и восьмой
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с небольшим количеством растительного масла.
День второй и девятый
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидором.
Ужин: порция супа.
День третий и десятый
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
День четвертый и одиннадцатый
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: яйцо, морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
День пятый и двенадцатый
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.
День шестой и тринадцатый
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
День седьмой
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина (или другое мясо на вертеле), зеленый салат.
Ужин: любое блюдо по вашему желанию, но в умеренном количестве.
Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
 
 
Новый конкурс! Приз за Лучшую тему на форуме!

Теперь каждую неделю мы выбираем вашу Лучшую тему на форуме — и подарок!

Подарок этой недели: неименная банковская карта CardSmile с 1,5 тысячами рублей на счете!

Люсьена Жиганова 28 ноября 2012
А не многовато яиц!? И напоминает мясные диеты... один белок практически! Только совсем здоровым людям можно применять...
871 группа Офигенные 25 февраля 2013
Милые двушки, хочу рассказать вам о своем очень печальном опыте этой диеты... Вес мой был 68 кг, 5 дней назад. Сейчас он 65 кг. Но не знаю, стоят ли эти 3 кг моего здоровья... Диету ангела я нашла в группе вконтакте, и, не читая никаких отзывов, купила необходимые продукты. Я не понимала, что эта диета относится к группе белковых диет, а такие виды диет СТРОГО ЗАПРЕЩЕНЫ: - людям с заболеванием почек, печени; - людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта и вообще назначаются врачами. Первые два дня я чувствовала голод, но потом он резко пропал и кушать я перестала хотеть вообще. Этому я дико обрадовалась, однако радость моя пропала, когда на третий день у меня появился ужасный запах изо рта, который появляется у ВСЕХ кто сидит на белковых (мясных) диетах. На 4-й день я проснулась с кругами под глазами, и немного кружилась голова при резких движениях. Но это все полбеды. САМОЕ УЖАСНОЕ, что я уже неделю (!!!) не ходила в туалет по-большому. Прочитала, что это из-за недостатка зелени - без зелени организм не может какать. Запах изо рта становился все сильнее, начал противно вонять пот. Появилось чувство слабости вперемешку с ужасным раздражением. Я бросила диету после пяти дней, и на мясо не могу смотреть даже на прилавках, хотя раньше его очень любила. Теперь трачу деньги на лекарства для нормализации пищеварения.... Девочки, не повторяйте моего печального опыта! То же самое относится к кремлевской диете, диете Дюкана, диете Аткинса и другим мясным диетам! Поверьте мне, нет ничего хуже, чем когда не можешь неделю в туалет сходить.
ЗлЮка 18 марта 2013
Сижу на этой диете второй день. Изначально скажу, что слежу за весом уже 5 лет. испробовала множество диет. Занимаюсь спортом. Но пришла к выводу, что лучшая диета-это правильное питание +физ нагрузки....Но ради эксперимента решила испробовать диету Ангела.Проснулась среди ночи в холодном поту, руки трясутся, ноги не ходят, давление упало ниже плинтуса. Не понимаю почему, ведь и ранее голодала. Списала на эту диету, т.к. читала подобные отзывы. Судя по всему такое питание подходит тем , у кого лишний вес больше 5 кг. Кому действительно есть от чего избавится, а для поддержания формы она не совсем подходит.
eleniko elena 15 сентября 2013
В ответ на Комментарий ЗлЮка
Сижу на этой диете второй день. Изначально скажу, что слежу за весом уже 5 лет. испробовала множество диет. Занимаюсь спортом. Но пришла к выводу, что лучшая диета-это правильное питание +физ нагрузки....Но ради эксперимента решила испробовать диету Ангела.Проснулась среди ночи в холодном поту, руки трясутся, ноги не ходят, давление упало ниже плинтуса. Не понимаю почему, ведь и ранее голодала. Списала на эту диету, т.к. читала подобные отзывы. Судя по всему такое питание подходит тем , у кого лишний вес больше 5 кг. Кому действительно есть от чего избавится, а для поддержания формы она не совсем подходит.
privet vsem..moi rost 164 ves 53-54kg.xotelos bi poxudet do 50 kg...znaet li kto nibud kakaya dieta mne podoidet i ne navredit zdorov?y?spasibo
Елена Филатова 11 октября 2013
В ответ на Комментарий ЗлЮка
Сижу на этой диете второй день. Изначально скажу, что слежу за весом уже 5 лет. испробовала множество диет. Занимаюсь спортом. Но пришла к выводу, что лучшая диета-это правильное питание +физ нагрузки....Но ради эксперимента решила испробовать диету Ангела.Проснулась среди ночи в холодном поту, руки трясутся, ноги не ходят, давление упало ниже плинтуса. Не понимаю почему, ведь и ранее голодала. Списала на эту диету, т.к. читала подобные отзывы. Судя по всему такое питание подходит тем , у кого лишний вес больше 5 кг. Кому действительно есть от чего избавится, а для поддержания формы она не совсем подходит.
всего второй день на диете и уже руки трясуться ноги не ходят а вы уверены что это от этой диеты ?
Атлетик Блог 29 октября 2013
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Лилия 12 марта 03:43
Сегодня начала.....посмотрим
Daria 12 марта 09:18
Чтобы не было запоров - обязательно зарядка и массаж.
Сергей 14 марта 22:27
сбросил за 2 недели 9 кг. доволен. не спал нормально первые 3 дня но потом привык и жрать меньше стал. всем советую
) 17 марта 10:55
я месяц сидела на лиепайской диете скинула 12кг,всем советую хорошая диета ешь и худеешь