Как наконец похудеть и побороть собственную лень

Вы писали,что на ночь кушать можно сколько угодно,но при этом ходить в спортзал,это масло-масленное,так нельзя,во первых на ночь (перед сном) кушать категорически нельзя,во-вторых есть организмы,которых не берёт спорт в плане похудения,в-третьих,спортзал-это уже затраты (без лишних затрат пишите),плюс не всем по состоянию здоровья можно скакать в спортзалах! Я говорю о безопасном похудении,либо поддержании тела в эстетичном виде! "Что-то где-то висит"-за себя отвечу-не висит,ибо лишнего жира нет,блюжу себя всю жизнь и не диетами,с которых рано или поздно женщина сорвётся! Например та же грудь-так любую женщину возьмите (с размером груди от 2го) после 30,грудь не будет идеальна,особенно если рожавшая,генетически везёт только ооочень малому кол-ву женщин! Даже отжимания ежедневные грудь не поднимут! Об эстетическом виде фигуры я дала базовые советы по культуре питания-это первое,а спортзалы и прочее-это уже кто как хочет,кто как может (по времени,деньгам,силам,здоровью),пусть доводят до идеала! Мне идеальное резное тело не нужно,я-женщина,и тело должно быть женски,а не перекаченным. Далее,целлюлит-это вторичный половой признак ЛЮБОЙ нормальной женщины! Целлюлит является недостатком только в наших человеческих стереотипах,а в общем-то это признак взрослой женщины! Когда на пляжах (я живу возле моря) вижу толстых девочек лет 10, у них нет целлюлита))) потому что ещё девочки,а не женщины!

Разделила сообщение. Спорт-не всегда и не всем является "здоровым" образом жизни,люди и так знают что можно ходить в спортзалы (если позволяет повторяюсь время,деньги,силы,здоровье)! Я написала о культуре питания,о непереедании,о том,как можно легко спать,и как можно утром себя легко чувствовать,эта лёгкость будет от пустого желудка,и тогда утром и аппетит будет,и лёгкость тела и внутреннего состояния! Во врем сна выделяется гормон роста (люди которые много спят-худые),если при этом человек наелся,то выделившийся инсулин не даст гормону роста работать,почитайте об этом в инете!

Как выше написал один человек,вес может быть следствием эндокринных проблем,то есть проверить щитовидку (гормоны и узи),половые гормоны и т.д. и никаких диет с муками в спортзалах!