Котлеты стройности из курицы
Автор: Anna
Основные ингредиенты
Ингредиенты
Котлеты стройности из курицы рецепт. Процесс приготовления1
Эти котлеты я часто делаю для себя. Они легкие и питательные, отлично насыщают во время ланча или ужина в компании с овощами на пару или зеленым салатом. Они готовятся почти без масла, оставаясь при этом сочными и вкусными. Итак, трем кабачок на мелкой терке. 
2
Перемешиваем с куриным фаршем, солью и перцем. 
3
Лепим аккуратные котлетки. 
4
Смазываем растительным маслом дно пароварки — чтобы не котлеты не прилипали. Варим 15 минут. 
5
Чтобы диетическое блюдо хотелось есть, оно должно выглядеть аппетитно. Обжариваем котлеты на 1 чайной ложке масла и выкладываем на красивую тарелку. Приятного аппетита и тонкой талии! 
Другие рецепты
Отзывы7
мне кажется, вкусно! захотела такие же сделать
Анна, Вы просто умница!!! Белое куриное мясо плюс кабачок - минимум калорий и максимум удовольствия!
в мультиварке на каком режиме? пар?
Анна просто неотразима! Вы замужем?
В ответ на
комментарий
Тома Тома
в мультиварке на каком режиме? пар?
Тоже хочу знать, как готовить их в мультиварке
А зачем поджаривать? Тем более блюдо называется "Стройность")
Вкусную паровую котлетку обжаривать не надо
Читать все комментарии · 7
|
